韓醫四象體質你屬哪一種 「這類人」五辛牛肉都少吃

韓醫四象體質你屬哪一種 「這類人」五辛牛肉都少吃

朝鮮大夫李濟馬在其著作《東醫壽世保元》裡,根據《黃帝內經靈樞》中描述的五種中醫體質發想,提出「四象體質」。四象分別是:太陽、少陽、太陰、少陰..

林巧薇 11/25 00:25

升起心中愛的小太陽 察覺─遇見真實美好的自己

升起心中愛的小太陽 察覺─遇見真實美好的自己

自我意識是煩惱的始作俑者,認識自我意識是解開生命的枷鎖。從「察覺圈」的啟動開始,看見成長背景經驗為基底的自我意識在進行訊息的轉換、解讀、感受..

11/10 12:59

林氏璧/亞洲XBB家族持續增加 1月迎下波疫情言之..

林氏璧/亞洲XBB家族持續增加 1月迎下波疫情言之..

指揮中心2日公布,上周抽檢新增165例Omicron亞型變異株確定病例,分別為139例本土個案(134例BA.5、1例BF.7、1例XBB、..

林氏璧 11/4 13:12

確診後的胖不是胖 中醫師曝「氣血虛弱型」肥胖解方

確診後的胖不是胖 中醫師曝「氣血虛弱型」肥胖解方

中醫師林巧薇分享了有關「氣血虛弱型」肥胖的知識,確診後的「胖」,也是這種胖。有些人確診後,體重直線上升,多吃本就胖,但確診後居然少吃也胖。

林巧薇 11/3 00:00

陳昶宇/人擠人當下如何自救 醫師傳授正確訣竅

陳昶宇/人擠人當下如何自救 醫師傳授正確訣竅

韓國梨泰院嚴重推擠踩踏目前已造成156人死亡,看起來是在當地的斜坡巷弄短時間內過度擁擠,人潮推擠下產生骨牌效應,使許多人胸腔壓迫窒息,進而造..

陳昶宇 11/2 11:22

黃軒/梨泰院沒做好安全防護 就是危險集會!

黃軒/梨泰院沒做好安全防護 就是危險集會!

梨泰院「踩踏事件」起因在於沒有控制人數,短時間大量人潮湧入狹窄巷內,沒有出入人潮管控機制,而且大量裝扮、鬼面具聚集,緊急狀況當下,一時也分辨..

黃軒 10/31 12:20

上班族日常超地獄 起床多做四件事擺脫厭世感  

上班族日常超地獄 起床多做四件事擺脫厭世感  

最近有許多人將上班前的時間視為「奇蹟早晨」。其實,沒必要勉強自己把不想做的事情放進早晨的例行公事中,上班前的一小時不需要這麼嚴肅,只要起床後..

10/24 00:00

雨下不停全身濕氣重 中醫公開利水祛濕食譜、按摩攻略

雨下不停全身濕氣重 中醫公開利水祛濕食譜、按摩攻略

泡腳,俗話說的好,病從足下生,因此腳步的溫暖非常重要 ●食譜:可以用「艾葉生薑」方:祛濕散寒,溫通經脈 ●作法:艾葉10-30克,生薑2..

林巧薇 10/21 01:00

陳方隅/打疫苗旨在保護自己 反智言論不應出現在媒體

陳方隅/打疫苗旨在保護自己 反智言論不應出現在媒體

許多人在獲得保護力後等疫情過去,反過來吵著要拿出國補助;許多政客把高端疫苗嫌到不行,然後現在又搶著幫打高端的人抱屈說他們不能出國。還有,現在..

陳方隅 10/20 23:00

林應然/防疫不應淪為政治操作 維持戴口罩防疫政策

林應然/防疫不應淪為政治操作 維持戴口罩防疫政策

經過1000天的邊境管制後,終於等到Omicron這個傳播越來越快但重症及致死率越來越低的疫情,中央流行疫情指揮中心於是決定自2022年10..

