產後不怕手忙腳亂　白衣天使到家教你怎麼當媽媽！

▲在荷蘭，每位媽媽產後可以請個人婦嬰護理師到家幫忙。（圖／達志示意圖）

在荷蘭，當所有家庭成員都安全回到家之後，迎接新生兒的喜悅仍會持續下去。像我就很期待帶著馬迪奧回家，很大一部分是因為我知道：有專屬的個人婦嬰護理師在等著我們。

蕾達是四個孩子的母親，待人溫柔，盡情大笑時總是會感染身邊的人，同時也身兼哺乳顧問。在低地國，幫助剛生產完的母親重回日常生活，似乎是攸關全民利益的大事。每位新手媽媽，無論收入高低，都可以獲得所謂「婦嬰護理師（kraamverzorgster）的協助及產後八到十天的照護及支援，如果有其他醫療需求還可以延長天數。

沒有女人天生是媽媽

荷蘭人理解為人母可能會遇到許多困難，尤其是對首次當媽媽的女性而言。生活中不僅會充滿無法預期的變化，情緒更是有可能從幸福轉變為孤獨，有時候甚至會惡化成憂鬱。美國社會期望我們這一代的媽媽盡量擁有「完美的生產體驗」──不論是由助產士協助在家生產，或是在醫院接受醫療協助生產，但是，卻不夠重視寶寶誕生後新手媽媽所面臨的現實狀況：哺乳問題、疲勞、焦慮、睡眠不足和情緒起伏。而在荷蘭，婦嬰護理師可以提供充分的輔助。

蜜雪兒一家人來到我家，一起迎接剛出生的馬迪奧。我們很自然的聊到生產時的故事，並且分享自己和專屬婦嬰護理師的互動經驗。「生完第一胎之後，我簡直沒辦法照顧好自己，更不用說照顧自己的同時還要照顧寶寶。我以前從來沒有換過尿布，也完全不知道要怎麼做好這些工作：哺乳、洗澡，甚至是幫寶寶穿衣服。」

蜜雪兒邊說邊看著女兒伊娜，她正抱著馬迪奧。「我的第一個護理師快速教會我如何照顧小嬰兒、怎麼做好各種工作。她還幫忙我買東西、煮飯、打掃和招呼客人，像是準備熱飲和餅乾。基本上，我算是得到了三個星期的全天幫助。」

蜜雪兒的經歷和多數的荷蘭新手媽媽很類似，婦嬰護理師會來到家裡，教導新手媽媽基本的育兒技巧，包括如何哺乳、安撫寶寶以及為寶寶洗澡。護理師也會照顧新手媽媽，確保她身上可能有的傷口正常癒合，並且提供生活上的協助。護理師經過正規訓練，能夠辨認新生兒或新手媽媽出現問題的徵兆，例如嬰兒黃疸或是孕婦產後併發症或憂鬱傾向。此外，她更會接手家務如打掃、清潔浴室、準備家庭料理，以及招呼來祝賀父母及探望寶寶的客人。

「誰想吃點茴香糖顆粒小餅乾呀？」蕾達正從廚房拿著托盤出來，大家都開心地拿了一片。
「快來，朱利爾，我們去外面玩球，」她說：「比比看誰最先跑到外面。」
「我、我！」朱利爾大叫：「我第一名、我第一名！」兩人往花園跑去，蕾達故意落後兩步，跑在小朋友的後面。

看到蕾達照料著我、我的寶寶和家人，讓蜜雪兒想起往事，她說：「生下伊娜的時候，班才兩歲半。我很快就恢復正常生活，所以只有請護理師幫忙一星期。不過，因為我要同時應付一個幼兒和一個寶寶，護理師真的幫了我一個大忙。」

我們的婦嬰護理師提供的協助並不是個案，以下這段文字，引用自荷蘭作家阿卜杜．班納里（AbdelkaderBenali）的臉書頁面：

剛才和我們的婦嬰護理師奧黛麗道別，她真是個天才，她說：「如果你不覺得會有母乳，就不會有母乳。」她讓我們更有信心照顧安柏，還教會我太太橄欖球抱法（rugbygrip）和老虎棲樹抱法（tiger-on-woodgrip），並建議我們：「別用小嬰兒的語氣對安柏說話。」她非常認真、專業和善良。人都有幸運的時候，而我們很幸運，遇到了奧黛麗。

「橄欖球抱法和老虎棲樹抱法，是什麼意思？」我傳訊息給班納里，想了解更多。

「這是抱小孩的方法，可以讓寶寶覺得舒服又安全。橄欖球抱法就是像橄欖球員抱著球一樣，彎著手臂穩穩護住；老虎棲樹抱法則是用手臂撐住寶寶，就像老虎慵懶地躺在樹枝上。抱小孩一定要記得變換姿勢，這樣才能避免手臂和頸部僵硬。」

我又問他，奧黛麗平常的工作情況。「她很專業，一大早就會來家裡，然後開始鼓勵賽妲餵母乳，告訴她要相信自己會有母乳，她還向賽妲示範怎麼把乳房擺放到適合的位置，還有怎麼幫自己按摩。她也教我們怎麼聽懂寶寶的哭聲或哈欠；我喜歡她的風格，就事論事，態度開放又正面。」

「她有什麼讓你們驚訝的地方嗎？」

班納里回答：「我們覺得很驚喜，她實在太有啟發性了，真的讓我們更有自信，她告訴我們不要因為寶寶哭了而覺得沮喪，還有，哺乳和環抱是培養感情最好的方式。」