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通膨、糧食價格上漲,最近去買菜還是去餐廳,四個小朋友那張藍色的紙,一下子就用掉了要這樣漲我也攔不住,但吃少一點活好一點的方法,我倒是很樂意與..
冬至就是吃湯圓的日子,你最愛哪種口味的湯圓?營養師網羅了市售20款熱門湯圓的營養標示,並幫大家算出每顆熱量。先說!不要看小湯圓好像熱量很可愛..
高敏敏營養師 12/22 12:34
實在冷到要命啊!預計到星期三才回暖唷!天冷除了心情不美麗,也容易引發一些疾病,如中風、心肌梗塞、氣喘、鼻炎等,而且體溫是調控細胞免疫反應的開..
藉由吃甜食所產生的愉悅感既短暫,消失快,接著焦慮、低落、疲憊感襲來,又會讓身體渴求更多糖分,叫人一不小心陷入惡性循環。原本想藉由甜食提振、安..
春天是冰雪消融,萬物復甦的季節。由於人體新陳代謝增加,容易發生月經失調、過敏性疾病等。所以需要特別注意養血,不但可以抵禦各種病菌的侵襲,增強..