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5題目秒測「你有沒有肌少症」！4根手指頭圈腿就知道
肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾，大樹藥局張益誌藥師表示可透過自我量測小腿圍（手指圈腿法）或SARC-F肌少症風險評估表，來檢視自己是否可能有肌少症，同時也應多運動、多補充蛋白質，來幫助預防與改善肌少症唷！
2022-01-03
睡覺冷炸…「3保暖神器」恐怖地雷曝！專家警告這些人別用
大樹藥局張益誌藥師指出，每年冬天這類加溫的用具就會被拿出來使用，但你知道如何安全使用這些東西嗎？有些民眾因錯誤使用而出現低溫燙傷，甚至是水泡的狀況，最後不僅不能好好睡一覺，還得忍受燙傷帶來的不適。
2021-12-26
肌少症30歲拉警報！「5大自我檢測法」曝光 毛巾擰不乾很危險
隨著年紀增大，肌肉的狀況也越來越差，慢慢的就進入了肌少症的陷阱裡，最後就連行動都不能如自己所意，大樹藥局張益誌藥師表示肌肉與骨骼都是支撐身體很重要的組織，隨著年紀增大，想要行動自如首先就要正視肌少症的問題，肌少症的發生不是必然，並且是可逆的，只要好好保養身體就可以避免或改善肌少症，因此了解並正視肌少症是非常重要的喔！
2022-01-18
漱口水「最佳使用時機」曝！專家勸5種人別用：比喝酒還嚴重
漱口水曾經蔚為風行，到現在仍有許多人有使用漱口水的習慣，不過漱口水在選擇與使用時機上其實有很多迷思，到底漱口水該怎麼選擇跟使用呢？大樹藥局許利銘藥師表示，漱口水雖然有一定的清潔效果，但最主要是用於輔助口腔清潔而非主要清潔方式，同時漱口水的選擇也有諸多注意事項，並非越辣或者越刺激就是清潔效果越強。
2021-12-12
查馬克淋巴癌病逝！台大醫揭「5大危險因子」 出現這症狀別拖了
淋巴癌的發生原因尚未明確，台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師指出，研究發現，基因遺傳、自體免疫功能不全、細菌或病毒感染，以及長期暴露在化學物質之下，甚至代謝症候群患者等都容易誘發淋巴癌，建議民眾若身體出現異狀，應及早就診，以查明病因。
2021-08-20
林昀儒激戰7局「球迷心臟超痛」！專家點名4種人：小心東奧症候群
四年一度的東京奧運開打，雖然因為新冠肺炎疫情延後一年，但奧運仍然是全世界最矚目的運動賽事。這次的東京奧運賽事有睽違13年重返奧運舞台的棒球，比較可惜的是，台灣也因為疫情而放棄爭奪參賽資格，不過此次奧運台灣舉重選手郭婞淳率先拿下一金，羽球女單戴資穎也已二連勝勢如破竹，相信接下來各項賽事都還會有好消息傳出，令人期待不已！
2021-07-29
今天大暑最熱！「這4大禁忌」做了恐傷身 醫苦勸：別久待冷氣房
大暑是24節氣中的第12個，當太陽到達黃經120度時，即為「大暑」，也是一年當中天氣最熱的時候。當大暑來臨時，氣候會變得潮濕、悶熱，時常有大雷雨出現而稍稍降溫，天氣也逐漸開始朝立秋邁進。在炎熱的夏季時節，該如何做好養生之道呢？
2021-07-22
包皮沒推開洗？小心陰莖癌「藏在這2處」 醫嘆：要向外截斷2公分
什麼？陰莖也會得癌症？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，相較於其他癌症種類，陰莖癌算是比較罕見的狀況，仍對男性而言仍有罹患風險；若發現陰莖上有不明潰瘍或腫塊時，應及早就診檢查，以免命根子慘遭腰斬。
2021-05-08
小孩「感冒藥水沒喝完」有3大作法！已經開封…這期限內要吃完
相信很多媽媽都有這樣的經驗，小朋友在感冒大爆發的季節，感冒的頻率往往很高，痊癒沒兩週後，可能又被傳染了下一次的感冒，每一次醫生開的感冒糖漿、退燒藥水等，一個療程可能都吃不完，到底可不可以留著下一次吃呢？
2021-04-30
私密處飄臭！出現5大症狀＝「妹妹壞掉了」 專家：感染原因不只一種
隨著新年過去，天氣開始逐漸轉暖，由於日夜溫差大，清晨出門時仍穿著非常保暖的衣物，以至於接近中午時過於悶熱不透氣，此時更應該注意衣物透氣，避免私密處過於悶熱而受感染。大樹藥局歐宗融藥師表示，二、三月份連假多往往作息與飲食容易不正常，加上氣溫多變容易感冒，使身體免疫力降低，這時若剛好遇到私密處過於悶熱、清潔不當，就容易出現感染的狀況，除了平時注意身體狀況與調養之外，若私密處的分泌物出現異常狀況就必須尋求專業協助！
2021-04-23
衛生棉別放浴室！4小舉動「超傷妹妹」 專家：別讓它聞起來是香的
私密處保養因屬個人隱私，許多人是透過網路方式獲取私密處保養相關資訊，但其實網路訊息有時似是而非，反而會讓自己陷入迷思而不自知。大樹藥局歐宗融藥師說明，其實不少女性對於私密處清潔甚至衛生棉都有錯誤的觀念，如果發現私密處反覆感染，卻一直無法改善，就有可能是因為私密處保養錯誤觀念造成，因此若在私密處保養上有問題，不知道該找誰討論與諮詢時，建議可以至藥局尋求女藥師協助唷。
2021-04-18
維生素A吃多會中毒！驚現「4大急性症狀」要小心 專家曝上限
維生素A有護眼之效，但是卻不是吃越多越好，過量攝取恐出現中毒反應！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，維生素A是維持視覺功能正常、幫助生長發育的重要營養成分，但若長期過量補充維生素A將可能出現噁心、嘔吐、頭暈、頭痛等急性中毒症狀，因此建議每日適量食用才能真的有益健康喔！
2021-04-18
過敏治不好！4方法防「鼻水多到像溺水」 溫差7度易爆發
季節更替，時令節氣來到了春天，原本欣欣向榮、生機蓬勃的季節，卻儼然成為過敏者的惡夢，除了容易引發過敏的花粉之外，初春的「乍暖還寒」也時時刻刻對過敏者發出考驗，一個不小心就鼻水一直流，一發不可收拾。大樹藥局歐宗融藥師表示根據國外研究表示，一旦溫差到達7度，就很可能引發過敏與氣喘發作，過敏預防工作刻不容緩。
2021-04-11
腎臟快壞了？蛋白尿「常見原因」曝光 醫警告：3疾病也會有
蛋白尿經常被視為是腎臟病變的指標之一，然而，新光醫院腎臟科張瑞廷醫師提醒，蛋白尿的成因眾多，若為暫時性尿蛋白過高通常是屬於良性的狀況，只要身體狀況改善就能恢復正常，通常不用太過擔心；然而，若是持續出現尿蛋白過高，且排除用藥或慢性疾病問題者，則須留心恐為腎臟疾病的前兆，建議有蛋白尿問題時，最好諮詢醫師的診斷建議，才能早期發現、早期控制，以免腎臟機能惡化。
2021-04-08
益生菌別亂買！「7大菌種PK」效果都不同 藥師揭密：根本吃心安
說到益生菌相信大家都不陌生，尤其是現在小朋友過敏的狀況很多，媽媽們幾乎都有買過益生菌的產品給小朋友吃，可是通常一種產品裡面含有多種益生菌，即使是最主要的菌種也有分好多種，你買的益生菌是給小朋友「對症下藥」還是「吃心安」呢？
2021-04-02
角膜炎、結膜炎差很大！專家曝「1種藏失明危機」 症狀一圖秒看懂
眼睛是非常複雜且精密的器官，有時眼睛紅紅的被醫生診斷為結膜炎，但有些「眼紅」的情況卻又是因為角膜炎所引起，到底結膜炎與角膜炎有何不同呢？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，結膜炎在臨床上相當常見，常見因病毒感染而引起且通常不會影響視力，只要給予適當的藥物治療即可改善；然而，角膜炎則主要是由外來病原體經由角膜傷口入侵所引起，若未及時治療可能會對視力造成嚴重影響，不可輕忽。
2021-03-28
男童包皮要翻開洗？醫揭「到關鍵年齡」再試 靠1神物後推超順
家有男童的家長或許總是備感困擾，小男孩的包皮到底要不要推開洗？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，其實小男嬰大多都有包莖的狀況，但通常會隨著年紀漸長而慢慢改善，因此在幫小男孩洗澡時，建議可以輕輕嘗試推開包皮，以清洗包皮內汙垢，也讓包皮與龜頭能自然分開，以降低發炎或沾黏的可能。
2021-03-24
血型一輩子固定？醫曝「3特殊原因」恐改變 免疫力缺乏也會
人的血型是固定的嗎？有沒有可能出現變化呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，基本上血型是藉由基因遺傳所決定的，終身相同不會出現變化，但在臨床上仍有少部分的民眾可能因為疾病導致基因混亂，或因為異體骨髓移植而出現血型變化的狀況，若有此類疑慮建議可向專科醫師進行諮詢。
2021-03-21
小孩講話臭乳呆？醫揭2原因 超過「關鍵年齡」沒改要擔心了
孩子在學講話的過程中，難免都會經歷一段「臭乳呆」、「大舌頭」這種講話講不清楚的時期，但若孩子講話持續臭乳呆，需要特別注意或治療嗎？弘森診所吳書毅醫師表示，大部分孩子發音異常的狀況會隨著年齡漸長而逐漸改善，若到3、4歲仍有嚴重的發音問題時，建議積極諮詢醫師的診斷評估。
2021-03-18
藥水喝不完？專家提「3安全做法」 千萬別倒水槽、馬桶
相信很多媽媽都有這樣的經驗，小朋友在感冒大爆發的季節，感冒的頻率往往很高，痊癒沒兩週後，可能又被傳染了下一次的感冒，每一次醫生開的感冒糖漿、退燒藥水等，一個療程可能都吃不完，到底可不可以留著下一次吃呢？
2021-03-20
為何有不同血型？O型是「萬能供血者」 一次看懂捐血、受血限制
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。
2021-03-14
妹妹癢又臭…4招逆轉！醫推「壞壞後1動作」超重要：裡面藏細菌
不少女性深受私密處感染及異味的問題，尤其氣溫炎熱時更是惱人，到底該怎麼清潔才正確？私密處清潔劑真有必要性嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，其實一般女性只要注意清潔、減少悶熱環境、勤換衛生用品就可讓私密處維持健康的狀態；此外，在性行為後最好先排尿、再沖洗，更有助於維持私密處的清潔與衛生喔！
2021-03-06
尿裡有泡泡？醫揭「超過關鍵時間」＝腎臟壞了 3正常情況10秒散去
蛋白尿是腎臟病的警訊，若延遲治療恐增加洗腎風險！但排尿時常常都會出現泡泡，就代表是蛋白尿嗎？新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，若尿完泡泡很快就散去通常是正常的狀況，但若尿中泡沫放置5分鐘、甚至15分鐘都不會消退，就可能是蛋白尿的警訊，建議及早接受檢查為佳喔！
2021-03-03
貼痠痛貼布「小心這4點」！1情況千萬別用 恐感染害皮爛
覺得腰痠背痛時，很多人都會選擇使用痠痛貼布來舒緩不適，但使用貼布時該注意哪些重點？根據食品藥物管理署資料指出，使用痠痛貼布或痠痛藥膏時應避免併用多種藥物；此外，使用前也要注意皮膚是否有外傷、皮疹，並留心藥物的使用方式與效期，若症狀遲未緩解仍建議諮詢醫師的診斷為佳。
2021-02-28
瘋傳喝「香菜水能排毒」免洗腎！醫曝5下場打臉：嚴重恐致死
網路流傳「香菜水利尿、助排毒，腎病友多喝香菜水可降低腎臟毒素，減少洗腎次數。」這是真的嗎？新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，香菜僅為食品而非藥品，無法取代洗腎效果，且香菜的鉀含量高，過量食用可能引發高血鉀症，提醒腎病友切勿聽信不實傳言，以免加重腎臟負擔。
2021-02-26
不只暖暖包…「6發熱物品」恐釀低溫燙傷！醫警告：3族群要小心
