林巧薇

林巧薇

中國醫藥大學中醫系畢業。現為台北京都堂體系執業中醫師。美容醫學會、中醫婦科醫學會會員。擅長領域為美容減重、女性婦科、內科調理相關領域。喜歡用白話幽默(或荒謬)口吻來解釋中醫如何貫穿在生活日常。

韓醫四象體質你屬哪一種 「這類人」五辛牛肉都少吃

朝鮮大夫李濟馬在其著作《東醫壽世保元》裡,根據《黃帝內經靈樞》中描述的五種中醫體質發想,提出「四象體質」。四象分別是:太陽、少陽、太陰、少陰。

2022-11-25

確診後的胖不是胖 中醫師曝「氣血虛弱型」肥胖解方

中醫師林巧薇分享了有關「氣血虛弱型」肥胖的知識,確診後的「胖」,也是這種胖。有些人確診後,體重直線上升,多吃本就胖,但確診後居然少吃也胖。

2022-11-03

雨下不停全身濕氣重 中醫公開利水祛濕食譜、按摩攻略

泡腳,俗話說的好,病從足下生,因此腳步的溫暖非常重要 ●食譜:可以用「艾葉生薑」方:祛濕散寒,溫通經脈 ●作法:艾葉10-30克,生薑200克切絲,水煎煮開小火5分鐘 台灣是個很容易養成濕氣重的海島國家,所以大家平常的起居作息務必注意一下唷。

2022-10-21

陰雨綿綿濕氣重 中醫談避免濕邪的11種方法

避免濕氣纏身,中醫師建議不要久處於潮濕環境:下雨關窗,天晴再開,記得開除濕機。出去玩也不要坐在潮濕陰冷的地方。下雨天不要亂出門:一點都不浪漫,還會感冒,然後肺炎。不要穿濕衣服。淋到雨、洗完頭髮要馬上擦乾。台灣濕氣重,夏天不要直接睡地板。棉被容易濕氣重,建議開除濕機。重視睡眠。

2022-10-18

飲酒助興讓你更不幸 醫師論喝酒的六大正確姿勢

酒的功效:性辛溫、苦甘,祛寒通血脈,溫腸胃,潤皮膚醫生用酒,因其往內可使藥性抵達五臟六腑、四肢百骸;往外則可以達於肌表。某些藥材的成分相對沒那麼好溶出來,就會需要酒精幫忙(創造所謂的藥酒)。此外,酒精還能殺蟲驅邪、辟惡除穢,這就是酒精消毒的來由之一。

2022-10-08

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