▲與伴侶在一起之後，發現兩人越來越像一個「Team」了（圖／達志／示意圖）
●立馬度，MP／《經理人月刊》百大經理人獲獎者，台灣十大國際品牌物聯網公司協理。Kathy Chang／《Girls in Tech Taiwan》「40 Under 40 Women in Tech」獲獎者，曾任職於東南亞電商的新加坡總部，目前在歐洲做數位金融。
不知道大家有沒有過這種經驗：與伴侶在一起之後，不需要多說什麼，卻有著難以言喻的默契。原本單身時，需要自己記得的事，不知何時開始，有了另一半來分擔。像是…去買電器用品，銷售員滔滔不絕的介紹，你身邊的另一半猛點頭，聽得津津有味，只差沒抄筆記。你則在旁邊，覺得反正「他會聽」。要出去玩，你負責張羅大大小小的事情，記得幾時要趕飛機，幾時要check-in。而你的另一半只負責開開心心的跟你走。
在一起之後，發現兩人越來越像一個「Team」了！
帳單何時會到、水電費多少是正常──你都知道！
朋友要來家裡作客，買哪種酒好、配哪些菜會是人間美味──他會包辦！
好像是「1+1>2」的感覺，外包了一部分事情給另一半來記得。
美國心理協會（1991）發表的研究顯示，情侶之間，還真的會發展出所謂的「交互記憶 （Transactive Memory）」，什麼是交互記憶？就是你不用記得所有的事情，只要知道伴侶會記得哪些事，外包給他，需要的時候去問他就可以了。如此一來，兩人更能發揮所長，讓「共同記得」的事情「極大化」。
伴侶之間，除了記憶力可以外包給另一半分擔之外，還有什麼事情可以外包呢？2011年杜克大學與西北大學的研究發現，想要達成一個目標時，原來「自制力（self-regulation）」也是可以「外包」給另一半的！這是什麼意思？在達成目標的路上，人的自制力其實是「有限的資源」：例如當你整天都把自制力都專注花在「健康飲食」上，對其他事情的自制力就相對減少了。但當你的另一半能夠「支持你的目標」，就像是你把需要的自制力「轉移、外包」給另一半來分擔。如此一來，你將有更多自制力用在其他事情上，可以更「專注」的達到目標。
這種似乎「把東西丟給另一半做」的默契更類似於經濟學的「比較利益原則」──兩人像一個合作無間的團隊一樣，支持彼此的目標，在彼此「有限的自制力」下互相幫忙，成就彼此最大的夢想。
伴侶目標力法則分成3個Levels
此外，研究也發現，當妳「越能夠支持另一半的目標與夢想」時，會有另外一個「副作用」產生，那就是：妳的另一半，對妳的承諾與歸屬感（commitment）也會越深。我們把伴侶目標力法則分成3個Levels；隨著Level越高，支持的「力量越強」。快來衡量看看你們現在是在哪個Level？
Level 1 理解、接受與鼓勵
對於很多人來說，理解與接受伴侶的興趣或目標，就是很重要的第一步。
例如：伴侶說：突然有很好的靈感！我真的很想要今天完成這個Proposal！
你說：好啊，加油！
Level 2 間接支持
不是對目標本身有直接貢獻，但透過間接的協助，「分擔一些對方本來需要多花自制力」來掌控的事情，來協助伴侶達成目標。
球王費德勒與老婆、奧斯卡頒獎典禮上被致謝的妻子與丈夫──我們認識的絕大多數互相支持的伴侶，都在間接支持的範疇內。
爸爸在家帶小孩讓媽媽可以出去上課或健身，也在這個範圍。
例如：
伴侶說：突然有很好的靈感！我真的很想要今天完成這個Proposal！
你說：好啊，加油！那我幫你煮杯咖啡，等等簡單弄個晚餐，我們今天就不用出去吃了。
Level 3 直接支持
這是一個非常難達到的Level，大概只有非常少數的伴侶能達到這樣的支持程度。
一起創業的伴侶、或是像「走音天后」中，老公東奔西走張羅，只為讓老婆能如願在卡內基表演廳開唱──都在直接支持的範圍。
例如：
伴侶說：突然有很好的靈感！我真的很想要今天完成這個Proposal！
你說：上次我看到一篇報導，或許有幫助耶，我整理一下給你！
我們有個朋友，希望推廣職場女力之間的互相學習。她的構想是：在一個舒適的餐廳，用「一頓飯」的時間，請一傑出職場女性，來跟大家分享「一個課題」──取名為「一食一課」。而她的先生，不但直接引薦講者給她，甚至幫著她一起找適合的餐廳──這也是直接支持的一個好例子。
直接支持之所以困難，在於伴侶的興趣不一定是你的興趣，你也不一定有那個領域的專門能力。想像一個文理科背景的老婆，要給正在做VR （擴增實境）創業的老公「直接支持」，這挑戰是艱難的。要對沒有興趣、可能還沒有專業能力的領域給予直接幫助，挑戰是巨大的。如果能辦到，就是一種深沉的愛的表現吧！這樣的伴侶關係，怎麼能不深厚長久呢？
然而，不一定每一對伴侶、每一個目標都是需要對方的「直接支持」。重要的是，當茫茫人海中的兩人，走到了一起…自此，不是彼此羈絆犧牲，而是互相支持。讓兩個人的氣力、夢想，比起形單影隻時更容易能被啟程、被實現。
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