低溫燙傷是指皮膚長時間接觸40至50度的溫熱物品導致的皮膚灼傷，日常生活中該注意哪些面項才能降低低溫燙傷風險呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，舉凡熱水袋、暖暖包、電熱毯，甚至是有加溫功能的馬桶坐墊等會發熱的物品都可能造成低溫燙傷的風險，若家有老人、嬰幼童、糖尿病患者等對溫度不敏感者都是低溫燙傷的高危險群，宜特別小心留意。
2021-02-19
主動脈剝離秒奪命！醫驚揭「血液衝破內膜」 7危險因子曝光
主動脈剝離恐成健康的致命傷！新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師表示，高血壓是造成主動脈剝離最關鍵的因素，因此，控制好血壓是為個人健康把關的第一步！
2021-02-18
你一夜戰幾次？醫解密「不反應期」超無力 激情狂衝刺2下場曝光
男人高潮射精後，女伴卻意猶未盡想再來一次，在生理上是可行的嗎？到底，「一夜七次郎」是江湖傳聞還是確有其事？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，正常來說，男性射精後會經歷一段「不反應期」，這時對性刺激的反應較為薄弱，若持續刺激的效果會因人而異，且可能造成龜頭疼痛不適，建議量力而為較好唷！
2021-02-12
不只發胖…專家揭「愛吃宵夜4下場」從內傷到外！一張圖秒看懂
加班晚歸、挑燈夜戰，到了夜深人靜的時候不免也會感到肚子有點空虛，或是想藉由宵夜飲食來放鬆身心，但是，吃宵夜真的不健康嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，對於一般作息、早出晚歸的民眾來說，吃宵夜會增加每日的總熱量攝取，且太晚用餐容易增加腸胃與身體的負擔，也會影響睡眠品質，故建議還是少吃為佳喔！
2021-02-07
晨勃消失＝不行了？醫揭「升旗反應」2刺激原理 這年齡層最頻繁
陰莖自然勃起是男性雄風的象徵之一，但你有想過陰莖是如何勃起的嗎？又為什麼會有晨勃的狀況呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，陰莖勃起主要是受到精神或生理刺激導致海綿起充血狀況；然而，經過一夜睡眠後，陰莖也可能因睪固酮作用或因膀胱腫脹刺激神經而出現晨勃現象，但晨勃與否與性能力無關，無須過度擔憂喔。
2021-02-07
一出生是大近視！寶寶「視力發育表」爸媽必知 2歲前別看電視
你知道嗎？剛出生的嬰兒只看得到黑、白、灰！弘森診所吳書毅醫師表示，新生兒的視力其實並不好，不僅只有黑白世界，還是個大近視，但這樣的情況會隨著年齡漸長而慢慢成熟，約3個月大時就能看到紅、黃、藍、綠等顏色、6個月大視野影像才會慢慢變得比較清楚！
2021-01-31
拔罐後「出現5顏色」看健康狀況！爆紅血印可能發炎了
接受拔罐治療後，發現身上的罐印顏色有深、有淺，代表什麼意思呢？中西醫師陳至奐醫師表示，不同罐印反應了每個人的體質與病灶差異，也可從罐印的顏色觀察自己的健康狀態喔。
2021-01-30
舌苔「混合5物質」還有食物殘渣！出現2警訊快就醫
舌苔到底哪裡來？舌苔需要特別清潔嗎？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，舌苔混合了口腔中的細菌、唾液、食物碎屑、白血球、以及口腔中脫落的上皮細胞所組成，正常來說應該是薄薄一層覆蓋在舌頭上，如果舌苔異常增厚、變色恐為健康警訊，建議就診接受檢查。
2021-01-22
冷到爆！醫激推「7穴位＝暖氣開關」 只要握拳…手腳瞬間熱
近日低溫不斷下探，即便不出門，卻仍能感覺到寒風陣陣，該如何讓身體暖和起來呢？長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示，天冷時，寒氣最容易從頭、頸、腹等處進入體內，因此身體感覺寒冷時，可先檢視頸部、腹部的保暖工作是否充足，或用吹風機把大椎、天突、神闕等穴位吹熱，都有助讓身體暖起來喔。
2021-01-17
上廁所突倒地…心肌梗塞「6大危險因子」！醫嘆：短時間就奪命
最近氣溫驟降，是誘發心肌梗塞的高危險期！新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師表示，心臟是身體重要器官之一，若冠狀動脈血管阻塞導致血液無法暢通以提供心肌細胞養分，即稱為心肌梗塞。
2021-01-12
男生壞壞也爆血！醫剖析「暗藏3大警訊」：可能太長了
男人的初夜也會落紅？當心，你的泌尿系統可能亮紅燈了！台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，男性性交落紅通常不是正常狀況，可能是因性交用力過猛造成撕裂出血，或是因為攝護腺炎導致出血等，建議積極就診接受檢查為佳。
2021-01-10
死亡率第1名！肺癌分這4種…「女性無聲殺手」不抽菸也中鏢
肺癌是死亡率第一名的癌症，而肺癌又可以再分為小細胞肺癌、非小細胞肺癌兩大類。台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師表示，臨床上會再依照肺癌的分化程度及型態特徵來區分，主要以小細胞肺癌、腺癌、鱗狀細胞癌、大細胞癌等四大類，佔整體肺癌病症的95%。
2021-01-05
不只戴保險套！男生避孕6招「不讓蟲蟲游過」 醫：還能防性病
隨著醫學進展，男性避孕的方式也相當多元，除了容易失敗的體外射精外，還有哪些方法？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，目前較常見的避孕方式主要是保險套以及結紮手術，亦可選擇使用男性避孕藥、避孕針等方式，藉由荷爾蒙以抑制精蟲數量，達到避孕的效果；若有避孕需求，建議主動向醫師諮詢適合的做法。
2021-01-03
寒流凍骨5°C！醫警告「7大疾病」易纏身：心臟肌肉恐壞死
近日寒流來襲，低溫下探10度以下，除了注意保暖外，有慢性病史者更需留意病情以免復發。弘森診所吳書毅醫師提醒，天氣寒冷時，要特別留意心血管疾病及呼吸道疾病，平時均衡飲食、規律運動、充足睡眠都有助提升抵抗力。
2020-12-30
可以邊射精邊噴尿？泌尿醫曝「驚人答案」 1神秘部位是關鍵
你是否曾有疑問，男性排尿與射精出口都是同一個地方，高潮射精時會不會也排出尿液呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，人體是構造相當精密，雖然尿液與精液排出是共用相同的尿道口，但是射精時膀胱頸會自動閉合，因此可避免尿液外流，所以正常來說不會有射精與尿液同時排出的狀況喔。
2020-12-27
尿超多？攝護腺肥大「7道題自測」 醫警告：超過8分別拖了
攝護腺肥大是男性很常見的問題，常會造成男性排尿不順、尿不乾淨、甚至頻尿等眾多不適，台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，其實攝護腺肥大可藉由用藥以延緩惡化、改善症狀，提醒民眾若有排尿異常問題或自評分數達8分以上時，最好及早就診接受檢查為佳。
2020-12-24
鈣質流失元兇曝光！想存骨本…「14種含鈣食物」營養師激推
不少女性深受私密處感染及異味的問題，尤其氣溫炎熱時更是惱人，到底該怎麼清潔才正確？私密處清潔劑真有必要性嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，其實一般女性只要注意清潔、減少悶熱環境、勤換衛生用品就可讓私密處維持健康的狀態；此外，在性行為後最好先排尿、再沖洗，更有助於維持私密處的清潔與衛生喔！
2020-12-19
吃火鍋也上榜！醫曝「冬天傷腎」6行為 一直覺得冷…加重腎負擔
冬天氣溫低，除了留意心血管疾病問題外，腎臟病患也不宜大意！尤其冬天容易暴飲暴食，大啖美食加上飲水不足，容易加重腎臟負擔，而冬天早晚溫差大，若身體一直處在寒冷的狀態也會加重腎臟運作負擔；此外，若有憋尿習慣也可能造成腎功能低下，提醒民眾應提高警覺，別輕忽腎臟保健的重要性！
2020-12-17
攸關精子強弱！攝護腺「藏4大功用」男生獨享 醫：還能殺菌
攝護腺是男性獨有的器官，大部分的年長男性都會經歷攝護腺肥大帶來的不適，但攝護腺到底有何用途呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，雖然一般人摸不到、看不到、也感覺不到攝護腺的存在，但攝護腺卻是製造精液的重要成分之一，同時也有助於男性荷爾蒙生成，還有助於排尿與射精的功能，其重要性不言而喻喔！
2020-12-12
為何陰毛是捲的？醫解答「3神奇作用」別急著剃 網友長知識了
西方人常見有除毛的習慣，除了手、腳毛、腋毛外，甚至也會剃除陰毛。然而，陰毛到底有什麼用途？剃除陰毛又會有什麼影響？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，陰毛覆蓋在外陰部或陰莖上方，被視為可以減少摩擦、降低灰塵及病菌沾附的可能，且有助於調節溫度，避免冷空氣直接接觸造成不適；習慣性剃除陰毛雖有助於降低陰蝨寄生，但除毛時也要留心避免造成皮膚傷口，以免增加感染風險。
2020-12-08
瞬間奪命！心肌梗塞「有10大徵兆」 醫：天氣變冷防憾事
天氣逐漸轉涼，要慎防心肌梗塞來襲！新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師叮嚀，氣溫變化大更容易誘發心肌梗塞，若出現不明原因左胸悶、喘、心悸、極度疲倦、呼吸困難時，甚至女性若有異常的手麻、背痛、呼吸不順都可能是心肌梗塞的徵兆，提醒民眾應及早就診接受檢查，把握黃金救治時間搶得一線生機。
2020-12-04
精液「變3種顏色」是警訊！醫一張圖解GG生病了 你的正常嗎？
男性高潮射精是很自然的生理反應，但健康的精液應該是什麼顏色？什麼顏色可能為疾病警訊呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，正常的精液應該呈現乳白色，若禁慾較久則可能呈現淡黃色，但若精液顏色偏黃或帶有血色恐為異常徵兆，建議及早就診為佳！
2020-12-05
不是有人在想你！打噴嚏「神秘機制」曝光 醫：高速噴射3.5公尺
「哈啾！」打噴嚏時口沫噴飛，尤其在疫情嚴峻時更顯尷尬，到底為什麼會打噴嚏呢？弘森診所吳書毅醫師表示，打噴嚏是身體自清的方式之一，若鼻腔內累積過多灰塵、病菌等，身體就會藉由打噴嚏所產生的強力氣流把外來物質排出體外，以恢復鼻內清潔、舒適的狀態。
2020-11-29
多長才正常？醫曝「台男平均尺寸」和身高有關：5%人勃起超過15cm
每個人陰莖的尺寸各有不同，自己的是大還是小？聽說外國人的尺寸普遍比較大，但這是真有其事嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，根據目前現有數據來看，台灣男性勃起後的平均尺寸約為11.5公分，與國外平均勃起長度13.12公分略有差異！但調查中也指出，有些人先天就是「長」人一等，勃起後長度可達逾15公分喔！
2020-11-24
「捏鼻子打噴嚏」超危險！4部位會受傷 醫警告：30萬↑病菌直衝
打噴嚏時總是發出驚人聲響，若剛好在會議中、圖書館等安靜的場所，有些人會習慣在打噴嚏時捏住鼻子，希望能忍住噴嚏、降低音量，但這種行為看在醫師眼中卻是非常危險，可能造成耳朵、喉嚨損傷！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，打噴嚏時鼻腔所形成的氣流速度極快，若捏著鼻子忍住不打噴嚏可能造成耳朵、喉嚨承受極大的壓力，嚴重恐導致耳膜破裂、或引起中耳炎等問題，因此建議不要憋著噴嚏，以免造成不必要的感染喔！
