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除了飲食之外,保暖方面也必須重視,建議可以掌握「三明治穿搭」。很多人認為有穿外套就保暖,所以常常最裡面的衣服都穿短袖T-shirt,其實「三..
高敏敏營養師 12/14 23:00
能吃的健康又不擔心往身上囤積,是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情!畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時,要好好控制熱量,以免自己喜歡..
高敏敏營養師 12/2 22:50
文旦的季節來了!關於柚子你都吃哪一種呢?血糖高的人要怎麼控制份量?文旦除了食用之外,還有什麼用處呢?營養師一起解答大家的疑問。每年必吃的文旦..
高敏敏營養師 9/11 00:00