已婚有子的職業婦女當心! 詐騙集團正在開發新客戶

已婚有子的職業婦女當心! 詐騙集團正在開發新客戶

近三年來,詐騙集團逐漸把觸角延伸到已婚有小孩的職業婦女,開發中年女性從婚姻中覺醒議題客戶,針對結婚十年左右或四十歲上下有小孩的上班族女性下手..

2/26 22:46

香燈腳必看! 醫護隊志工給6建議讓媽祖婆伴你走全程

香燈腳必看! 醫護隊志工給6建議讓媽祖婆伴你走全程

白沙屯媽祖遶境12日起駕!本文想以本人參加 醫護團隊得到的經驗,給各位香燈腳六項建議。

2/14 13:01

間歇性斷食難以改變身體組成 反而恐讓肌肉流失

間歇性斷食難以改變身體組成 反而恐讓肌肉流失

間歇性斷食就是長時間完全不吃東西,並將所有飲食壓縮到很短的時間內,通常是在晚上。不幸的是,這種飲食結構不是促進身體組成(肌肉維持)或運動表現..

1/28 23:00

過年通宵狂歡不想面對上班日 3招3營養素把心收回來

過年通宵狂歡不想面對上班日 3招3營養素把心收回來

你熬夜通宵幾天了?小心到了開工日,心情跟精神還在放假。其實調整睡眠是有訣竅的,搭配好眠營養素,讓你過年通宵效率補眠!

高敏敏營養師 1/27 05:00

高麗菜芯別急著丟! 五種食材組合抗通膨又吃得健康

高麗菜芯別急著丟! 五種食材組合抗通膨又吃得健康

通膨、糧食價格上漲,最近去買菜還是去餐廳,四個小朋友那張藍色的紙,一下子就用掉了要這樣漲我也攔不住,但吃少一點活好一點的方法,我倒是很樂意與..

1/26 05:00

只能維持三分鐘熱度的人 可以這樣鍛鍊肌肉

只能維持三分鐘熱度的人 可以這樣鍛鍊肌肉

一般人並沒有要以成為健美選手為目標,所以不用把身材練到令人嘖嘖稱羨的地步,但仍須預防全身的肌肉不會萎縮,讓肌肉能維持在可以一直活動的狀態。在..

1/24 05:00

除夕圍爐前必看! 吃年夜飯用「一個拳頭」少胖3公斤

除夕圍爐前必看! 吃年夜飯用「一個拳頭」少胖3公斤

除夕圍爐的日子,忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎?營養師要先來告訴大家年夜飯熱量,來算算一家人年夜飯總共會吃下多少熱量?再來想想該怎麼消耗..

高敏敏營養師 1/21 05:00

林應然/中國疫情燒不完 台灣做滾動式調整即可

林應然/中國疫情燒不完 台灣做滾動式調整即可

若是擔心中國疫情因大量感染而引發病毒創新突變,新變異株將可能會導致更嚴重的疾病,雖然理論上這種擔憂的可能性是隨時存在的,但我們過去百年來也沒..

1/20 23:20

擁有越多就會越幸福嗎? 喜悅背後的心靈法則

擁有越多就會越幸福嗎? 喜悅背後的心靈法則

當代世界,因為資訊爆炸、時間碎片化,再加上生活節奏太快,片面看重外在物質,人的內在無序性和混亂度大大增加。其表現為:決策力下降,注意力缺失,..

1/18 23:59

林氏璧/中國停發簽證給日韓 蓋牌疫情難取信各國

林氏璧/中國停發簽證給日韓 蓋牌疫情難取信各國

如果不是中國把疫情的事實蓋牌,大幅減少核酸檢測,修改新冠死亡定義,連最基本的死亡和重症人數,變種病毒監測,準確的流行病學曲線都無法提供給各國..

林氏璧 1/11 12:45

「別一副娘娘腔」是假堅強 奧運教練告訴你運用內在力..

「別一副娘娘腔」是假堅強 奧運教練告訴你運用內在力..

假堅強的特徵包括不堪一擊、出於害怕而反應、壓抑感受,以及不管面對什麼情況或命令,受到鞭策或施壓才前進。真堅強鼓勵我們配合而非對抗自己的身心。

1/7 01:07

快篩、快打、快戴 才能健康回家過年

快篩、快打、快戴 才能健康回家過年

本土疫情再度升溫,今年過年,除了送紅包,身為子女,我們也得送:一個「快篩陰性」+ 一個 「完整接種疫苗記錄」。

黃軒 1/6 22:30

日本對中國實施入境管制 台灣是否跟進專家這樣說

日本對中國實施入境管制 台灣是否跟進專家這樣說

日本首相岸田文雄27日以有報導稱中國新冠感染人數驟增為由,宣佈12月30日零點起將實施加強入境防疫的緊急措施。至於台灣,26日下午召開專家會..

林氏璧 12/28 11:27

冬至吃湯圓 掌握主食代換原則

冬至吃湯圓 掌握主食代換原則

冬至就是吃湯圓的日子,你最愛哪種口味的湯圓?營養師網羅了市售20款熱門湯圓的營養標示,並幫大家算出每顆熱量。先說!不要看小湯圓好像熱量很可愛..

高敏敏營養師 12/22 12:34

洪蘭/疫情轉瞬三年 從苦難中發現意義

洪蘭/疫情轉瞬三年 從苦難中發現意義

在這次疫情中,醫護人員捨己救人,左鄰右舍相互幫忙,為了他人的健康,沒有人自私的脫下口罩或者到處亂走散播病毒,這些都是人性的光輝,使我們更珍惜..

12/19 23:19

寒流發威 溫差太大別泡熱水澡!

寒流發威 溫差太大別泡熱水澡!

雖然人體有調節機制,但當環境氣壓、氣溫、風速、下雨濕度有變化,或身體變化,像是高齡及年幼、罹患疾病虛弱、服用神經調節相關藥物、飲用酒精類飲品..

軍傳媒 12/19 11:49

室內外劇烈溫差要人命! 掌握4要點維持房間安全溫度

室內外劇烈溫差要人命! 掌握4要點維持房間安全溫度

一聽到房間冷、猝死增加,大家直覺都是就把房內溫度升高,而且愈高更好。如果室內溫度經常保持在23°C以上,依照情況,你反而可能會逐漸身疲力乏、..

黃軒 12/15 23:00

喝酒不會讓身子變暖! 營養師私藏9種產熱爆汗食物

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除了飲食之外,保暖方面也必須重視,建議可以掌握「三明治穿搭」。很多人認為有穿外套就保暖,所以常常最裡面的衣服都穿短袖T-shirt,其實「三..

高敏敏營養師 12/14 23:00

幫助也英找回與晴道的初戀記憶 五條穴位還你聰明腦

幫助也英找回與晴道的初戀記憶 五條穴位還你聰明腦

失憶通常與「海馬迴」及內側顳葉、間腦組織損傷有關。這些地方對血氧的供應特別敏感,低血氧會造成神經細胞的凋亡。尤其海馬迴負責短期、長期及空間的..

林巧薇 12/13 23:59

黑豆蛋白質大勝肉 你容易忽略的日常八款親民抗老食材

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從現代營養學來看,深色食材多半花青素高,維生素與微量元素豐富,抗氧化的本領特別強,對骨骼、生殖功能皆有助益。與淡色食材相比,披上深黑、深紫外..

12/6 23:00

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