2020-11-22
洗碗精別加水！醫曝「稀釋2後果」髒爆了 沒省到錢更浪費
不少人習慣在洗碗精中加水稀釋，一方面認為這樣可以省點用、用久一點，另一方面也可直接按在洗碗海綿上使用，不用再額外加水，但這樣做真的比較好嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，不建議將洗碗精稀釋後使用，加水稀釋可能影響產品品質，同時也可能增加細菌滋生風險，反而可能加速產品發臭、變質喔！
2020-11-17
便當紙盒可微波？「認定1個號碼」耐熱140度 專家：放2容器最安全
工作忙碌，讓便當常常放到涼還來不及吃，這類使用紙盒盛裝的便當可以直接放進微波爐加熱嗎？高雄市立鳳山醫院孫兆良營養師表示，由於紙盒、紙杯通常在紙漿之外還會加上一層防水、防油的食用蠟或塑膠淋膜，因此，並非所有紙製品都適合放入微波爐加熱！為確保健康與安全，建議將食材移到玻璃或陶瓷容器中微波復熱，更能確保食得安心。
2020-11-15
愛喝酒小心！醫揭「殺光精蟲」5日常習慣…警告：害精子變畸形
不少人深受不孕困擾，舉凡壓力、作息不良、飲食失調都可能影響精蟲的數量與品質，台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師指出，其實日常生活中就有不少看似無害的習慣，卻可能影響精蟲的數量與活動力，像是穿緊身褲、在腿上用筆電等都可能讓精子變少！黃醫師提醒，民眾若有疑似不孕問題時，可儘早諮詢醫師的診斷建議，也許可從改變生活習慣做起，以幫助提高受孕機率。
2020-11-14
晚上吃B群「嗨到睡不著」？藥師曝驚人真相…失眠網友竟笑了
很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，維生素B群除了能提振精神外，補充適量B群還能幫助睡眠！廖藥師叮嚀，由於B群中各類維生素B皆有不同作用，若有特殊的補給需求可主動諮詢藥師建議！
2020-11-08
耳朵上有神祕小洞？醫曝「先天畸形」藏潰爛危機：千萬別亂擠
寶寶耳朵上的小洞是什麼？ 弘森診所吳書毅醫師表示，這是耳前瘻管，屬於耳朵構造異常的一種，但絕大多數不會影響正常聽力，即便長大後小洞也不會消失；若耳前瘻管出現分泌物時，只要擦拭乾淨即可，不可擠壓以免加重發炎症狀。
2020-11-03
牙膏竟害臉爛！專家曝5小物「痘痘炸滿臉」 女生愛用就中3樣
台灣氣候溫暖潮濕，尤其在外奔波一整天，就容易臉泛油光，甚至發炎長痘。但長痘痘除了氣溫、環境髒污等因素之外，你有想過平常使用的產品可能是長痘元兇？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，舉凡卸妝油、氣墊粉餅、護髮油、含氟牙膏，甚至是高蛋白產品都有可能是致痘原因之一，提醒民眾平日若有使用這類產品時，不妨試著停用一段時間觀察皮膚的變化，就能幫助改善膚況喔。
2020-11-01
打3種針別亂揉！醫曝「唯一例外」：手掌揉推3分鐘…加速藥效發揮
打完針到底要不要揉？弘森診所吳書毅醫師表示，其實需要依照針劑的類型來決定是否需要揉壓，一般來說，預防針、抽血、靜脈注射、胰島素皮下注射等這類針劑，打完之後都不建議搓揉注射處，但抽血、靜脈注射後建議可加壓注射處約5分鐘以幫助止血；但若是施打肌肉注射的針劑（預防針除外）則可能需要在打針後輕揉注射處以幫助藥物吸收。
2020-10-27
影／大腸鏡多久做一次？醫曝「3大高危險群」別超過2年：有年輕化趨勢
大腸直腸癌已連續多年蟬聯國人十大癌症發生率第一位，聯安預防醫學機構聯安診所院長暨肝膽腸胃科鄭乃源醫師表示，近年來，大腸直腸癌有年輕化的趨勢，西方國家發現約10%至15%患者小於50歲；因此，提醒國人應及早開始定期進行大腸鏡檢查，以掌握自己腸道的健康狀態！
2020-10-24
打流感疫苗…出現「3異常反應」快就醫！產生保護力時效曝光
每年10月是流感疫苗開打的季節，尤其適逢新冠肺炎攪局，儘早接種流感疫苗更顯重要。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，流感疫苗的安全性雖高，但仍建議民眾在接種後48小時內密切觀察身體是否出現異狀，少數人接種疫苗後可能會有輕微發燒、頭痛、紅疹等症狀，正常來說約1至2天就有恢復，若不適症狀持續超過2天，最好回診檢查為佳唷！
2020-10-21
黑黃白糖哪種好？營養師曝「超驚人真相」…你誤會好久了
黑糖、紅糖、黃糖、白糖有何不同？哪種比較糖比較好？黑糖真的比較健康嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，無論哪種糖，主要來源都是甘蔗或甜菜根，差別在於精煉程度與礦物質含量，但其營養價值對人體來說差異不大，且熱量相仿，建議還是要適量食用為佳唷。
2020-10-17
炸出腐臭噁屁！大腸癌7症狀「排便全亂了」 醫警告：恐難自行察覺
大腸直腸癌已連續30年位居國人癌症發生率第一位，尤其現代人飲食西化、纖維攝取不足、久坐少動更增加大腸癌的發生風險。林口長庚醫院大腸直腸外科孫麒洹醫師表示，若自覺排便習慣改變、老是覺得排便排不乾淨，或觀察到不明原因的血便、腹絞痛、體重減輕等可能都是大腸直腸癌的警訊，應及早就診接受進一步的檢查。然而，孫醫師也叮嚀，大腸直腸癌早期往往沒有明顯不適症狀，因此定期接受糞便潛血檢查更能及早察覺病灶，及早接受治療預後較佳。
2020-10-14
紅肉、白肉怎麼分？專家揭密「必知差異點」在這
很多人都聽過「紅肉不健康、白肉比較健康」的說法，但這是真的嗎？該如何區分紅白肉呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，紅白肉通常是以肉類中含有的肌紅蛋白含量來區分，牛、豬、羊大多歸屬於紅肉，雞、鴨、魚則歸類為白肉。廖營養師叮嚀，無論是紅白肉都含有動物性脂肪，若過量食用恐增體內膽固醇值，建議適量食用為佳。
2020-10-09
全糖珍奶＝12顆方糖！喝飲料「減糖3撇步」不怕胖 還能防3大慢性病
飲食減糖是健康生活的趨勢，日常生活中到底該如何落實減糖呢？國民健康署建議，日常生活最好以白開水為首選，或是用無糖飲取代含糖飲、原味乳取代調味乳；此外，買包裝飲品時也要養成查看營養標示的習慣，徹底落實減糖生活，對於維繫健康與體態都會大有助益。
2020-10-06
壞壞「菇菇不翹」＝不舉？醫揭3年齡勃起角度…1關鍵測你正不正常
男人興奮時，陰莖勃起是自然反應。然而，陰莖勃起時的角度大小與性功能有關嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，陰莖勃起角度與性功能強弱無關，只要能順利完成性交就算正常喔！
2020-10-03
4種烤肉法「慘吞一堆毒」！營養師曝致癌關鍵…邊烤邊擠檸檬慘了
中秋佳節將至，烤肉可說是家家戶戶的重頭戲，聯安診所營養師徐景宜表示，提醒大家烤肉時最好使用鐵盤或不鏽鋼薄板，一方面能降低肉品接觸炭火而燒焦，同時也能減少致癌煙霧沾附在食材上；此外，徐營養師也建議，烤肉最好吃原味，並增加蔬菜、水果攝取量，較能減少身體的負擔。
2020-10-01
越刷越髒！牙刷該換「3大時機點」別等3個月 洗到炸毛…滿嘴都菌
為了確保潔牙效果與口腔衛生，一般大多建議民眾至少每三個月更換牙刷，但柏登牙醫院長黃斌洋醫師叮嚀，時間不是最關鍵的因素，如果牙刷刷毛已外岔、牙刷髒污、有異味，甚至感冒痊癒後都建議換新牙刷，以避免細菌大量孳生而影響口腔健康。
2020-09-28
大腸癌連12年癌症之首！「9高危險群」必做大腸鏡 很多人就診已晚期
根據國健署資料顯示，大腸癌已12年蟬聯癌症之首，也是死亡率前三名的癌症。林口長庚醫院大腸直腸外科孫麒洹醫師表示，雖然大腸癌發生率在台灣或國外皆顯示增加，但死亡率卻下降了，且以早期（0期及1期）癌症發現者居多，表示癌症的篩檢普及化，促成早期發現、早期治療，提高了治癒率和存活率。因此提醒民眾切莫輕忽自身排便的異狀，並定期接受兩年一次的糞便潛血檢查，為自己的健康做好把關。
2020-09-24
洛神可降肝臟發炎！「超神營養」曝光了 營養師揭唯一地雷
秋天是洛神花的產季，紅豔的洛神可製成蜜餞、果醬，也可以拿來泡茶，酸甜的風味令人回味，但你知道洛神有哪些營養價值嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有維生素A、C、豐富的花青素、類黃酮素等抗氧化成分，營養價值相當豐富；然而，洛神原始風味偏酸，食用時應留心糖攝取量，以免攝取過多熱量。
2020-09-20
牙刷開花還不丟！專家揭「2可怕下場」…淘汰期限曝光了
談到血型，幾乎每個人都說得出A、B、AB、O四種血型，但你想過為什麼會有不同血型嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，血型主要是依照紅血球表面是否帶有A、B、H三類抗原差異來分類，主要是由遺傳因素所決定的。若想知道自己的血型，不妨諮詢醫師進行抽血測試，短時間內即可獲知血型類型。
2020-09-19
運動飲料喝錯傷腎！專家：2種人才需要…「關鍵時刻」喝最有效
天氣好熱！許多人都知道在運動、大量流汗之後可以喝些運動飲料來補充電解質，但你知道運動飲料怎麼喝、何時喝才最有效嗎？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，運動飲料主要是針對運動時間大於1小時且有大量流汗的高強度運動者所設計的，且建議在運動後15分鐘後飲用，可補充身體因運動、流汗所流失的熱量及電解質，達到恢復體力、補充水分的目的。
2020-09-08
台灣才吃得到！愛玉「關鍵2成分」刮油狂瘦 便秘人保證順到爆
愛玉是台灣特有作物，最適合做成酸甜清涼的消暑飲品。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，愛玉主要的成分以水為主，亦含有果膠與酵素成分，單純的愛玉熱量並不高，且可增加飽足感，也很適合加入蜂蜜檸檬等飲品中，只要注意糖分添加與熱量攝取，不失為是健康飲品之一喔。
2020-09-06
不只沒睡飽！醫曝「黑眼圈4成因」…其中1類型消不掉
眼周總是黑黑一圈，看起來不僅沒精神，還有點顯老，到底為什麼會有黑眼圈呢？美麗爾醫美機構陳美齡醫師表示，黑眼圈常見有色素沉澱、血管擴張與結構性黑眼圈這三大因素，亦有部分民眾可能混合多種狀況，因此若想改善黑眼圈的問題，建議先諮詢醫師瞭解成因，對症治療效果較佳。
2020-09-03
天然的尚好？醫曝「蘆薈直敷臉」恐怖下場 狂吸紫外線…整張臉黑嚕嚕
蘆薈是美容保養的常見成分，用天然蘆薈敷臉是否可以得到相同、甚至更好的保養效果呢？靚優健康醫學美容診所院長鄭嘉琪醫師表示，自行採用蘆薈敷臉恐刺激皮膚出現過敏反應，且蘆薈中含有部分感光物質，若未妥善清潔恐加重皮膚吸收紫外線而出現反黑的狀況，因此建議使用經過萃取的蘆薈產品較為安全。
2020-08-29
抽筋痛爆了！醫授「超實用3動作」秒放鬆：玩水、游泳最容易發生
游泳、玩水時很容易發生腳抽筋的狀況，抽筋了該怎麼處理才好呢？維力骨科診所院長高逢駿醫師表示，抽筋主要是因為肌肉突然收縮而造成疼痛，因此建議可以按摩肌肉、並慢慢將抽筋的肌肉拉長、放鬆，即可緩解症狀。
