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符合關鍵字「雜糧」的查詢結果共10筆。
高敏敏／別因愛美怕胖就不嚐年夜飯 營養師教你健康吃
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一整餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！不過營養師不會叫你不要吃，而是教你怎麼吃。
高敏敏營養師 2/9 19:11
人口紅利及大陸讓利盡失 農委會只會靠補貼討好老農
30年前台灣農業面臨全球化的壓力，選擇的是依靠台灣的人口紅利，而不是產業轉型提升；20年前進入WTO後，農產品面臨全球化的壓力，選擇的關稅配..
除夕圍爐前必看！ 吃年夜飯用「一個拳頭」少胖3公斤
除夕圍爐的日子，忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎？營養師要先來告訴大家年夜飯熱量，來算算一家人年夜飯總共會吃下多少熱量？再來想想該怎麼消耗..
高敏敏營養師 1/21 05:00
在家防疫吃得健康不增肥 營養師教你採購6大耐放營養..
疫情關係，在家用餐的時間變多了，但不表示只能一直吃泡麵跟水餃...。每次總是得全副武裝出門搶購嗎？老實說，要耐放又營養的食物真的不多，為了讓..
高敏敏營養師 5/4 12:34
新年想要開心又好眠？名醫：關鍵在「色胺酸」 推薦７..
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質，它叫做血清素。血清素濃度過低，有人會憂鬱、頭痛，有人會易怒易焦躁，時常心不能安，有..
一年四季「這樣吃」教你養生護脾胃！中醫提醒：秋天慎..
扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來》（時報出版）一書，希望透過這本書，教讀者如何透過中醫的望、聞、問、切來觀..
張嘉郡／真正的綠能先鋒其實是台灣新一代農民
其實真正的綠能和愛土地，是能夠吸收二氧化碳排出氧氣的低碳精緻農業，甚至只要跟國外學習，更進一步可以達到低碳低排放的規格。真正的綠能碳平衡實踐..
疫情再起好怕怕！提升免疫力如何做？就讓營養師教你怎..
現在疫情太可怕，為了提升個人免疫力，那人們該如何吃？高敏敏營養師指出，大家可從6大關鍵營養食物下手，如：蛋白質、蔬菜水果、Omega-3、全..
高敏敏營養師 1/27 21:00
糖價上漲因為被拿去做酒精？成本過高根本不划算
疫情期間有傳言因為防疫需要，糖被拿去做成消毒用的酒精，因此糖價上漲。但專家反駁，其實酒精不會以糖作為原料，因為成本太高，根本沒人會這麼做。
你吃進去的是澱粉還是蔬菜？想減肥先弄懂食物的分類
有一調查題目是日本人最愛吃的蔬菜，調查結果1到5名是 1. 番茄 2.洋蔥 3.玉米 4.馬鈴薯 5.毛豆。看到這項調查，不禁有點笑中帶淚。
