▲動畫電影《小王子》探討愛與依賴。（圖／傳影互動）
習慣在依賴的關係中被豢養的人，進入親密關係，要如何真正經驗平等而相互尊重的愛呢？
就如安東尼‧聖修伯里所著《小王子》一書中的玫瑰，依賴小王子的呵護和保護，幾乎將自己生命全部都交給小王子。依賴著小王子的愛戀及給予，恣意的在關係中享受這份豢養。
依賴是負擔，長期將成折磨
這種依賴的關係雖然甜蜜，卻也是負擔，長期下來，更是精神上的折磨。玫瑰處於依賴的位置，從來沒有真正的瞭解或關切小王子需要什麼，即便這份關係曾在他們之間，留下深刻的濃情蜜意，也確實吸引小王子全心投入的關注玫瑰。但這樣依賴的關係，是單一方的汲取，長久下來必然會走到失衡的一刻；當有一天，小王子發現自己世界的狹隘及空乏時。
也因為小王子並非控制者，否則小王子會死守在這份關係中，透過照顧及給予，控制著玫瑰來滿足自己是強者、優越者、權力者的心理需求，透過這種不平等，又帶著掌控的關係，讓玫瑰在接受豢養的同時，崇拜、依戀，及屈服他。
這樣的關係，絕非親密和諧的愛，雖然浪漫帶有迷戀的激情，讓我們誤以為這是愛。但真正的愛，是彼此會因為愛的存在，經驗自己的勇敢，也經驗自己的脆弱。會因為愛的存在，更有勇氣的探索及接觸內在深層的自己。而非在關係中，依賴及消耗。
先離開眷養，方能探索平等
或許，對於內心渴望依賴的人來說，非常羨慕玫瑰的際遇，有一位深愛她的小王子存在，但別忘了，小王子也有離去的一刻，也有發現自己需要去探索真實世界的一刻，離開豢養及依賴的關係，去經驗真正平等而相互了解的關係。
如果在關係裡，相互都潛藏著依賴的心，將對方當作可以豢養自己的對象，而忽略及迴避自己所要面對的成長議題，阻抗需要成長的事實，那麼，惡化及越來越貧乏的關係，是可預期的。當關係必須從「我們」走向「我」的存在時，那時候的震驚及難以接受，將會非常劇烈，無法相信自己能有足夠勇氣獨自走下去，面對這個世界。
控制及依賴，都不是親密關係中的愛，自然難以經驗到愛及被愛的平衡。一個完整的人，是能接受被愛，同時也能展現出愛。被愛及去愛，都是一種能力，都來自於感受的經驗，讓我們從體會中，明白表達愛、接受愛、分享愛，是怎麼回事。
熱戀期過去，愛的體會轉淡
但或許對大部份的人來說，被尊重、支持、關注、成全、欣賞的經驗是很少的，或許只在熱戀時的階段，才感受過這樣強烈的愛及被愛。過了熱戀期旺盛多巴胺的作用（多巴胺會給人幸福及愉悅的感覺），回到日常的平凡裡，這些愛及被愛的體會及感受，就顯得困難多了。為什麼呢？因為大腦在催情激素過後，大腦皮質的思考及檢視的能力，開始恢復功能，真正的參與愛的歷程。關於愛及被愛的過程，才會透過我們理性思索、分辨、分析，真正的探求出真相。
這時候的愛及被愛，都需要從個體的感受去確認，他在關係中所看見的、聽見的、觸摸到的對方，是否如他以為的，在愛中彼此連心、彼此認識、彼此關照和支持。
對於長期處於控制及依賴習性的人，甚至已發展成控制性人格及依賴性人格，進入到關係，並非是為了創造愛及被愛的平等、交流的關係，而是拉對方進入自己想像中，成為心中幻想中想擁有的對象，並且要求對方的言行舉止都要符合。事實上，這樣的關係不是愛，而是進入操控性的關係。
以投射操控，只是自我滿足
要在關係中，建立及發展愛及被愛的關係，需要我們打開心靈視窗，真正的看見自己的存在，也確立對方的存在。要能坦誠在關係中面對自己，包括自己的恐懼、不安、陰暗，及過往未滿足的需求。而不是只是將目光投射在對方身上，用盡心力要改造對方成為我要的樣子。
所以，為自己好好的辨識，你是在關係中，只為了滿足自己，還是在關係中，真正的要活出自己？
如果真心要活出自己，即便在關係中有失落、挫折、起伏，甚至結束及分離，都能在當中好好的看見自己，反思自己，並學習過去那些不懂的事，好好的透過這些歷程，讓自己明白生命所要承擔的自我責任是什麼。而不是再重複性的尋找，過去關係失落的替代品，抗拒生命必須經歷的成長。
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●蘇絢慧，璞成心理學堂創辦人暨總監，璞成心遇空間心理諮商所所長，心理叢書作家。本文轉載自《你過的，是誰的人生》一書，以上言論不代表本網立場。88論壇歡迎網友參與，投稿請寄editor88@ettoday.net
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