2020-08-25
怕吃到臭魚爛蝦！市售「5大海鮮類」這樣挑不踩雷 聲音悶悶的＝不新鮮啦
夏天高溫潮濕，海鮮食材容易腐敗變質，在挑選海鮮時該注意哪些重點呢？食品藥物管理署整理常見海鮮的挑選原則，跟大家一起認識海產挑選的小撇步。
2020-08-23
喝手搖飲…肚子先胖爆！專家揭「致病果糖」3大危機：引發一連串生化反應
夏天高溫炎熱，冰涼消暑的飲品是炎夏的暢銷商品，但近年來不少專家都在倡導「減糖生活」，尤其要減少「果糖」的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？果糖對健康到底有什麼嚴重影響呢？聯安診所資深營養師徐景宜表示，其實果糖除了增加熱量攝取、造成肥胖之外，還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率，值得民眾留心防範！
2020-08-18
吃炸雞也產屁！醫揭「3大臭屁來源」一天狂噴10～18個：有益健康
放屁是人體自然的生理反應，但為什麼一定會放屁呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，放屁其實是人體自然排氣的過程，由於飲食、呼吸、講話時都會不小心吞入空氣，放屁只是正常宣洩體內氣體的方式，是非常正常的現象喔。
2020-08-16
能量飲料能提神？專家揭「5大成分」含糖量驚人 喝超過1瓶下場曝光了
很多人喜歡喝能量飲，幫助提振精神、補充能量，但能量飲真有這麼神奇嗎？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，能量飲主要是藉由大量糖份來補充能量，再加上咖啡因及B群成分以達到提振精神的效果，但實際上提神的感受會因人而異。廖藥師叮嚀，市售能量飲大多含有大量糖份，不宜多喝以免熱量爆表；此外，咖啡因攝取過量也可能出現焦慮、心悸、煩躁等狀況，建議還是適量飲用為佳。
2020-08-14
5種人不能拔罐！醫曝「反傷身下場」恐血流不停 身體3部位也母湯
拔罐是中醫的常見療法之一，不少人在家也會自行拔罐以緩解不適症狀。然而，中西醫師陳至奐醫師提醒，拔罐的安全性雖高，卻仍非人人適用！尤其有皮膚異常、凝血問題、心血管疾病、孕婦、年長者、幼童等都要特別留意，若有疑慮建議諮詢醫師指示為佳。
2020-08-07
愛吃菜也中鏢！噁屁臭翻「3驚人原因」曝光 醫警告：大腸癌恐飄腐臭味
「噗！」突如其來的一個臭屁讓人好尷尬，惡臭的氣味怎麼躲也躲不掉，到底為什麼會放臭屁呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，民眾放臭屁大部分是與飲食內容有關，像是吃太多肉類，攝取過量的蛋白質與油脂就容易放出臭屁、吃太多十字花科食材也容易放出臭屁；此外，若是腸道菌相不佳、缺乏益菌也較可能出現放臭屁的狀況。
2020-08-04
煮蝦子狂吐「橘紅色泡泡」！營養師揭內含2成分…喝下肚結果曝光
吃火鍋煮蝦時會發現蝦子煮熟時除了身體顏色變紅之外，蝦身周圍也會出現不少橘紅色的泡泡，這是什麼呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，煮蝦時出現的橘紅色泡泡主要是蝦紅素混合了凝固變性的蛋白質的產物，是食材加熱的正常反應喔。
2020-08-01
86%國人菜吃太少！外食族「聰明學4招」攝取量狂飆 大塊肉忍痛別夾
外食族難免蔬果攝取不足，該如何才能改善呢？國民健康署提出4個飲食小撇步，同時也提醒民眾，多吃蔬果有強化免疫細胞、增強抵抗力的效果，尤其在目前抗疫期間更應攝取足量蔬果，以維持良好的健康狀態。
2020-07-30
摔倒、被咬狂爆血！醫憂曝「這8種傷口」別拖了…沾到2物質小心感染
孩子不小心跌倒受傷了，一般大多是自行清洗傷口、擦藥，但哪種傷口情況應該就醫檢查呢？弘森診所吳書毅醫師表示，若傷口深達1公分、可見到脂肪層或肌肉層、出血不止、刺穿傷、傷口汙穢、嚴重化膿等情況時，都建議應該要積極就診檢查，以免傷口感染惡化。
2020-07-26
點眼藥水喉嚨好苦！原因曝光了…醫授「2動作降苦味」記得壓眼頭
點眼藥水時，老是覺得喉嚨苦苦的嗎？諾貝爾眼科張朝凱醫師表示，那是因為眼藥水從鼻淚管流入喉嚨所致，建議點完眼藥後可閉眼休息並輕輕按壓眼頭約2至3分鐘，不僅有助於藥物吸收，也能避免出現「喝眼藥水」的窘境喔。
2020-07-23
夏天食物易壞…吃了狂烙屎！專家曝「細菌最愛溫度」：小心中毒了
夏天是食品中毒的高峰期，因台灣夏季氣溫潮濕、炎熱，更容易加速食材腐敗的速度。不少營養衛教都叮嚀民眾在食材復熱時一定要注意完全加熱的重要性，但是為什麼不能只加熱到適口的溫度即可呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，食材加熱主要是可以達到殺菌的效果，尤其從冰箱取出食材之後，當溫度介在7℃至60℃之間是最適合細菌快速生長繁殖的區間，因此建議至少要將食材加熱到70℃以上才是比較安心的做法喔。
2020-07-18
小心瞎掉！5常見眼疾…「輕→重症」視野差異曝光 醫：看不清快就醫
隨著年紀漸長，就容易因眼球機能退化而出現眼疾，也可能是導致眼前霧煞煞的關鍵因素之一！微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，銀髮族常見的白內障、青光眼、黃斑部或視網膜病變都可能造成視力受損，若發現有看不清、顏色怪怪、或是影像扭曲變形時，一定要儘早就診接受檢查！
2020-07-15
烈日狂曬！出現3跡象＝皮膚已受損 醫曝「易灼傷時段」要少出門
炎炎夏日，氣溫飆升，一出門不但滿身大汗，還要慎防曬傷！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，曬傷主要是因為太陽光紫外線中有UVA、UVB造成皮膚的傷害，輕則曬黑，接著皮膚就可能出現紅腫熱痛與脫皮，嚴重者還會增加皮膚癌化的風險，提醒民眾從事戶外活動時應養成防曬習慣，以避免曬傷。
2020-07-11
累爆卻失眠！醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…不用再傻傻數羊了
睡不著、睡不飽似乎是現代人的通病，即使白天忙了一整天，晚上躺在床上卻莫名的睡不著、睡不好，該如何改善？中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。
2020-07-07
流鼻血算輕微！吃荔枝「醫師3建議」要聽 挑這時間吃…恐有致命危機
時序入夏，又到了荔枝的產季。又香又甜的荔枝讓人食指大動，但中西醫師陳至奐醫師提醒，荔枝性溫、吃多易上火，建議應適量食用；此外，吃荔枝時也要注意避免空腹食用，以免造成低血糖而引起不適。
2020-07-04
經痛到爆！醫激推「3個必按穴位」秒從地獄→天堂…不用再吃止痛藥
經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱，尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果；建議可依照個人經痛狀況增加穴道揉壓的次數，只要按到穴位有痠脹感即可，就有助於舒緩經期不適。
2020-07-01
養生粽別多吃！膳食纖維含量高…營養師驚曝：3種人「恐增腎臟負擔」
端午應景吃粽，但糯米製的粽子往往高油、高熱量、少纖維又不易消化，讓人不敢多吃。然而，隨著養生風潮漸盛，市面上也有不少五穀粽、雜糧粽等訴求健康養生的選擇，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，這類的養生粽並不適合所有人！尤其若患有腎臟疾病、腸胃疾病、消化功能不佳者都不建議多吃，以免造成身體負擔！
2020-06-27
吃豆類不會痛風！這些「高普林食物」才要小心 營養師：多喝水是一大關鍵
「黃豆與豆製品都是高普林食材，不可多吃以免誘發痛風！」這是不少民眾根深蒂固的觀念，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，這其實是錯誤迷思！根據研究指出，一般健康狀況良好者並不會因為飲食攝取豆類、豆製品等植物性食物而誘發痛風，即便對於有痛風病史的民眾來說，適量攝取豆製品也是安全可行的；然而，若民眾已在痛風發作期間，則建議要積極控制飲食中的普林攝取量，先讓身體恢復平衡，才能漸進式地恢復正常飲食。
2020-06-24
減肥「改吃原型食物」還瘦不了！教練曝「有5大要點」要突破：最好少喝湯
為了重拾窈窕體態，好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱，但為何體重仍不見起色？嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀，除了改變飲食型態之外，日常烹調方式、進食時間、營養攝取比例都是健康減重必知要點，提醒有心減重者一定要掌握正確的飲食知識，才能事半功倍重返健康體態。
2020-06-21
下體爆癢！驚見「6腳噁蟲」吸血鑽動 醫揭治療4招：30%會出現其他性病
不慎感染陰蝨該如何治療？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，陰蝨體型小，常見沾附在毛髮、皮膚上，因此治療第一部建議先除毛，再搭配外用藥膏除蟲；此外，由於陰蝨屬於接觸傳染，因此建議一人感染、全家治療，並將寢具、毛巾、衣物都以高溫清洗或烘乾，多管齊下即可擺脫蟲蟲糾纏。
2020-06-16
晚上睡不好…白天累爆！秒測「你有睡眠債」嗎 18分以上＝危險性嗜睡
晚上老是睡不好、白天沒精神？當心長期睡眠不足，累積一屁股的睡眠債！聯安預防醫學機構顏佐樺醫師表示，想瞭解自己是否有睡眠債，不妨花一分鐘進行自我檢測，若自覺有睡眠障礙時，建議可積極尋求醫師的診斷與改善建議。
2020-06-15
那邊詭異癢爆！醫驚見「6腳吸血蟲」緊抓體毛 2大傳染源曝：一人感染全家治療
胯下好癢，竟是陰蝨惹禍？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，陰蝨是一種寄生蟲，專門寄生在人體上靠吸血維生，蟲體會緊緊攀附著毛髮處，且其唾液會造成患者出現過敏發炎而搔癢難耐，須經用藥治療方可改善。
2020-06-10
壞壞秒不行！5道題測你是不是「床上超軟男」…低於21分快找醫生吧
男人最怕被冠上「不舉」的稱號，但偶爾性致缺缺，造成勃起不易、硬度不夠，這樣就算是不舉嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，臨床上會採用「國際勃起功能指標量表 （IIEF）」來初步判斷是否有勃起功能障礙的問題，若自評發現得分低於21分時，建議最好就診檢查喔。
2020-06-05
再也吃不胖！打造易瘦體質「肌肉、體脂標準」曝光 3步驟不動也狂瘦
自從台灣成為亞洲最胖國之後，原本在大眾之間就很有人氣的減重話題，一躍成為了國家級的問題，肥胖帶來了許多問題，不僅僅是體態上的影響，更多的是對身體健康的危害。而減重的產品、方法等也層出不窮，不論從科技、從觀念都是不斷推陳出新，可是大多數的人都沒有想過，為什麼減重只能是減重？難道不能打造出一個不容易變胖的體質嗎？
2020-06-03
不能壞壞了！醫曝「3大不舉指標」快自測 5危險因子害它「低頭一整晚」
