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符合關鍵字「營養師」的查詢結果共110筆。
蘇嘉華／吃到致癌蘇丹紅？ 攝取益生菌外還能怎麼排出
蘇丹紅目前已被國際癌症研究機構歸類為第三類致癌物，表示尚無足夠的研究證據確定它們是否對人體具有致癌性，但仍極具致癌可能，除非長時間、大劑量食..
高敏敏／過年假期健康亮紅燈 營養師教你解決竅門
年假在牌桌上游泳的大家身體都還好嗎？你是通宵打牌？熬夜追劇？還是能躺就不站的沙發馬鈴薯呢？肩頸硬扣扣、脹氣便秘，失眠變胖還是血糖失控？趕緊看..
高敏敏營養師 2/13 23:24
高敏敏／別因愛美怕胖就不嚐年夜飯 營養師教你健康吃
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一整餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！不過營養師不會叫你不要吃，而是教你怎麼吃。
高敏敏營養師 2/9 19:11
楊聰財／醫護控血汗發起黑十字運動 醫療人員站起來！
由台灣美容醫學產業全國聯合會、本土小牙醫聯盟、維護中醫總量管制聯盟、台灣中醫臨床醫學會、台灣護師醫療產業工會等醫中牙護團體發起組成的「台灣醫..
楊聰財 11/18 23:00
中秋就是要芭比Q！ 掌握三要點避免成「行走滿月」
中秋節到了，相信很多人準備好要報復性烤肉了！營養師把烤肉食材熱量大集合，加碼送上配料熱量表，當心月餅加烤肉 肚子長肉肉！看看怎麼吃可以更均衡..
高敏敏營養師 9/29 00:00
吃粽又怕肥 營養師傳授「放粽吃」5秘訣！
今天就是端午節了！你最喜歡吃什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是破千卡的荷葉粽或各式各樣的甜粽子呢？吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？這邊傳..
高敏敏營養師 6/22 00:00
侯友宜是民進黨的心頭大患 團結一心才能重返藍天
經過幾個月的折騰，在5月17日，國民黨終於確認了藍營的總統候選人。主席朱立倫宣佈徵召新北市長侯友宜出戰2024總統大選，正面迎戰代表民進黨的..
間歇性斷食難以改變身體組成 反而恐讓肌肉流失
間歇性斷食就是長時間完全不吃東西，並將所有飲食壓縮到很短的時間內，通常是在晚上。不幸的是，這種飲食結構不是促進身體組成（肌肉維持）或運動表現..
過年通宵狂歡不想面對上班日 3招3營養素把心收回來
你熬夜通宵幾天了？小心到了開工日，心情跟精神還在放假。其實調整睡眠是有訣竅的，搭配好眠營養素，讓你過年通宵效率補眠！
高敏敏營養師 1/27 05:00
除夕圍爐前必看！ 吃年夜飯用「一個拳頭」少胖3公斤
除夕圍爐的日子，忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎？營養師要先來告訴大家年夜飯熱量，來算算一家人年夜飯總共會吃下多少熱量？再來想想該怎麼消耗..
高敏敏營養師 1/21 05:00
冬至吃湯圓 掌握主食代換原則
冬至就是吃湯圓的日子，你最愛哪種口味的湯圓？營養師網羅了市售20款熱門湯圓的營養標示，並幫大家算出每顆熱量。先說！不要看小湯圓好像熱量很可愛..
高敏敏營養師 12/22 12:34
室內外劇烈溫差要人命！ 掌握4要點維持房間安全溫度
一聽到房間冷、猝死增加，大家直覺都是就把房內溫度升高，而且愈高更好。如果室內溫度經常保持在23°C以上，依照情況，你反而可能會逐漸身疲力乏、..
黃軒 12/15 23:00
輸中農水產品新制非針對台灣 少點政治多點決策
中國近日再禁止台灣秋刀魚等水產品，以及台啤、金門高粱、黑松沙士等飲料進口，行政院長蘇貞昌11日批中國以行政手段干預貿易，違背WTO規範，除了..
郭振鶴 12/15 13:15
許嘉棟／央行提高存款準備率 有礙金融自由化
今年各國央行多以強烈貨幣緊縮措施對抗通膨。迄11月止，我國央行已連續升息三次，累計調升政策利率兩碼，並在6月與9月各搭配提高存準率0.25個..
喝酒不會讓身子變暖！ 營養師私藏9種產熱爆汗食物
除了飲食之外，保暖方面也必須重視，建議可以掌握「三明治穿搭」。很多人認為有穿外套就保暖，所以常常最裡面的衣服都穿短袖T-shirt，其實「三..
高敏敏營養師 12/14 23:00
誰說吃零食熱量一定高 追球賽嘴饞這樣吃不怕胖
能吃的健康又不擔心往身上囤積，是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情！畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時，要好好控制熱量，以免自己喜歡..
高敏敏營養師 12/2 22:50
吃芭樂就可美白 抗老防斑就要這樣吃
從歷年來的調查發現，民眾的蔬果攝取量幾乎都是不夠的，因此許多愛買人士可能會轉以選擇高劑量的維他命來補充。雖說水溶性的維生素C較難累積到引起毒..
鈕則勳／房屋廣告搞得像競選廣告 品牌形象不升反降
品牌形象與消費者信賴關係的建立，都得靠一點一滴的累積，才能日起有功，但一個不小心讓其受損，都可能讓品牌端得付出更多倍的努力，還未必能達到可欲..
純書店僅存於思念深處 紙本式微下衝撞出新可能
雖然書店營業在現實考量上，確實是非常不容易；獨立書店經常被認為是一種浪漫的理想，只有傻子才會跑去開書店。但是隨著時代的改變，書店的確不能再沿..
