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正向語言是-我真的看到你在這個狀態下做了什麼努力,陳述這些事實,陳述這些他的努力。這會讓孩子感覺到穩定,我跟爸媽的關係是安全的,讓他感覺到被..
推銷這項商務技能極度講究方法,而非取決於努力多寡。用對方法,錢就會來;方法愈佳,錢就愈多。這對任何人來說都一樣。你愈會提倡個人立場,就愈容易..
巴菲特在股東大會上肯定台積電這一家公司,是晶片領域中很傑出的一家公司,但是有解釋賣掉台積電的主要原因,是因為他不喜歡台積電的地理位置。這樣的..
吳嘉隆 5/9 12:53
除了飲食之外,保暖方面也必須重視,建議可以掌握「三明治穿搭」。很多人認為有穿外套就保暖,所以常常最裡面的衣服都穿短袖T-shirt,其實「三..
高敏敏營養師 12/14 23:00
能吃的健康又不擔心往身上囤積,是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情!畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時,要好好控制熱量,以免自己喜歡..
高敏敏營養師 12/2 22:50
現今腦霧現象十分受矚目。腦霧不是病,只是暫時休眠或當機,整頓身心靈,好好睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、活動筋骨,就能讓腦霧散開。
監獄那些技能訓練,像折紙盒,外面早就用機器折了,可是監獄幾十年來還是讓受刑人折紙盒,每個工場會規定工作量目標,可能一天折一千個,拿到作業分數..
「現在的我」並不是醜陋或是有害的存在。雖然有些地方不夠好,但就如同在街道上漫步的貓咪和隨風搖擺的樹枝那樣美好動人,現在的我們也是可愛美麗的存..
藉由吃甜食所產生的愉悅感既短暫,消失快,接著焦慮、低落、疲憊感襲來,又會讓身體渴求更多糖分,叫人一不小心陷入惡性循環。原本想藉由甜食提振、安..
時間就像海綿裡的水,認真擠一擠,總還是有的。有人說:「現在沒時間養生,將來就有時間生病。」雖然語帶恐嚇,但不無幾分道理。洛桑加參醫師出版《快..
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質,它叫做血清素。血清素濃度過低,有人會憂鬱、頭痛,有人會易怒易焦躁,時常心不能安,有..
高嘉瑜的遭遇,社會普遍寄予高度同情,並且因深覺不忍而避免對她加以二度傷害。令大家不解的是堂堂一個光鮮亮麗的女立委,竟然在她男人身邊變得如此無..
菸草產品在全球每年使800多萬人失去生命,其中有700多萬人緣於直接使用菸草,有大約120萬人屬於接觸二手菸霧的非吸菸者,基本上,不到5秒就..
台灣人有沒有力量? 有沒有心?絕對有, 而且還很多。問題是怎麼把台灣人的心,台灣人的力量引導到正向積極建設性的作為。這是台灣知識菁英應該努力..
姚孟昌 6/30 14:00
台灣防疫一開始做得不錯,接下來驕兵必敗,然後又亡羊補牢救援成功,這個歷程給了我們什麼經驗教訓?繼續造神樂觀捧英雄嗎?務實面對錯誤,想方設法修..
吳崑玉 6/23 11:26
不想努力了?誠徵你最愛的高熱量食物!但等等,你該不會不知不覺就吃進一堆「高熱量食物」?就讓營養師來告訴大家15樣常見的高卡路里食物。
高敏敏營養師 3/26 00:00
研究顯示,喝咖啡不會增加心血管疾病或癌症的機率;甚至適量飲用時還能減少慢性病的機率。成人每日咖啡因不宜超過400mg,懷孕、哺乳者每日不超過..
白映俞 2/15 05:00
超商吃的東西有好多 甜點區讓人又愛又怕,你都買些什麼來吃呢?跟大家分享16種全家甜點熱量排行榜,除了大家關心的熱量以外,也多了含糖量唷~
高敏敏營養師 2/13 05:00