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從現代營養學來看,深色食材多半花青素高,維生素與微量元素豐富,抗氧化的本領特別強,對骨骼、生殖功能皆有助益。與淡色食材相比,披上深黑、深紫外..
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質,它叫做血清素。血清素濃度過低,有人會憂鬱、頭痛,有人會易怒易焦躁,時常心不能安,有..
八十歲老人家有二十歲年輕人的活力,有可能嗎?洛桑加參醫師出版《快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書》(時報出版)一書提到,當然有可能!保持玩心、好..
媒體24日傳出藝人納豆腦出血,正於醫院開刀治療;消息一出,藝文界人士都為他加油打氣,而新北市長侯友宜也在臉書公開發文「加油!」。24日深夜納..
照護線上 1/25 11:19
《同學麥娜絲》果真沒有令我失望。喜歡黃信堯始終比鍾孟宏多一點;不是多一點,是多很多。去年入圍金馬的幾部台片,各方評價不一,沒有完整觀看之前,..
即便《同學麥娜絲》片中,是真的有許多情節觸動我了,電影整體表現比台灣許多文藝片都更有血有肉地刻劃了小市民的內心掙扎,說服力極強,但我還是不得..
台灣沒有電影人有這個勇氣,膽敢正面迎擊這些可能面臨被任一方抨擊或抵制的敏感議題。不敢面對的結果,就是去挖掘淺層的社會現象,然後再加以戲謔性的..
最近《孤味》和《同學麥娜絲》在Netflix上架,提供人們一補去年未到戲院看戲的遺憾。有人認為,《孤味》雖然好,卻好不過《同學麥娜絲》,為何..
現在疫情太可怕,為了提升個人免疫力,那人們該如何吃?高敏敏營養師指出,大家可從6大關鍵營養食物下手,如:蛋白質、蔬菜水果、Omega-3、全..
高敏敏營養師 1/27 21:00
新冠肺炎疫情威脅下,全國總動員一起防疫,連帶地使國人對呼吸道疾病及相關衛教更加重視。事實上,一場直接威脅年輕人呼吸道健康的新戰場,已從歐美亞..
日本學者須見洋行博士中發現,傳統發酵食物「納豆」粘糊糊牽絲成份,含有天然高濃度血栓溶解酵素,能夠溶解已經形成的血栓,便將它命名為「納豆激酶」..
心血管患者注意了!腦血管疾病中的腦中風,一直是造成全球人口死亡及失能的主要原因,腦中風所導致失能的後遺症,為我國成人殘障的主因之一。但科學發..
如果輕忽了腸道菌們對身體健康的重要性,你知道會有哪些嚴重的症狀產生,甚至一步步侵蝕你的健康嗎?答案是:慢性病如心血管疾病、糖尿病;腸胃疾病如..