【爸媽看過來】孩子內向恐懼社交怎麼辦?五招教你幫孩子建立好人緣

▲現代社會3C產品越發達,反而越容易造成孩子的社交困難。(圖/取自免費圖庫pixabay)

●周晉逸/職能治療師,台南復健科職能治療部組長。

由於現今孩子們在成長階段中逐漸缺乏了在各種情境下多方嘗試及互動機會,諸如:鄰居互動、家庭生日及過節聚會,手足與同儕間漸少亦是主因之一,因此當家中寶貝們進入學校後或在團體生活上,若仍然維持以自我為中心,便容易造成相當大之問題。

增進孩子的社交技巧,各位家長們可以從這五個面向來著手:

1.家長們的以身作則是孩子的最佳模範

解決策略:爸爸及媽媽們要習慣先示範自然且大方的打招呼方式,再引導孩子來說出。同時提醒孩子學會去觀察對方的笑臉和表情,理解到打招呼、有禮貌,這件事做起來是很愉悅的,同時也能得到回饋,從每日基本的打招呼是最佳切入點,例如:早安、再見、老師好、請幫忙、謝謝你、對不起。

2.面對別人的要求,要學習給予適當的回應

解決策略:不喜歡、無法接受別人的邀請,或是和其他小朋友已經先有約定時,如何用適當的方式拒絕?例如:「對不起,我已經先和小明約定放學後要一起玩了。」而非直接說:「我才不要和你玩呢!」

3.家長們應帶孩子察覺與控制自己的情緒

解決策略:媽媽及爸爸們千萬不要輕忽這一點,帶家中孩子練習觀察與體會他人的情緒,並做出適切的處理。例如:與同學爭執時,也要用適當的方式處理自己的情緒,先冷靜下來或離開現場,而不是直接動手打人、破口大罵抑或是原地哭鬧。

4.孩子們是需要練習的,請家長多給予孩子等待與耐心

解決策略:多點正面鼓勵加上協助,例如:「媽咪知道你今天很有禮貌的打招呼哦,很棒!」,減少批評責罵,孩子們才不會於互動上更趨於退縮、缺乏嘗試的勇氣。

5.不過度保護孩子,但可以善用事先預告

解決策略:讓孩子能勇於嘗試自己主動交新朋友。但在孩子們尚未熟悉時可以事先預告孩子可能會遇到的人、小朋友抑或是情況,引導孩子該如何應對,讓孩子能有事前心理準備。

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