符合關鍵字「減肥」的查詢結果共44筆。
這陣子風行的媽祖遶境進香活動,其實是台灣人民集體的心靈療癒,當人們求助無門時,只能求神。許多受創、不安、無助的人民,藉由宗教活動得到心靈的撫..
睡眠是健康的第一根柱子,睡眠有養顏、美容、減肥、增智、排毒等多項功能;又加上睡眠障礙在台灣已經成為國病之一,現代人與人見面不再是問「吃飽沒?..
楊聰財 11/23 23:11
睡覺是健康的第一根柱子,睡眠有養顏、美容、減肥、增智等多項功能,睡不好覺百病生。本文將針對要如何睡好覺、不要受打呼/打鼾干擾、避免猝死,提出..
楊聰財 11/21 10:50
冬至就是吃湯圓的日子,你最愛哪種口味的湯圓?營養師網羅了市售20款熱門湯圓的營養標示,並幫大家算出每顆熱量。先說!不要看小湯圓好像熱量很可愛..
高敏敏營養師 12/22 12:34
能吃的健康又不擔心往身上囤積,是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情!畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時,要好好控制熱量,以免自己喜歡..
高敏敏營養師 12/2 22:50
泡腳,俗話說的好,病從足下生,因此腳步的溫暖非常重要 ●食譜:可以用「艾葉生薑」方:祛濕散寒,溫通經脈 ●作法:艾葉10-30克,生薑2..
林巧薇 10/21 01:00
酒的功效:性辛溫、苦甘,祛寒通血脈,溫腸胃,潤皮膚醫生用酒,因其往內可使藥性抵達五臟六腑、四肢百骸;往外則可以達於肌表。某些藥材的成分相對沒..
林巧薇 10/8 01:00
米飯及麵條的另一項差異是後者的蛋白質略多一些,但1份醣量時,蛋白質總量很少,營養素歸在非豆魚蛋肉類,估算時可忽略。米麵影響血糖差異的另一個原..
原則上我們推薦有機食物,尤其是有機的家禽類和魚類。魚類也是逆流食療的重點食材。我們建議一週至少食用兩次新鮮的魚類。最後,有機的全穀麵包是最棒..
長時間斷食的時候,有些肌肉組織就必須用來燃燒做為能量(尤其是執行低熱量飲食的時候)。如果你想維持類似斷食的飲食結構,同時比傳統斷食方法保持更..
等到你習慣舉起更重的重量,或只是撐起你自己的身體重量,此一天生的煞車裝置就會稍微鬆開,釋放出一點備用的潛在力量。與此同時,通過脊髓來連結肌肉..
睡眠品質不佳與(或)睡眠不足以及長期壓力,都跟體重增加和酸害有直接關係。我會幫助你了解導致酸害惡化的非飲食因素。例如,如何減少糖皮質素(gl..
我喜歡的東西都是乾淨俐落,不拖泥帶水的,食物,人,都是。直到人生過了一半之後,比較懂盤算,但還是不喜糾纏。我怕猶豫的人,翻來覆去,想要用糾纏..
「文轉圖」深化記憶學習法就是藉由將文字轉化成「影像」、「象徵」、「圖表」這三種大腦容易吸引的元素,幫助我們更有效率地吸收新知,並能深化記憶,..
你的道歉不必卑躬屈膝,也不必假裝自己錯了。面對不滿的顧客,你可以說:「很抱歉發生這個問題。你是我最喜歡的顧客,我一點也不想看到你不高興。我們..
追求目標的途中,很容易會感到灰心,這種心態被巧妙地命名為「管他的效應」(what-the-hell effect)。相關研究顯示,即使只是微..
Netflix熱播韓劇《三十九》你看了嗎?最近韓劇狂掀女力風,有別於以往通常以一男一女或兩男兩女為主角,現在許多韓劇聚焦三名職場女性的故事,..
網路溫度計 4/1 00:00
「壓力大好想暴吃一頓」、「久久跟朋友見面一次吃多一點應該還好?」正在跟肥胖對抗的你,以為吃一口沒事,沒想到卻積少成多,當你意識到的時候體重已..
網路溫度計 2/14 17:00
日前由國防部軍醫局所統計的資料,國軍的BMI值(身體質量指數)超過30者,有高達萬餘人之多;而依照國民健康署的標準,BMI值30約相當於「中..
黃竣民 1/14 23:00
內行看門道時間又來了。為什麼奧運國手吃的滷味不能有「丁香」?總統臉書發文,說送給隔離中運動員吃的滷味有特別交代老天祿,沒有添加丁香。總統的幕..
MedPartner美的好朋友 7/30 09:41