男性步入中年之後，在房事上難免會有力不從心的感覺，到底怎麼樣才算「不舉」呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，若經常自覺無法良好勃起、無法滿足地進行性行為時，建議諮詢醫師的診斷以改善病症。
2020-06-01
別偷吸氣！醫曝「腰圍這樣量」才準 女生＞90公分要小心了
腰圍，是評估身體健康狀態的關鍵指標之一，但是腰圍到底要量哪裡才正確呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，正確的腰圍量測處應落在肋骨下緣與腸骨（骨盆）上緣的中間點，正確量腰圍才更能掌握自己的健康狀況。
2020-05-30
聲音沙啞小心！出現5大症狀…恐是「甲狀腺癌警訊」 醫：被腫瘤壓迫了
甲狀腺癌雖然也是令人聞之色變的惡性腫瘤，但卻是預後相當良好的癌症，若能盡早接受妥善的治療，患者有極高的比例能重拾健康！義大醫院癌症中心主任蘇裕傑醫師表示，頸部出現腫塊是甲狀腺癌最典型且最常見的狀況，部分患者亦可能因腫瘤壓迫而出現聲音沙啞、吞嚥困難、呼吸不順的狀況，若有此類異狀時最好及早就診接受治療為佳。
2020-05-27
肚臍臭又髒！醫揭「狂摳猛挖」2可怕下場 15分鐘DIY清潔法曝光
肚臍總是藏污納垢、還飄出異味嗎？該如何清潔才好呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，肚臍的髒汙是皮膚老化角質、汗水、皮脂分泌的混合物，容易卡在充滿皺褶的肚臍。一般來說，每日洗澡時沖洗即可，無需特別清潔，但若髒汙嚴重時，可於洗澡前15分鐘滴入數滴嬰兒油或橄欖油幫助汙垢軟化，之後以棉花棒或紗布輕輕擦去髒汙，再用肥皂水清洗即可。若髒汙難除時應避免大力摳抓，不妨諮詢醫師的專業建議。
2020-05-21
千萬別丟！茭白筍「狂冒黑點原因」曝光 專家讚營養價值：減肥不妨多吃
春季進入茭白筍的產季，有美人腿之稱的茭白筍高纖、低熱量，是很好的營養來源；然而，有時剖開茭白筍會發現有不少黑點，有黑點的茭白筍能吃嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，茭白筍中的黑點主要與黑穗菌的寄生有關，若錯過適當的採收期就容易出現黑點；有黑點的茭白筍雖然較不美觀但仍可正常食用，也無損於原有的營養價值喔。
2020-05-19
一哭就塞！「寶寶愛吸奶嘴」恐變暴牙 醫曝「最晚戒掉年齡」爸媽必看
不少家長都會使用奶嘴作為寶寶安撫的工具，但寶寶習慣性的依賴奶嘴，到底會不會造成暴牙的疑慮呢？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，根據目前研究指出，長期吃奶嘴的確會增加孩童牙齒咬合不正、甚至出現暴牙的可能！提醒家長最好在孩子3歲前戒除吃奶嘴的習慣，若擔心孩童咬合問題不妨直接請牙醫師檢查並給予改善建議。
2020-05-13
愛喝茶長腎結石？醫憂：的確有可能…揭「研究結果」超意外
許多人不喜歡淡而無味的水，若日常生活以茶代水，會對健康造成負擔嗎？會不會增加結石風險呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，這個問題目前尚無定論，茶葉中的草酸成分的確有可能增加草酸鈣形成的可能，但是目前亦有不少研究指出綠茶有助於抑制結石形成，亦可降低腎結石風險；因此，提醒民眾日常喝茶還是以適量為宜，改喝白開水對健康是最有益無害的選擇。
2020-05-09
喝咖啡傷胃…加牛奶一樣慘！醫曝「挑對時間喝」降低胃傷害
不少人一早都習慣來杯咖啡，提神醒腦迎接新的一天，但長期習慣性的飲用咖啡會不會傷胃呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，咖啡中的咖啡因、單寧酸等成分都會刺激胃酸分泌，若空腹喝咖啡對胃的影響更大，長期下來的確有可能造成胃部損傷；因此，建議最好先吃點東西再喝咖啡，就能降低對胃部的刺激。
2020-05-06
你有發燒嗎？專家揭「體溫量不準」3原因…根本白測：耳屎太多了
防疫當前，量體溫成了每日例行公事，但你知道量體溫要怎麼量才準嗎？微笑藥師藥局廖偉呈藥師叮嚀，服藥、皮膚過敏、量測部位潮濕或有外來物遮擋時都可能會影響耳溫、額溫的量測結果，提醒民眾宜多加留意！
2020-05-02
疫情期間…寶寶疫苗想晚點打？醫超不推「原因曝光」了
新冠肺炎來勢洶洶，大部分民眾都知道要減少外出、尤其要避免出入醫院，以減少感染風險。然而，嬰幼兒幾乎每個月都有常規疫苗要接種，該如何處理才好？晚點再打疫苗可行嗎？弘森診所吳書毅醫師表示，一般來說，大部分的疫苗超過接種時程仍可補打，但疫苗接種關乎提升寶寶對抗病菌的能力，因此仍建議家長讓寶寶按時接種疫苗較好，以免防堵了新冠肺炎，卻忽視了其他疾病對寶寶健康的威脅！
2020-04-30
抗疫要多吃菜！外食族學4動作「每日菜量爆增」…熱量↓還能減肥
外食族難免蔬果攝取不足，該如何才能改善呢？國民健康署提出4個飲食小撇步，同時也提醒民眾，多吃蔬果有強化免疫細胞、增強抵抗力的效果，尤其在目前抗疫期間更應攝取足量蔬果，以維持良好的健康狀態。
2020-04-27
別讓病毒染全家！外出回家…必做「關鍵6動作」 專家：千萬不要抖動衣服
新冠肺炎疫情似有緩和趨勢，但防疫仍需持續進行，直到疫情完全平息！微笑藥師藥局廖偉呈藥師叮嚀，目前台灣疫情可說尚在控制中，相較於其他國家是相對安全的，因此民眾只要留心做好個人衛生，包括勤洗手、戴口罩、保持環境通風良好，其實不用過於焦慮！然而，自外返家時只要掌握「通風」與「衛生」2要件，就更能保障自己與家人的健康！
2020-04-24
不只熱食危險！3種塑膠袋「丟冷凍庫」要小心 專家：它碰油、酸溶出塑化劑
塑化劑對健康的影響甚鉅，不少人開始自備便當和採購熱食，就是要降低用塑膠袋裝熱食導致塑化劑溶出的狀況。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，並不是只有熱源會出現塑化劑的疑慮，酸性或油脂也會促進塑化劑的溶出！因此若用塑膠袋裝肉、裝魚再放入冷凍時，仍可能會因為塑膠袋長期接觸油脂，導致肉品沾有塑化劑的可能，提醒民眾宜多加留意！
2020-04-20
除了洗手戴口罩…醫狂推「3神招養好肺」：這時段一定要熟睡！
防疫是目前的熱門議題，但個人除了勤用肥皂洗手自保外，提升自己的免疫力也是戰勝病菌的方式之一！中西醫師陳至奐醫師表示，均衡飲食、充足睡眠是提升免疫力的方法，亦建議可適量食用銀耳、芝麻、蜂蜜等食材以滋養肺部，或是多按摩肺經，增進肺氣循環，都是養肺、抗病的好方法喔！
2020-04-14
越洗越髒！洗手完「少了關鍵動作」帶菌量暴增80% 醫：甩一甩更糟
4至9月是腸病毒的旺季，許多家長都會提醒小朋友要多洗手，做好個人衛生，然而，洗完手真的有比較乾淨嗎？禾欣診所吳書毅醫師提醒，許多人洗完手、甩甩水就了事，但洗手不擦乾，手上的細菌會不減反增！想要做好防疫工作，用肥皂洗手後一定要用乾淨的紙巾擦乾，保持雙手乾燥，才能真正減少病菌傳播。
2020-04-11
很累…又捨不得睡！醫解析「主動失眠」網友全中鏢 可怕後果曝光了
不少人深受失眠問題所苦，躺在床上想睡卻睡不著，真是一大折磨！但你知道有一種失眠卻是自找的，該睡卻捨不得睡，也稱為「主動失眠」。好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師表示，主動失眠是現代人很常見的問題之一，雖稱不上是一種疾病，但長期的主動失眠卻可能嚴重影響健康。
2020-04-07
影／別太依賴酒精！「肥皂洗手」效果有多狂 醫一張圖驚見「病毒秒溶解」
新冠肺炎延燒至今已逾3個月，疫情不但未緩解，且仍有擴大趨勢，疾管署一再呼籲國人勤用肥皂洗手以求自保，但為什麼肥皂洗手就能消滅冠狀病毒呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，因冠狀病毒最外面是由一層「脂質膜」包覆著，用肥皂洗手時肥皂泡泡很容易能溶解脂類，達到破壞病毒結構的作用，因此用肥皂洗手即可殺死冠狀病毒，保障個人健康！
2020-04-04
殺光病菌！超完整「4大居家消毒」懶人包一次看懂
新冠肺炎仍持續延燒，民眾該如何做好居家消毒工作？酒精、漂白水、次氯酸水的使用途徑與使用方法有何不同，該如何選用呢？健談圖文整理居家消毒常見問題，跟著健談一起來瞭解。
2020-03-28
一週3片省著用！醫推2狀況「改用布口罩」就夠了：具阻擋飛沫的效果
隨著防疫升溫，若醫療口罩數量不夠日常使用，改用布口罩真有防疫效果嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，布口罩的紡織纖維縫隙較大，對於病毒過濾效果雖不如醫療口罩，但是仍具有阻擋飛沫的效果，尤其對於一般日常外出的情況下使用還算堪用，但若需進出醫療院所，或本身具有慢性疾病者仍建議配戴醫療口罩，以達較好的防護效果喔。
2020-03-24
抗疫要睡飽！醫曝「要符合這6點」才算睡好覺 你滿7小時了嗎？
新冠肺炎席捲全球，人人自危，除了積極防範病毒感染外，提升個人免疫力也是關鍵之一。好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師表示，想要提高免疫力，除了均衡飲食、規律運動之外，充足的睡眠至關重要！提醒民眾每日除了要有足夠的睡眠時間外，更應重視良好的睡眠品質，才能真正有益健康！
2020-03-20
刷到一半爆血！醫揭「牙齦出血」常見5大原因…小心已染3種病
刷牙時發現牙縫居然在滲血，到底是怎麼了呢？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，牙齦流血的成因眾多，像是牙齦炎、牙結石、牙周病是最常見的原因，此外，刷牙太大力、刷毛太硬也可能傷害牙齦而導致出血症狀，提醒民眾若牙齦流血症狀遲未改善，甚至症狀加劇時，最好諮詢牙醫師的診斷建議，以免口腔問題惡化。
2020-03-18
吞口水怪怪的！喉嚨痛「4種自療法」免吃藥 醫：鹽水漱口有效
喉嚨好痛，吃什麼有助改善？林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示，若只是輕微喉嚨痛時，建議可嘗試採用鹽水漱口、口含喉糖或小口吃些冰涼的飲食來幫助改善；然而，林醫師也提醒，由於喉嚨痛的成因十分多元，若症狀持續多日、症狀加劇，甚至伴隨其他上呼道症狀或發燒時，建議就診請醫師檢查為佳。
2020-03-15
乾咳排第2！WHO報告：新冠肺炎「14典型症狀」 一張圖帶你秒看懂
世界衛生組織於2月28日公布「世衛組織與中國2019冠狀病毒疾病聯合專家考察報告」，針對全球逾5萬新冠肺炎患者進行症狀統計，並提醒民眾由於新冠肺炎屬於新型態的病毒種類，全球人口皆不具抗體，故極易傳染擴散。弘森診所吳書毅醫師提醒民眾應優先做好個人衛生，包括正確使用肥皂洗手、出入人多的公共場所宜配戴口罩，若出現疑似呼吸道症狀時，最好及早就診為佳。
2020-03-10
「次氯酸水、次氯酸鈉」差在哪？醫解析4大重點：都具刺激性
防疫非常時期，各類消毒用品形成搶購熱潮，以消毒環境最常見的稀釋漂白水就是利用其中的「次氯酸鈉」成分達到消毒、滅菌的效果，而「次氯酸水」與「次氯酸鈉」兩者作用相同嗎？
2020-03-07
網瘋傳「喝濃大蒜水」治新冠肺炎！醫曝「8字真相」超幻滅：有病看醫生
