文章﹑主筆搜尋
搜尋結果：
符合關鍵字「鈉」的查詢結果共26筆。
高敏敏／別因愛美怕胖就不嚐年夜飯 營養師教你健康吃
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一整餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！不過營養師不會叫你不要吃，而是教你怎麼吃。
高敏敏營養師 2/9 19:11
王介立／小學生瘋嚼油辣橡皮筋 魔芋爽鈉含量爆表！
魔芋爽符合高度加工食品的定義，原且是超級遠離原型的食品，營養成份裡最吸睛的就是高鈉，每100克有破千毫克的鈉，這數字基本上跟7-11最鹹的梅..
中秋就是要芭比Q！ 掌握三要點避免成「行走滿月」
中秋節到了，相信很多人準備好要報復性烤肉了！營養師把烤肉食材熱量大集合，加碼送上配料熱量表，當心月餅加烤肉 肚子長肉肉！看看怎麼吃可以更均衡..
高敏敏營養師 9/29 00:00
高職生智商比較低？ 學歷沙文主義害慘台灣
六年前，時任嘉義女中校長的鄭勝文在朝會上說：「你們智商（跟高職生比起來）不一樣」。有人批評，這些第一志願校長諸多貽笑大方的言行，不是陷入「萬..
吃粽又怕肥 營養師傳授「放粽吃」5秘訣！
今天就是端午節了！你最喜歡吃什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是破千卡的荷葉粽或各式各樣的甜粽子呢？吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？這邊傳..
高敏敏營養師 6/22 00:00
台大生歧視當有趣 失禮的成功者不該被捧為性情中人
從中一中學生的烯環鈉，到台大的火冒4.05丈、經濟系會長選舉這些毫無底線的政見，讓大家習慣性忽略、但始終存在的歧視，終於有機會進入大眾視野。..
除夕圍爐前必看！ 吃年夜飯用「一個拳頭」少胖3公斤
除夕圍爐的日子，忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎？營養師要先來告訴大家年夜飯熱量，來算算一家人年夜飯總共會吃下多少熱量？再來想想該怎麼消耗..
高敏敏營養師 1/21 05:00
黑豆蛋白質大勝肉 你容易忽略的日常八款親民抗老食材
從現代營養學來看，深色食材多半花青素高，維生素與微量元素豐富，抗氧化的本領特別強，對骨骼、生殖功能皆有助益。與淡色食材相比，披上深黑、深紫外..
誰說吃零食熱量一定高 追球賽嘴饞這樣吃不怕胖
能吃的健康又不擔心往身上囤積，是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情！畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時，要好好控制熱量，以免自己喜歡..
高敏敏營養師 12/2 22:50
依法相愛吧》李昇基、李世榮睽違4年再攜手！ 連WH..
又有律政劇可以看啦！李昇基、李世榮睽違4年再度攜手合作，主演最新熱播韓劇《依法相愛吧》，在一家「兼具法律事務所功能的咖啡廳」裡共譜一段心動羅..
網路溫度計 9/17 03:11
真的芭比Q了！ 仙女營養師圖解中秋烤肉熱量
其實只要是烤肉，就容易致癌，不是只有烤焦才會！因為肉類只要經過高溫燒烤，就會釋放出致癌物質，如多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等，若..
高敏敏營養師 9/10 00:00
余苑綺罹癌辭世 遠離8種食物預防癌症
藝人余天愛女余苑綺不敵直腸癌，21日病逝，享年39歲，消息令各界感到震驚與惋惜。癌症已連續40年居台灣十大死因之首，但其實是可以預防及避免的..
高敏敏營養師 8/22 17:21
吃一顆北部粽要跑63分才能消耗！營養師教你吃粽不怕..
端午節到了，營養師來奉上「粽子熱量圖鑑」。吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？粽子當然還是要吃，但建議一天一顆，替換正餐澱粉，飲用時，勿直接..
高敏敏營養師 6/3 00:00
【調包毒品1】航基站空間不足壓力大 毒品不只「代管..
調查局航基站爆出調查官毒品調包案，贓證物保管空間不足衍生的問題浮上檯面。在《行動法庭》，調查局毒品防制處處長蔡文郎指出，航基站工作人員僅七人..
陽光之下 眾人皆得能量 凝聚日本設計精髓的東奧聖火..
幾經波折、延遲一年的2020東京奧運仍舊順利舉辦，目前各國選手們也在競技場上呈現最佳的自己，但奧運要順利開幕，其中一個儀式就是點燃聖火，本篇..
不控制血糖易洗腎！吃多喝多尿多 小心糖尿病找上門
在台灣，糖尿病在主要死因排行榜上有名，每年有將近一萬人死於糖尿病。由於糖尿病會導致多種併發症，例如腎臟病變、心臟衰竭等，加總起來恐怕有更多患..
照護線上 2/13 01:00
「15款傳統零食」熱量排行揭曉！正妹營養師：乾貨是..
過年的傳統味道 你們必吃哪一個？我大概淺嚐一顆發糕，就覺得很幸福了（吃的不是發糕是年節的回憶～以前南部外婆都會自己做！又Q又香～馬上奉上傳統..
高敏敏營養師 2/10 05:00
洗腎前後飲食差很大！用「減法」護腎 吃蛋白質有技巧
飲食控制對於慢性腎臟病患者很重要，飲食上建議採取低蛋白飲食，以免讓腎臟負擔過大。除了注意蛋白質攝取量之外，若能攝取到足夠豐富的營養，可讓患者..
照護線上 12/17 07:00
