疾病out！盤點6大補品「守護汪汪心臟」...這樣吃才能陪伴的久

圖、文／毛起來 MaoUp

家裡的貪吃狗體重飆高，醫生居然說要小心心臟疾病？如果家裡狗狗年紀大或肥胖，的確是心臟疾病高風險族群。如果是這些類型的狗狗，在飲食中加這些食物，可以預防心臟問題喔！

1.鮪魚、鮭魚、亞麻仁油

這三種食物含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸，像是為人熟知的EPA與DHA都是不飽和脂肪酸。除了可以保護心血管，預防心臟病外，Omega3還有抗發炎、減緩退化的功效。

2.雞蛋

雞蛋內含維生素D，缺乏維生素D時，會增加罹患心血管疾病的風險。除此之外，雞蛋內也含有輔酶Q10與鎂，為強力的抗氧化劑，能保護心血管免於損傷。

3.蜆精

蜆精內含牛磺酸，能強化心肌的收縮力，增加心臟打出的血液量，因此被認為具有降血壓與預防心臟疾病的功效。在蜆類、紅肉、雞蛋裡都富含牛磺酸。

4.香菇

香菇含有香菇嘌呤物質，能防止膽固醇沈澱，預防及改善動脈硬化與高血壓。此外，還提供提Omega6亞麻油酸，有降低膽固醇、調節血液的功效。

更多內容可看「毛起來 MAOUP」FB粉絲團
《本文經毛起來 MAOUP同意，未經授權，請勿轉載拷貝！》