新冠肺炎來勢洶洶，網路上也傳出不少大蒜水、喝普洱茶等食補抗病毒的說法，真的有效嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，造成武漢肺炎的新型冠狀病毒屬於一種新型態的冠狀病毒，醫界目前仍未完全瞭解其特性，亦未有經科學實證之防治方法；若民眾健康無虞時，適當食補可促進健康，但若出現呼吸道症狀時，則應及早就診接受治療，以免延誤診治。
2020-03-04
5種人感冒「別亂買成藥」！專家曝亂吃下場 胖子竟然也上榜了
感冒了怎麼辦？可自行買藥緩解症狀嗎？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，一般健康狀況良好者，若只是單純的小感冒的確可以諮詢藥師建議購買成藥來緩解症狀，但若為高齡者、嬰幼童、過度肥胖、具慢性疾病或免疫低下者則不建議自行購買成藥，最好請醫師診斷後再給予用藥建議較為妥當。
2020-03-02
新冠肺炎別慌！醫激推「養肺3神招」抗病力↑…這時段一定要熟睡
防疫是目前的熱門議題，但個人除了勤用肥皂洗手自保外，提升自己的免疫力也是戰勝病菌的方式之一！中西醫師陳至奐醫師表示，均衡飲食、充足睡眠是提升免疫力的方法，亦建議可適量食用銀耳、芝麻、蜂蜜等食材以滋養肺部，或是多按摩肺經，增進肺氣循環，都是養肺、抗病的好方法喔！
2020-02-25
禁趴趴走！居家隔離、檢疫「做好9件事別害人」 衛福部：保持1公尺↑距離
武漢肺炎疫情持續延燒，台灣已出現本土確診案例，中央流行疫情指揮中心提醒民眾應提高警覺、勿驚慌，並配合防疫政策確實做到居家隔離、居家檢疫，以防堵疫情擴散！
2020-02-23
瘋搶乾洗手！醫殘酷揭「少了2動作＝根本沒洗」…3種病毒殺不死
武漢肺炎延燒未歇，全台口罩可說是一罩難求，對於一般民眾來說，到底什麼情況下才真正需要使用醫療外科口罩呢？根據中央流行疫情指揮中心於本（2）月2日發布之宣導素材，呼籲出入醫院、有發燒或呼吸道症狀、免疫較差者應配戴口罩，若是出入人多的密閉場所時可考慮配戴口罩，以降低感染可能。
2020-02-19
胃痛到爆！醫解析「發炎輕→重」分3類型…拖太久小心變胃癌
胃炎是現代人很常見的問題之一，尤其當飲食失調、壓力過大時，更容易出現胃酸過多、胃痛等不適症狀。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，胃酸主要是用以幫助消化、殺菌，但當胃酸過多時就會造成胃壁的損傷，輕則破皮，嚴重則可能傷及肌肉層而造成潰瘍，值得民眾多加留意。
2020-02-16
別只顧著搶！戴口罩「做這3動作」病菌不亂噴…醫：要丟有蓋垃圾桶
武漢肺炎疫情持續延燒，造成人心惶惶。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，為避免SARS疫情重演，國人應謹慎以待，確實做到勤洗手、戴口罩，以防疫情擴散。此外，柳醫師也補充，正確戴口罩很重要，但正確脫口罩也同等重要，提醒民眾脫口罩時應從耳掛處取下，盡量避免觸碰口罩內外層，丟棄後應確實洗手才能有效將低病毒感染的風險。
2020-02-11
咖啡別喝多！專家曝和「2類藥交互作用」：藥物恐失效、提升副作用
你是咖啡愛好者嗎？早晨、餐後都愛來杯咖啡嗎？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，咖啡因可能會與多種藥物出現交互作用的狀況，提醒民眾若有服用藥物時，最好先向醫師或藥師諮詢日常食藥的調整須知，以利病況控制。
2020-02-08
不用修圖了！醫激推「美肌茶飲」喝出好氣色：消疲勞、四肢冰冷掰掰
想讓自己看起來氣色紅潤、白裡透紅，除了營養均衡、充足睡眠外，養生茶飲也能助你一臂之力！中西醫師陳至奐醫師表示，中藥材中常見的桂圓、紅棗、黃耆、枸杞等都有活血、補氣之效，可有助於改善疲勞，讓氣色更好唷。
2020-02-05
刮油狂瘦！過年爆吃…這3招「邊看電視邊甩肉」 讓你瘦回小蠻腰、鉛筆腿
過年在家大吃大喝，感覺身體越來越重了嗎？資深營養師袁毓瑩提醒，利用在家看電視的空檔起身動一動就可以達到提高代謝、促進減脂的效果！過年面對滿桌的美食佳餚，稍有不慎就容易攝取過多的熱量。袁毓瑩營養師提醒，過年享受美食之餘，建議在家看電視時就可以順便進行減脂運動，以減少熱量囤積在自己身上！
2020-02-01
武漢肺炎增至218例！醫勸「3場所不要去」 返台14天有症狀…快就醫
近日中國武漢地區傳出不明原因的肺炎疫情，引起民眾恐慌是否為SARS捲土重來。對此，根據疾病管制署資訊指出，目前武漢感染的病例已排除是SARS或MERS感染，但仍提醒民眾應謹慎應對、不可輕忽。新光醫院家醫科柳朋馳醫師也提醒，民眾應落實個人衛生控管並避免前往流行區域，若自中國武漢返台者，返國14天內出現發燒或急性呼吸道症狀時應配戴口罩求診，並主動通報1922防疫專線。
2020-01-21
網友都戴錯！口罩「照這4步驟」才有效 重覆使用＝吸回細菌
台灣人很習慣出門戴口罩，尤其是天氣冷、騎機車、生病感冒、空氣不好時都會使用到口罩，但你真的知道口罩怎麼戴才正確嗎？衛生福利部整理了正確配戴口罩的4口訣，一起來看看吧！
2020-01-18
46%台人小心！胖子罹「13種恐怖癌症」機率狂飆 BMI超過這數值慘了
現代人吃得好、動得少，肥胖問題日益嚴重！根據國民健康署2018年公佈之調查指出，台灣成人過重及肥胖（BMI≧25）比例高達45.4%，相當於每2人就有1人有過重危機！國民健康署提醒，肥胖除了會增加糖尿病、高血壓、高血脂、代謝症候群等慢性病風險，同時也會增加心血管疾病的發生機率，且肥胖已被證實是罹癌的一大風險因子！
2020-01-14
小孩挑食！醫傳授「神秘食藥方」秒吃 開胃SOP曝：要讓他有點餓
身為家長最怕小孩不愛吃飯，有沒有什麼開胃、促進食慾的方法呢？中西醫師陳至奐醫師表示，建議可嘗試幾種健脾、開胃、助消化的食藥方，或是煮成茶飲適量飲用，有助於促進孩子食慾。
2020-01-11
你的包皮割了沒？醫曝「網友5習慣」恐釀陰莖癌 沒推開洗也慘了
陰莖癌發生率雖不高，但卻可能導致雄風不再！台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，目前臨床觀察包皮過長、包莖導致清潔不易、HPV感染等都是造成陰莖慢性發炎而出現癌化，提醒男性應注意日常清潔，並留心安全性行為的重要性，才能保住命根子的健康。
2020-01-08
壞壞能撐多久？醫曝「超殘忍自測表」…得分破9＝代表你早洩了
你有早洩問題嗎？花1分鐘自我評估一下吧！台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，藉由「PEDT國際早洩評估量表」，患者可以自我評量是否有早洩的症狀喔！
2020-01-03
擔心骨質流失？醫激推保骨本…要補「4大營養素」 都藏在這些食物裡
隨著年紀越大，骨質流失的速度也就越明顯，該如何才能補充鈣質、延緩骨質流失的速度呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，除了從飲食中補充鈣質之外，適量攝取維生素與礦物質也有助留住鈣質，若能再加上適度接受日曬與規律運動，則更有助於維持骨骼健康！
2019-12-29
天冷暖暖包出動！醫曝「低溫燙傷」危險性：只要3分鐘就傷真皮層
冷氣團來襲，氣溫下探之際，更要留心低溫燙傷！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，冬天常用的熱水袋、電熱毯需特別留心使用時間，即使只設定在45至50度的溫熱感，長時間接觸就有可能燙傷！提醒民眾睡覺時最好不要使用此類會持續發熱的產品，以免在睡眠期間造成皮膚損傷。
2019-12-31
愛抽菸、喝酒小心！醫揭「口腔癌分期」超驚人 一張圖秒懂腫瘤往哪跑
口腔癌是國人十大癌症死因的第五位，尤其有抽菸、喝酒或嚼食檳榔習慣者更是高危險群！林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示，口腔癌初期病灶仍侷限於口腔黏膜內，若能及時治療預後效果較佳；然而，若已發生淋巴結或遠端器官轉移，則會增加治療的困難度且預後較差。因此提醒國人若發現口腔異狀時一定要即早就診，以期能早期發現、早期治療。
2019-12-24
30%台男壞不起來！醫曝「早洩3囧原因」：小心腦袋出問題了
根據統計，全台有高達3成男性有早洩困擾，到底為什麼會造成早洩呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，早洩的原因大致可分成心理因素、健康因素以及腦部血清素濃度有關，建議積極就診即可望重拾「性」福時光！
2019-12-21
誤會味精了！營養師揭「害口渴元凶」驚呆 主要成份「這些食物」也有
許多餐廳都會標榜「無添加味精」，難道味精真的有害健康嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，味精的主要成分是麩胺酸鈉，是存在於天然食材中的成份之一，適量攝取並無害健康，但因為味精中也具有鈉成分，因此高血壓、心臟病或肝腎疾病患者需要更加留心攝取量，以免影響健康。
2019-12-17
咳嗽不想吃藥！醫激推「居家止咳法」超有效 喝2種水潤喉、去腫痛
時序入冬，氣溫逐漸下探，咳嗽的症狀總是難以痊癒，除了用藥止咳外，還有哪些止咳良方呢？弘森診所吳書毅醫師表示，咳嗽時建議可以多喝水以濕潤喉嚨並以沖淡分泌物，亦可適量使用蜂蜜或喉糖潤喉，但若咳嗽症狀遲未改善甚至加劇時仍應諮詢醫師的診斷與治療建議。
2019-12-14
小心變爆米花肺！抽電子煙＝「狂吸致癌物」比紙菸毒 同空間也遭殃
網路傳言指出，「電子煙只是水蒸氣和香料，沒有二手煙的問題。」真的是這樣嗎？高雄市政府衛生局指出，事實並非如此！電子煙使用電能驅動霧化器產生煙霧仍會有二手煙、三手煙的問題，且煙霧更不容易散去，不僅影響自己與家人的健康，對孩童的危害更是嚴重！提醒民眾為了自己與家人的健康，應儘早戒菸才是最好的做法。
2019-12-10
壞壞能撐多久？醫痛揭「3條件中1個」＝你早洩了 30%台男都不行
早洩可能是許多男性心中的痛，無法享受魚水之歡，甚至成了心理壓力，到底什麼樣的情況才算是早洩呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，若性行為的時間太短、無法控制射精時間、射精造成心理負面影響等任一狀況時，就代表已有早洩問題，建議及早就診接受治療為佳喔。
2019-12-12
天冷也要忍！4種人「吃麻油雞＝熱上加熱」 感冒進補…病更嚴重
天氣逐漸轉涼，不少人都習慣來碗麻油雞補補身體，但你知道麻油雞並非人人適宜嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，麻油、老薑都屬於熱性的食材，因此燥熱體質者不宜多吃；此外，身體有發炎症狀者，如感冒、感染等狀況時也不建議食用麻油雞，以免加重不適症狀！
2019-12-03
這4種人＝骨鬆高風險群！少做2件事…小心「一動就斷了」
年紀越長，骨骼流失的狀況也會越來越顯著，建議民眾及早存好骨本，以延緩骨質疏鬆的問題發生！維力骨科診所院長高逢駿醫師提醒，停經婦女、卵巢切除者、服用類固醇藥物或是父母曾發生髖骨骨折者都是骨鬆症的風險因子，若有此類狀況者宜多從飲食中攝取足夠的鈣質、蛋白值、維生素D等營養成分，並建議養成規律的運動習慣，以維持骨骼健康。
2019-11-29
噗！為什麼一運動就放屁？醫揭「超尷尬原因」 3動作最容易排氣
