符合關鍵字「留佩萱」的查詢結果共7筆。
為了改變與復原,你必須要讓「舊的自我」瓦解碎裂,然後攜帶走重要的部分、捨棄不需要的部分,才能慢慢建立起「新的自我」。
9/11 19:33
當你腦中冒出負面聲音時,你可以練習去覺察自己正在有這個想法,你不需要對抗它、趕走它、或是改變它,你可以試著去覺察、給予空間讓這些情緒和想法冒..
8/20 18:50
如果你對於談論心理健康議題感到很不舒服、內心充滿評價,你也可以試著想想看,這些評價或不舒服是從哪裡來?
6/25 18:33
創傷記憶混淆了你的「過去」與「現在」,你的理性腦知道創傷發生在過去,但是你的情緒腦卻認為創傷正在發生。
5/28 15:28
對於這些習慣不斷成功的學生來說,他們必須一直戴著「我很完美」的面具,因為他們的生活裡不容許軟弱、不容許失敗,更不能讓大家知道你在掙扎、你過得..
5/16 18:51
社會上大家都認為體罰孩子和肢體虐待是很不一樣的,但是研究顯示了體罰孩子造成的負面後果就就和兒童虐待一樣,只是程度稍稍輕微一些而已。
5/2 18:40
哀傷的重量很沉重,但我們可以不用自己一個人撐著。我們可以伸出手,幫助哀悼中的人一起撐起那些悲傷。當我們一起就能夠撐起一個人撐不住的哀傷重量。
4/18 16:35
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