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符合關鍵字「168斷食」的查詢結果共2筆。
宋慧喬「8杯水減肥法」有用？營養師：多喝水是好事 ..
前陣子收到私訊，有人問：宋慧喬的「8杯水減肥法」有用嗎？多喝水當然是好事！但也不是每個人都適合或每天吃大餐光靠喝水就能甩肉呀～～～
高敏敏營養師 5/7 00:00
間歇性斷食168、186、204哪一種才有效？
間歇性斷食確實對體重控制或其他心血管指標上有所幫助。而只要有進行間歇性斷食，刻意拉長斷食時間效果也不會比較好，不需要過度自虐，還是要緩慢而穩..
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