運動有助維持健康，但你是否曾有疑問，為什麼運動時老是容易放屁呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，運動會促進腸胃蠕動或是增加腹壓，都容易出現排氣或打嗝的狀況，都屬於正常的狀況喔！
2019-11-26
優碘、碘酒差在哪？醫曝「殺菌效果」差很大 居家備用你選對了嗎
受傷需要消毒傷口時，不少人會使用優碘或碘酒，但這兩者有什麼不同？該如何使用呢？弘森診所吳書毅醫師表示，優碘與碘酒的主要成分都是「碘」可用以消毒殺菌，但兩者的差別在於碘酒多了酒精成分，故殺菌效果比優碘更強大，但對患處來說也可能更刺激，故居家常見以優碘為外傷備用藥。
2019-11-22
青光眼會失明！6大族群小心「視力被偷走」 你近視超過600度嗎？
青光眼被稱為「視力的小偷」，若忽視不理恐有失明風險！諾貝爾眼科張朝凱醫師表示，青光眼常發生於年長者，且女多於男，但患者中亦不乏青壯年患者，提醒民眾應養成定期接受眼睛檢查的習慣，若發現眼壓偏高時應積極控制，以免視神經受損而造成不可逆的視力損害。
2019-11-19
「乾香菇vs.鮮香菇」哪種營養？專家解答 它維生素D↑…煮湯要選對
香菇的風味獨特，可清炒也可燉湯，葷食、素食皆宜，但乾香菇與鮮香菇的營養價值有何不同？哪種食材更營養呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，其實乾香菇與鮮香菇的營養價值差異不大，但乾香菇經過日曬處理，除了香氣更明顯之外，維生素D的含量也較高，有助於促進人體生理代謝、幫助鈣質吸收、維持骨骼和牙齒健康。
2019-11-18
臉腫更要按！醫爆推12穴位「瘦成小V臉」 愛熬夜、喝酒網友必收藏
愛美女性都愛追求瘦小臉、瓜子臉，但有時因飲食失調、熬夜等問題，造成浮腫、倦容，該如何改善呢？中西醫師陳至奐醫師表示，可多揉壓臉部穴道，幫助疏通經絡、促進代謝，就有助改善臉部水腫的問題喔。
2019-11-12
牛排可吃5分熟…豬雞卻不行？醫曝「2恐怖寄生蟲」恐鑽腦、失明
吃牛排可以依照個人喜好選擇3分熟、5分熟、7分熟的牛排，但為什麼吃豬排、雞排就一定要吃全熟呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，主要是因為豬肉中可能帶有旋毛蟲、豬肉絛蟲，而雞肉中可能帶有沙門氏菌，若未煮熟就可能食入寄生蟲或病菌而生病，故建議豬、雞要吃全熟才安全喔！
2019-11-10
柳丁＝抗發炎聖品！專家曝「這4種體質」要少吃 喝一杯秒爆卡
又香又甜的柳丁營養價值高，但卻不是每個人都可以盡情享用！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，柳丁偏甜、鉀含量高，若有糖尿病、腎臟病患者都應適量食用；此外，也不建議民眾在空腹時大量食用柳丁，以免刺激胃酸分泌而加重胃部不適。
2019-11-06
他用「棉花棒挖耳朵」慘昏迷！醫曝「超悲慘下場」：越挖屎陷越深
有時耳朵覺得癢，隨便掏掏耳朵就會發現有耳屎，到底耳屎需不需要定期清理呢？林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示，如果耳屎沒有塞住、影響聽力、或出現異味的狀況下，是不需要主動清理耳屎的；若感覺耳道不適時，建議請醫師檢查耳朵或以專業工具清理耳屎，才能避免耳道受傷喔！
2019-11-01
痔瘡分4級！醫曝「肛門掉出粉肉團」慘了…疼痛＋爆血別拖了
痔瘡是現代人很常見的問題之一，尤其長期便秘、缺乏運動、懷孕產後等都容易出現痔瘡。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，一般來說，若痔瘡不痛不癢、不影響生活時，可無需積極處理，但若內痔脫出，甚至疼痛、流血時就建議積極治療為佳。
2019-10-25
中藥材放N年！醫曝「變質有3狀況」 長綠白菌絲＝發霉…快丟了吧
不少人家中都會存放一些中藥材以備不時之需，然而，藥材放冰箱可以放多久？如何判斷藥材是否變質了呢？中西醫師陳至奐醫師表示，中藥材冷藏存放可延長保鮮，但仍建議依照原有的保存期限內使用完畢；或發現藥材出現發霉、蟲蛀、出現異味等狀況時，就代表藥材已變質，不建議繼續使用。
2019-10-22
一起床臉頰痠炸！醫曝「都磨牙害的」快做這4點 你壓力太大了
晚上睡覺總是磨牙，早上起床兩頰又痠又腫真惱人，到底如何才能改善磨牙的問題呢？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，建議可從紓壓做起，同時也建議在睡前避免接觸菸、酒、咖啡因、3C等刺激，亦有助於身心放鬆；若症狀嚴重時，可積極向牙科醫生諮詢使用咬合板或藥物輔助治療，以改善磨牙不適。
2019-10-19
瘦太快別開心！醫揭「體重莫名狂掉」4大原因：小心可能是癌症
許多人都喜歡偏瘦的身材，但若是在沒有刻意減重的情況下持續變瘦，就要當心恐為健康警訊！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，莫名爆瘦在醫學上稱為「非自願性體重下降」，若半年內體重下降逾5%，建議應積極就診檢查為佳。
2019-10-16
粉紅肉爆肛！醫授4方法「痔瘡不痛了」 屁屁泡溫熱水10分鐘有效
痔瘡是現代人常見的問題，如果痔瘡已造成生活不適，該如何才能改善呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，輕微的痔瘡可藉由飲食改善、用藥與溫水坐浴等方式改善，若改善成效不佳時，則建議諮詢醫師評估手術治療的必要性。
2019-10-11
吃Buffet鎖定它！專家認證「螃蟹4營養」CP值爆表 超吸油排膽固醇
秋天是吃蟹的季節，螃蟹除了味美好吃，又有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，螃蟹富含蛋白質與鈣、磷、鋅等微量元素，且熱量偏低，不失為是營養來源之一；但螃蟹屬於高普林、蟹膏為高膽固醇食材，若有慢性疾病者應避免過量食用。
2019-10-09
別只會買Apple！營養師曝「每日1蘋果」藏4好處…連皮吃更好
美國諺語說「一天一蘋果，醫生遠離我」，到底蘋果有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，蘋果是很營養健康的食材之一，不僅富含抗氧化物質與豐富的膳食纖維，適量食用不僅可增加飽足感，亦有助促進排便，適合各年齡層食用。
2019-10-04
壓力大頭痛爆！急按「這5個穴位」秒緩解 不用再吃止痛藥
長時間工作、連續開會或是熬夜導致睡眠不足時，難免會覺得精神不濟、頭痛不適，該如何才能緩解頭痛症狀呢？中西醫師陳至奐醫師表示，頭痛時建議可按摩太陽穴、百會、風池、合谷、神門等穴位，促進血液循環，就有助改善頭痛不適。
2019-10-02
抽菸變黃牙人！破解「牙齒變色」4大原因 醫警告：可能是它病了
牙齒顏色雖與先天的牙齒構造有關，但後天的人為因素也可能加重牙齒變色的問題！柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，臨床上牙齒變色常見與飲食內容、牙齒疾病、不當用藥有關，建議可透過定期洗牙、牙齒治療等方式改善，或依照個人狀況向牙科醫師諮詢改善建議。
2019-09-27
別嚼了！口腔癌年奪2600人命 「3大危險因子」曝…罹癌暴增123倍
口腔癌位居國人十大癌症死因第5位，台灣每年約7,000人罹患口腔癌，逾2,600人死於口腔癌，而抽菸、喝酒、嚼食檳榔正是口腔癌的危險因子！
2019-09-24
咳嗽2個月沒好！小心「菜瓜布肺」有3症狀 醫聽呼吸：像撕開魔鬼氈
夏天是食品中毒的高峰季節，尤其因食物存放不當容易滋生病菌而導致身體不適。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，大腸桿菌、諾羅病毒、沙門氏桿菌等都是造成食品中毒的常見病菌，其實只要留意食材充分加熱、煮熟，即可大幅降低因病菌感染所導致的食物中毒風險喔。
2019-09-20
無法幫戒菸！電子煙「致命毒物質」曝 恐罹精神疾病…你還敢吸嗎
近年來電子煙日益盛行，不少菸商標榜電子煙有多種風味且可幫助戒菸，讓不少人躍躍欲試。高雄市政府衛生局提醒，電子煙目前在台灣尚未合法使用，且根據既有研究指出，電子煙不僅仍具成癮性，更含有多種化學物質、重金屬成分恐造成未知的傷害。提醒民眾若有意戒菸，可至醫療院所諮詢戒菸服務，或撥打免費戒菸專線尋求專人協助。
2019-09-17
忍6週不能DIY！醫曝「網友最怕手術」這6點必知 你割了嗎？
非嬰兒時期若想要切除過長的包皮時，主要會採用「包皮環切手術」。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，包皮環切手術約1小時內即可完成，但術後3天內應避免碰水，4至6至內應避免性行為或自慰，以免陰莖勃起拉扯傷口而加重疼痛或出血狀況。
2019-09-16
「香腸＋養樂多」網瘋傳：會致癌！營養師揭「殘害身體」2大來源
中秋佳節將近，又是家戶烤肉的旺季，但網路盛傳「香腸與養樂多一起吃容易致癌」，真的是這樣嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，香腸為了防腐保存需求，通常會添加亞硝酸鹽及硝酸鹽等成分，只要添加物合乎食藥署規範之內，適量食用並不會造成健康危害；但廖營養師也提醒，日常飲食建議選擇原食材而非食品，減少攝取加工食品，更能維護個人健康。
2019-09-12
忍忍吧！感冒偷吃4樣食物…醫警告「小病變大病」：吃甜的咳不停
感冒時，攝取充足營養有助恢復體力，但哪些食材在最好避免或少吃呢？中西醫師陳至奐醫師表示，感冒依病因不同也會有不同的飲食建議，但原則上感冒期間建議以清淡、溫性的食材為主，少吃太涼或太熱的食材，也要減少烤、炸、辣等刺激性食材，以免加重病症。
2019-09-07
穿涼鞋沒香港腳？皮膚醫曝「黴菌來源」…做好這3點免摳腳
夏天天熱，加上多雨潮濕，要慎防香港腳一再發生！想要預防香港腳，不外乎是要保持足部乾燥，才能避免黴菌大量滋生；然而，穿涼鞋、拖鞋就能避免香港腳問題嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，那可不一定！穿涼鞋雖然通風較佳，但仍建議不要每日都穿同一雙涼鞋，且要定期清洗涼鞋，才能避免汗漬累積而助長黴菌滋生。
2019-08-31
噎到怎麼辦！醫曝「哈姆立克法」使用時機 這狀況快打119
「咳、咳、咳」發現有人噎到了，該怎麼辦才好？噎到就要趕快用哈姆立克法急救嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，哈姆立克法僅限於患者意識清楚、但呼吸道完全阻塞時使用；若噎到嗆咳時，可鼓勵患者用力咳出異物；若患者噎到後就出現意識不清的狀況，應儘速撥打119求救。
2019-08-28
怕餵寶寶吃毒奶？媽媽「不敢貼貼布」忍痛痠炸 婦產醫說話了
新手媽媽總免不了要抱小孩、餵奶等，長時間固定姿勢的結果，痠痛也跟著報到；然而，哺乳期間若使用痠痛貼布，藥效會不會影響寶寶的健康呢？王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，痠痛貼布的藥效經皮膚吸收是不至於影響寶寶健康，但仍建議若有痠痛問題時，最好先諮詢醫師診斷，先找出病因再對症下藥，更能改善不適症狀喔。
