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白映俞
白映俞 醫師 學歷：成功大學醫學系學士 專長：外科專科醫師
省錢健身首推「棒式」 醫師教8種變化練全身肌群！
現在只要說到練習核心時，許多專家比較推崇「棒式」，而非捲腹或仰臥起坐，因為棒式對脊椎或髖屈肌的影響較小。當然，我們還是要再強調一下，鍛鍊腹部核心的重點不在於腹部線條變得多精實，這一點要靠著你多有些「熱量赤字」 ，別囤積太多脂肪才行。
2022-04-08
龍劭華罹糖尿病12年！「糖尿病昏迷」引發幻覺恐致命
9月14日晚間，資深藝人龍劭華驚傳於高雄驟逝，享壽68歲，不少圈內藝人齊聲哀悼。龍劭華生前熱心公益、提攜後進，人望相當高。曾罹患糖尿病十多年未控制，並因此身材爆瘦。
2021-09-15
喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分比一比
茶類飲料是世界上僅次於「水」的飲品。台灣的茶文化由來已久，自19世紀就因為烏龍茶外銷而大幅發展，至今便利超商店有多種罐裝茶類可選，更別說滿街的飲料店了，無論天氣炎熱或寒冷，路上行人總是拎著一大杯綠茶、紅茶、青茶、烏龍茶正在啜飲著。
2021-09-12
《斯卡羅》查馬克淋巴癌病逝！六症狀別忽略
公視旗艦大戲《斯卡羅》中飾演瑯嶠十八社大股頭「卓杞篤」的查馬克・法拉屋樂於20日傳出因腮腺癌再轉淋巴癌，不敵病魔過世，享年42歲。劇組殺青時，雖透露查馬克狀況穩定，即使眾人集氣仍傳噩耗。
2021-08-21
詹雅雯確診帕金森氏症 即使做腦手術也無法停止疾病腳步！
金曲歌后詹雅雯才剛推出新專輯《幸福過敏》，沒想到最近兩個月以來身體不適，食慾很差體重掉了8公斤，僅剩42公斤，在醫院做了一連串的檢查後，醫生竟告知詹雅雯罹患帕金森氏症，左腦已中度萎縮。這對詹雅雯來說無疑是人生震撼彈，讓她當下很震驚，覺得是老天爺開玩笑。
2021-03-20
每天喝2-3杯咖啡 比較沒勃起障礙！能量飲料最好不碰
研究顯示，喝咖啡不會增加心血管疾病或癌症的機率；甚至適量飲用時還能減少慢性病的機率。成人每日咖啡因不宜超過400mg，懷孕、哺乳者每日不超過200mg，但每個人代謝能力不同，對咖啡因的敏感程度不同，或許這個標準也不一定適用於每個人。
2021-02-15
胸悶、喘不過氣、噁心頭暈要小心！心絞痛、心肌梗塞找上門？
在寒冷的冬夜，一位年過五十的大叔剛和家人聚餐吃燒肉、喝酒，滿臉通紅地步出餐廳門口。冷風迎面吹來，大叔拿出一根煙點燃，靠近吸了幾口，突然摀住胸口，面露痛楚地倒下，一旁家人忙著攙扶大叔，並趕緊拿出手機叫車。
2021-02-14
可以把蛋當零食！早餐如何吃才能瘦？低醣飲食五大原則
早餐很多人習慣吃一個麵包解決，但這裡面就完全沒有蛋白質，而是精緻澱粉與糖的組合，升糖快速，但很容易讓人八點才吃完麵包，十點又餓了。因此可以考慮改成以蛋為主體的早餐，炒蛋、蒸蛋、茶葉蛋都可以，或改成吃雞胸肉沙拉，改成吃香蕉加無糖優格，都是比麵包更好的選擇。
2021-02-12
保護膝蓋的秘訣與拉筋大全 減少膝蓋疼痛訣竅