思想坦克 10/19 23:00

陰雨綿綿濕氣重 中醫談避免濕邪的11種方法

陰雨綿綿濕氣重 中醫談避免濕邪的11種方法

避免濕氣纏身,中醫師建議不要久處於潮濕環境:下雨關窗,天晴再開,記得開除濕機。出去玩也不要坐在潮濕陰冷的地方。下雨天不要亂出門:一點都不浪漫..

林巧薇 10/18 01:00

你我都是倖存下的資優生 解密人類大腦的秘密

你我都是倖存下的資優生 解密人類大腦的秘密

生物學上來說,感受就是數以千百萬計腦細胞交換生化物質,促使我們比較容易可促進生存、繁衍的那些行為。或者,換個更為詩情畫意的講法,感受是來自過..

10/12 01:00

飲酒助興讓你更不幸 醫師論喝酒的六大正確姿勢

飲酒助興讓你更不幸 醫師論喝酒的六大正確姿勢

酒的功效:性辛溫、苦甘,祛寒通血脈,溫腸胃,潤皮膚醫生用酒,因其往內可使藥性抵達五臟六腑、四肢百骸;往外則可以達於肌表。某些藥材的成分相對沒..

林巧薇 10/8 01:00

四個中學生就有一個想自殺! 我的期待不是你的責任

四個中學生就有一個想自殺! 我的期待不是你的責任

由於現在父母這一輩多半是在威權式教養下長大,對於民主和放手一事,其實是非常陌生的,然而隨著目前主流親職教育強調尊重孩子,於是很多父母就成了「..

10/7 12:13

銀髮族糖友掌握「控糖鐵三角」 與糖尿病共存不憂鬱

銀髮族糖友掌握「控糖鐵三角」 與糖尿病共存不憂鬱

很多長輩有糖尿病卻不自知,最近糖尿病學會的提醒:台灣65歲以上人口,有40%都患有糖尿病,因此建議年紀稍長的長輩應多關心自身血糖。目前健康檢..

照護線上 10/4 22:59

現代人為工作累死自己 大腦處理情緒功能失衡

現代人為工作累死自己 大腦處理情緒功能失衡

所有人都期待你保持忙碌,而你也無意識地順從這股潮流,把自己弄得疲憊不堪。在資本主義的影響下,每個人都覺得自己有所不足,所以不斷地在追趕某個目..

10/3 07:50

吃芭樂就可美白 抗老防斑就要這樣吃

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從歷年來的調查發現,民眾的蔬果攝取量幾乎都是不夠的,因此許多愛買人士可能會轉以選擇高劑量的維他命來補充。雖說水溶性的維生素C較難累積到引起毒..

10/2 00:00

豆類營養價值比肉類高?醫師自製營養餐盤破除迷思

豆類營養價值比肉類高?醫師自製營養餐盤破除迷思

以一份蛋白質的黃豆與牛腓力比較,脂肪總量相近,而魚腓力的脂肪量則大約是黃豆的八成,蛋的脂肪量比魚再少一點。從巨量營養的角度來看,黃豆的營養價..

10/1 01:00

黃軒/喝咖啡可延壽 每天2到3杯有助降低死亡風險

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澳洲研究人員,收集了 449,563 人的健康數據,追蹤他們約12.5年。詢問參與者包括「你每天喝多少杯咖啡?」和「你通常喝即溶咖啡、手磨咖..

黃軒 10/1 00:00

新冠疫苗爭議浮現! 年輕男性打這疫苗發生心肌炎是染..

新冠疫苗爭議浮現! 年輕男性打這疫苗發生心肌炎是染..

最近牛津大學一項大型的研究報告發現在40歲以下的男性,接種莫德納疫苗發生心肌炎的風險實際上可高達感染新冠病毒引發心肌炎的六倍。牛津這項研究也..

9/30 12:30

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