● 金月(김달)/現今韓國代表作家、YouTuber
當我還不知道愛自己的方法時
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只有真正接受自己的時候,自尊感才會提高。
我的長處和短處,都不該用世俗的眼光來評斷,而是看自己本身是否接受。
「自尊就像雲霄飛車一樣,有時候高、有時候低,不需要因為自尊感低落,而感到畏縮、內疚,現在只要想著往上衝就行了。」
這是一位讀者寄給我的文字。的確,人的自尊感不可能總是在高點,當然也不會一直在低點。自尊感是有機的情感,所以會不時地忽上忽下。例如,自尊感低落而鬱悶,陷入自責當中時,可能會因為某人的一句話、一個行動而產生自信。
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經常有人問我:「要怎麼做才能愛自己?」每個人身處的情況不同,當下的情感也不一樣,所以這個問題的答案應該不止一個。但其中我認為最明確的方法就是隨時考量「時間」和「父母」。只有在完全接受自己時,人的自尊感才會提高。我的長處和短處都不需要用世俗的眼光來判斷,自己本身是否接受才是最重要的。而人在潛意識中與父母連結在一起,如果心中對父母有一絲厭惡或怨恨,就無法完全接受自己,因為那種情感會影響內心、自我排斥。
自尊感,並不是單純地只要愛自己、接受自己,就能恢復。
要接受自己的家庭與環境,並給予完整的愛。現在不妨想像一下,父母在自己現在這個年紀時的模樣。那時候,白髮不像現在那麼多、不會三不五時跑醫院。身體比現在更硬朗,幾乎沒聽說過哪裡痛、哪裡不舒服。但是時間不會停留,不斷地流逝,在將我養育成人這段期間,父母已經不知不覺變成了衰老的樣子。
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「不要忘記,我是媽媽的驕傲!不是沒有用的孩子。」
在電視劇《未生》中,男主角每當自尊心低落時,就會這樣對自己喊話。是啊,我是父母獻出寶貴的時間和青春,珍惜守護的人。真的想好好地愛自己,就認真想一想:「我是那麼沒有價值的人嗎?」父母絕不是為了讓我成為一個沒有價值的存在,而犧牲奉獻了那麼長的時間。
時間與父母,在覺悟到這兩點的重要性並真正愛上自己之前,你無法真心去愛別人。愛自己,最終將是在關係中許多問題的答案。
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●本文獲出版社授權,摘自「《你的深情是因為你很好,不是他很好》」。以上言論不代表本網立場,歡迎投書《雲論》讓優質好文被更多人看見,請寄editor88@ettoday.net,本網保有文字刪修權。