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是否常覺得練臀練不到？反而腰、膝痠痛？

要練胸練背的動作，怎麼是前肩出現痠痛呢？或者是，在做練臀的機器時，出現膝蓋痛或是小腿酸痛又或是大腿外側酸痛呢？

8/22 17:56

透過技擊運動相互交流，彼此切磋技藝，本令人津津樂道，但至今卻演變成攀紅點閱的途徑，更沾惹上政治色彩，也許已與「以武會友」的精神價值有所衝突了..

如果你對於談論心理健康議題感到很不舒服、內心充滿評價，你也可以試著想想看，這些評價或不舒服是從哪裡來？

6/25 18:33

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