2019-08-25
尿液超臭！冒出「4大羞羞症狀」＝泌尿道感染了 女生患病率多8倍
夏天是泌尿道感染的好發季節，台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師提醒，天氣熱更要多補充水分、多排尿，並注意個人衛生，才能降低泌尿道感染的可能；若出現頻尿、解尿灼熱、排尿困難等狀況時，就要懷疑可能是感染所致，建議及早就診接受治療為佳。
2019-08-22
小孩發燒超慌！醫曝「吃退燒藥」4大叮嚀…這2款「未滿18歲」傷肝腦
孩童因免疫力尚不健全，很容易因為病菌感染而出現發燒症狀，該如何正確退燒呢？弘森診所吳書毅醫師表示，退燒最有效的方式就是使用藥物，且建議給兒童使用兒童專用製劑，並諮詢醫師指示以瞭解正確的使用劑量，切勿同時併用多種藥物，以免加重不適症狀。
2019-08-18
蔬果先洗or先切？一做錯農藥吃下肚…專家「無毒洗菜3步」曝光了
吃蔬果有益健康，但是該如何清洗蔬果才能減少農藥殘留呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師建議，清洗蔬果可先浸泡、再沖洗、最後才分切，先讓農藥溶在水中，再以流動的水沖洗乾淨，就有助於減少農藥殘留。
2019-08-14
半口都是油！專家曝「5種人吃巧克力」下場超慘 這時間吃脂肪炸裂
情人節不少人都會選擇用巧克力來傳達心意，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，甜甜的巧克力熱量高，食用一定要節制才不會一下吃進過多熱量；且若有胃食道逆流、糖尿病患者更要少吃，以免造成身體不適。
2019-08-10
刮到出血才有效？醫曝「刮痧6大禁忌」網友錯了 這些人不適合
刮痧是很常見的療法之一，許多人認為刮痧可以幫助血液循環，達到疏通經絡、紓緩酸痛的效果。中西醫師陳至奐醫師表示，適度刮痧的確有助活血化瘀，但刮痧時也要注意幾點須知，才能真正促進健康。刮痧有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、發散風寒之效，但陳至奐醫師提醒，刮痧不是人人適用，也不是越大力越好，刮痧前應留意以下幾點叮嚀。
2019-08-11
洗牙清結石！醫曝「這4種人」不適合 小心細菌直流心臟
雖然每天刷牙，但若未徹底潔牙，牙結石仍會默默堆積，侵蝕牙齦與口腔健康，因此定期洗牙確有其必要性！柏登牙醫院長黃斌洋醫師提醒，洗牙是維護口腔健康的必要之舉；然而，因洗牙需透過機器震動來清潔，且可能會造成牙齦輕微的傷口，因此若有凝血異常、先天性心臟病、裝有心律調節器、慢性肺部疾病者在洗牙前應主動告知醫師，以利醫師評估與準備。
2019-07-31
氣喘兒能吃冰嗎？醫列「3點提醒」打破迷思：先含口中再吞
夏天好熱，不禁讓人想狂吃冰、喝冷飲，然而，若有氣喘病史者，真的完全不能吃冰嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，冰品的低溫的確可能會刺激氣管、導致氣管收縮而引起咳嗽，甚至誘發氣喘發作，但卻不是每個人都會如此；提醒氣喘患者最好依照個人病況與醫師討論可行的飲食限制，才是最適宜的做法。
2019-07-27
運動完喝水or運動飲料…原來「有3種區別」！專家：健身該補這2樣
運動完，該喝水還是喝運動飲料呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，從事中高強度的運動而大量流汗，不僅會流失水分，同時也會流失電解質，適當喝些運動飲料可補充熱量與電解質，有助恢復體力；然而，若只是輕微運動、出汗量不大時，建議單純補充水分即可喔。
2019-07-23
流汗擦沒用！止汗劑「使用時間」網驚呆…醫：效果持續一整天
夏天潮濕悶熱，外出難免渾身大汗，止汗劑真能有效止汗嗎？又該怎麼用才對呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，止汗劑中的鋁鹽膠狀物質可將汗管暫時阻塞而達到抑制出汗的作用，因此建議可在夜間睡前或皮膚乾燥未出汗的情況下使用效果較好喔！
2019-07-20
月經來別做！子宮頸抹片前「這5件事母湯」…誤踩紅線＝白忙一場
子宮頸癌是女性好發的癌症項目之一，然而，根據國健署資料指出，子宮頸抹片檢查可降低6至9成的子宮頸癌發生率與死亡率！王立文婦產科診所施俊宇醫師說明，規律接受子宮頸抹片檢查可望早期發現細胞異常癌變，及早治療治癒率可高達99%以上！然而，施醫師也提醒，進行子宮頸抹片前要留意5點須知，就能僅花短短6分鐘為自己的健康把關囉！
2019-07-16
好醜！受傷為何會留疤？醫曝「4大影響因子」：這2部位最難消失
跌倒擦傷、刀片割傷、甚至是手術過後，儘管傷口早已癒合，皮膚表面卻總是會留下疤痕，到底是為什麼呢？聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師表示，疤痕是皮膚新生膠原蛋白以癒合創傷所留下的痕跡，皮膚會留下明顯疤通常是因為傷及真皮層以下或是傷口反覆發炎所致；若想減少疤痕問題，建議可視傷口類型使用人工皮以減少皮膚表面的水分散失、促進傷口癒合，或是在傷口癒合後儘早使用除疤凝膠、淡白藥膏或淨白雷射以預防疤痕形成。
2019-07-12
人生好累！過勞首納「國際疾病分類」 WHO：必須符合「3大定義」
近年來，全球勞工過勞死的狀況層出不窮，引起社會極大關注。然而，今 (2019) 年甫落幕的世界衛生大會 (WHA) 決議，首度將「過勞」納入國際疾病分類，認為工作過勞雖不是一種疾病，但卻可能影響個人健康狀態！
2019-07-09
不用開冷氣！吃「4大類食物」超消暑…營養師激推：還能消水腫
端午剛過，也代表夏季正式到來。高溫炎熱的氣候讓人不適，不過，吃對食物就有助消暑退火！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，炎熱的天氣建議多補充水分，並可適量攝取一些蔬菜或水分多的水果，但要留意適可而止，若不節制恐導致腹痛、腹瀉等不適症狀喔！
2019-07-06
月經走了喝四物湯？中醫曝「這6時間點」別碰 小心爆血又便秘
四物湯被認為有活血、補血的作用，故常有女性會在經期結束後飲用四物湯來調理身體，但瑩中醫診所院長蕭晴穎醫師提醒，四物湯可不是每個人都適用！蕭醫師提醒，四物屬於藥方而非單純的食療，建議女性若有調理身體的需求時，最好先諮詢醫師的診斷建議，對症下藥方能改善體況。
2019-07-02
網傳「滴麻油」能防蚊！醫曝「牠們討厭油膩感」…這2招最有效
近日南台灣開始傳出登革熱疫情，防蚊成了全民運動；然而，坊間流傳使用麻油可驅蚊、防蚊，真的有效嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，塗抹麻油僅能短暫達到防蚊的效果，但無法長時間持續驅蚊，實用性並不高；建議民眾還是使用含DEET成分的防蚊液驅蚊，或穿著長袖衣褲防蚊，才是比較實際有效的做法。
2019-06-28
蝶豆花「美國列毒物」！營養師曝功效…「這4種人」最好別喝
近年蝶豆花飲品掀起一股熱潮，因絢麗且漸層的顏色很受到消費者的注目；然而，近日卻傳出美國將蝶豆花列為有毒植物，到底食用蝶豆花是否安全呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，目前食藥署僅開放將蝶豆花列為天然食用色素使用，可作用食品調色使用，但食用花朵本身是否安全則有待評估。
2019-06-21
喝牛奶就烙屎！專家激推「這款酸奶製品」營養爆量 腸道更健康
乳糖不耐症的民眾喝牛奶時會出現腹痛、腹瀉等腸道不適症狀，那可以改喝優酪乳或優格飲嗎？鮮乳坊鄭玉婕營養師指出，乳糖不耐症的民眾喝鮮乳會有腸道不適症狀，主要是因為身體無法消化乳糖所致；然而，優酪乳或優格飲在發酵過程中，牛乳中部分乳糖會轉化為乳酸，可減緩身體消化乳糖的負擔，故適合乳糖不耐症的民眾食用。
2019-06-18
別洗生雞肉！醫曝「2大病菌狂噴」吃下肚會烙屎 1動作減少汙染
料理雞肉前你會習慣性先用清水沖洗嗎？當心，清洗生雞肉恐汙染你的廚房！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，生雞肉上常帶有沙門氏菌與彎曲桿菌，沖洗時可能汙染鄰近的食材、碗盤、廚房用具等，若不慎受到感染將可能導致腹痛、腹瀉、發生等不適症狀。建議可直接川燙後烹調，並於料理後以肥皂清洗雙手、廚具等，以避免遭受感染喔。
2019-06-15
胖子容易憂鬱！吃得肥肥「罹10種病」風險暴增X倍…還敢亂吃？
肥胖是萬病的根源！根據國民健康署資料指出，肥胖將可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患風險，也是造成胃食道逆流、憂鬱症與不孕症的元兇之一！提醒國人，維持正常的體重對健康促進來說至關重要，最好養成均衡飲食與規律運動的習慣，才能遠離疾病風險。
2019-06-11
汗狂流別急著喝水！醫曝這5種人「容易水中毒」…低血鈉很危險
飲水對維持健康至關重要，但過量飲水卻會有礙健康！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，一般正常喝水通常無須擔心水中毒的問題，然而，若是在劇烈運動、大量出汗後喝水，或是嚴重腹瀉後欲補充水分時，就要特別小心留意水分攝取量，並應適度補充電解質，以免造成血鈉過低而出現水中毒的症狀。
2019-06-07
會胖死！醫學研究：人太肥「13種癌症等著你」 BMI超過OO小心
調查指出，國人有高達45.4%成人體重過重及肥胖！國民健康署提醒，肥胖不僅會增加慢性病的風險，也是癌症的危險因子之一！提醒國人應正視體重管理，遠離癌症威脅。
2019-06-04
止痛藥這時吃最好！醫揭「越吃越沒用」4大原因…你踩中幾點？
疼痛時來顆止痛藥能幫助緩解不適症狀，但你是否曾覺得為什麼吃了藥仍疼痛不止呢？弘森診所吳書毅醫師表示，止痛藥種類眾多，建議諮詢醫師或藥師給予用藥建議，選擇適合的藥品才能有效緩解不適。然而，吳醫師也提醒，若頻繁出現疼痛問題時，最好還是主動就診找出病因，積極接受治療方能徹底擺脫不適症狀。
2019-06-01
超入門運動！醫授「健走4重點」不傷膝蓋 你的腳O先落地嗎？
運動對健康的助益極大，除了可以提升代謝、維持肌力，還有助預防骨質疏鬆！想要養成規律的運動習慣，不妨以健走作為入門運動，但健走時也要留意正確姿勢與方式，更有助維持健康。維力骨科診所院長高逢駿醫師表示，健走時建議穿著包覆性佳的運動鞋，走路時注意腳的著地點，維持腳跟、腳掌、腳趾依序著地的方式行走，以減輕關節負擔。
2019-05-28
1人得全家小心！醫授「預防疥瘡」4大要點 衣物、毛巾都會傳染
疥瘡是一種傳染力強的疾病，想要預防疥瘡，必須全家共同努力！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，想要避免疥瘡感染，首要要注重個人衛生，減少與他人共用衣物；再者，因疥蟎不耐高溫，因此衣物、寢具可使用60度以上熱水清洗或洗後熨燙，即可降低感染的機會。
2019-05-24
愛喝酒是種病！靠4點自測「酒精成癮」了嗎…中1點小心器官爛光
你知道嗎，酒癮竟是一種病！若愛好飲酒到了不顧一切的程度，甚至為了喝酒不顧家庭、健康、法律約束時，就可稱為酒精成癮。該如何判斷自己或家人是否受酒癮所困呢？快試試以下的自我評估檢測吧！
2019-05-21