保護膝蓋最好的方法，並不是都不動，而是要做對的運動訓練，讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健，穩定膝蓋動作，即能減少膝蓋疼痛的狀況。
2020-11-22
「小鬼」黃鴻升浴室撞頭流血36歲驟逝！撞到頭何時要就醫？
「小鬼」黃鴻升浴室撞頭流血36歲驟逝！今天上午11時許，小鬼父親要找小鬼吃午餐時，發現小鬼倒在地板上，沒有呼吸心跳。上午11時27分，台北市消防局接獲報案，趕抵小鬼位於台北市北投區的住處時，發現小鬼出現屍斑、身體僵硬，因為已經明顯死亡，並未立即送醫。
2020-09-16
影帝吳朋奉腦中風昏迷猝逝 如何預防「小中風」？
55歲的「3金影帝」吳朋奉，25日下午猝逝自家陽台，震驚娛樂圈。26日下午，遺體相驗結果顯示「腦中風昏迷」導致死亡。據統計，台灣平均每47分鐘就有1人死於中風，腦血管疾病長年佔據國人10大死因前5名。只要調整錯誤的生活習慣，在發現症狀時，積極改變，就能減少後續中風或更嚴重併發症的機會。
2020-05-26
影帝吳朋奉「腦中風」猝死享年55歲 中風如何治療？
「3金影帝」吳朋奉25日下午猝逝，震驚影壇。26日下午遺體相驗結果出爐，證實是「腦中風昏迷」導致死亡。腦血管疾病長年佔據國人10大死因前5名，平均每47分鐘就有1人死於中風。中風首重視及早發現和治療，當您發現中風症狀，請把握黃金三小時盡快送醫，以免腦細胞損傷，最後喪命。
2020-05-26
陳昇瑋浴室撞頭流血44歲驟逝！撞到頭何時要就醫？
台灣知名AI專家、玉山金控科技長陳昇瑋，上月假日溜直排輪跌倒撞到頭，開車回家時身體不舒服昏迷，經送醫搶救多日後仍不幸過世，享年44歲。有些人就算受到輕微的頭部撞擊，也可能出現嚴重的顱內出血後遺症，例如老年人、肝硬化患者、或有長期酗酒習慣的人，都是容易顱內出血的族群。
2020-04-16
劉真等不到心臟病逝 為何心臟瓣膜不能放著不管？
由於心臟瓣膜疾病會打亂血流正常該有的方向，增加心臟負擔，因此容易讓患者產生血塊、中風，並有心臟衰竭與心律不整的危險，所以並不是個能放著不管的疾病！
2020-03-24
三十歲就開始 對抗肌少症，請你這樣做！
「肌少症」代表著我們的肌肉質量流失，運動活動功能變差，讓我們走路速度變慢，活動距離變短，要出力時使不上力。我們三十歲以前，身體的肌肉質量連年累積，但年過三十歲之後，就開始走下坡路了，每十年可能流失3%至8%的肌肉質量。隨著年齡增長，流失速度也會加快。
2018-12-30
懶人包／容易忽略 存活率差的食道癌
食道癌在東亞地區算是很盛行的癌症，那食道的細胞為何會病變成癌細胞呢？其致病因子大多和飲食習慣有關，可說是「吃出來的病」，畢竟我們吃下的東西若不恰當，含有致癌物或細菌病毒，首當其衝會接觸到的身體部位就是口腔與食道，發生於這兩者的癌症當然就與飲食習慣有強大關聯。
2018-12-11
乳癌年輕化 摸到腫塊請你這樣做
台灣罹患乳癌的病人還比西方國家的乳癌病人年輕許多喔！小於四十歲以下的乳癌病人竟接近兩成左右，且中位數落在四十五到四十九歲之間；與西方國家乳癌病人多數已處於停經後，年齡多於六、七十歲以上的狀況不同。光是這點，台灣女性就應該繃緊神經，從三十歲起固定每年一次乳房檢查。
2018-11-13
