難以脫離的童年創傷... 被家暴後,從「重拾信任」..

難以脫離的童年創傷... 被家暴後,從「重拾信任」..

理性上,你知道現在已經脫離童年創傷環境了,但是你的身體和情緒腦,卻還活在過去、活在創傷當中。

1月14日 11:57

【人生常談】理工人隨筆/從心開始

【人生常談】理工人隨筆/從心開始

人生一遭,帶來的是因果的功課,自身的缺點即是我們的課題之一,不該採取逃避的態度。對於課題逃避掩飾久了,自己對自己的謊話說久了,連自己內心都相..

1月12日 10:10

【破解迷思】爬山、爬樓梯很傷膝蓋? 錯!不運動才可..

【破解迷思】爬山、爬樓梯很傷膝蓋? 錯!不運動才可..

爬山是最笨的運動!你今天當笨蛋了嗎?如果是十年前在市面上看到這種文章就算了。現在已經有無限的科學證據顯示:這些都不會傷膝蓋關節。

1月11日 16:59

賴祥蔚/台灣登山步道,輕鬆又充滿魅力

賴祥蔚/台灣登山步道,輕鬆又充滿魅力

走步道的樂趣在於,沿途的自然風光明媚、常常有超過百年的私房古蹟,往往讓人在目不暇給之際,就如同爬了三、五十層樓之高,走了上萬步之遠,真是身心..

1月7日 10:46

鍾文榮/滷肉飯漲價,我被剝奪了嗎?

鍾文榮/滷肉飯漲價,我被剝奪了嗎?

2019年第二天上班,媒體紛紛報導幾家餐飲業者因應基本工資調漲,紛紛開始調漲商品售價,因某家滷肉飯招牌太過響亮,以致於媒體與網民們紛紛討論,..

鍾文榮 1月4日 15:57

微笑藥師/補充B群,提神抗疲勞?

微笑藥師/補充B群,提神抗疲勞?

當身體缺乏維生素B群時,適當的補充,可以幫助「更有效的代謝營養素,產生能量」。倘若身體維生素B群充足,過量的補充維生素B群,是無法再「補充體..

1月1日 09:12

秒懂家醫科/為什麼會禿頭?

秒懂家醫科/為什麼會禿頭?

毛囊內部的雄性素活性過高,導致毛髮提早停止生長,特徵是髮線後退和地中海型落髮。

1月1日 09:10

事情有這麼嚴重嗎?其實你只是「還不習慣」而已

事情有這麼嚴重嗎?其實你只是「還不習慣」而已

愧疚、擔心、失落,轉移到生氣的自我責備,種種的情緒源自於停止不了的焦慮,也把事情想得好像很嚴重,甚至擴延到其它不相干事件的負向思考。這時,可..

12月31日 09:10

秒懂家醫科/眼皮狂跳,要緊嗎?

秒懂家醫科/眼皮狂跳,要緊嗎?

造成眼皮跳的主因是甚麼呢?因為眼皮肌肉內的神經纖維受到刺激,而產生不自主的放電,造成眼皮跳動的動作。

12月31日 09:09

【愛美無罪】吳巧玉/天氣忽冷忽熱,肌膚生氣氣

【愛美無罪】吳巧玉/天氣忽冷忽熱,肌膚生氣氣

每到換季時,就是重新審視保養品的時候,就像是夏天穿背心,冬天穿大衣,肌膚當然也要隨著氣候,挑選適合的保養品。

12月29日 09:10

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