周晉逸/關於孩子情緒失控,治療師有兩大重點

我們想讓你知道…孩子尖叫哭鬧每天來,到底該如何溝通才能講進心坎裡呢?周晉逸職能治療師列舉了相信家長們並不陌生的兩大場景,並提供兩項安撫妙方要給媽媽爸爸們做參考。

▲孩子哭鬧不停該怎麼辦?(圖/pakutaso)

●周晉逸/台南復健科職能治療部組長、職能治療師,著有《職能治療師泰迪的42道教養心法》

孩子尖叫哭鬧每天來,身為爸媽卻不知道能如何才能有效幫助他,心中充斥無力和心疼,爸爸媽媽有時壓抑不住自己的脾氣,罵完一頓更覺得自己好失敗,每天睡醒都告訴自己要當個慈祥的爸媽,但孩子的脾氣真的很大,不如他的意就會抓狂,哭到歇斯底里、亂扔東西,偶爾還會拳打腳踢及咬人。

到底該如何溝通才能講進心坎裡呢?周晉逸職能治療師列舉了相信家長們並不陌生的兩大場景,並提供兩項安撫妙方要給媽媽爸爸們做參考:

睡覺前的失控大爆走,得先建立睡前約定及充分放電

解決策略:大部分孩子睡覺前仍不闔眼且吵鬧不休,不外乎是想在玩一下、想聽家長講故事書、沒有睡意,或要家長們陪伴才安心。若孩子是還想繼續玩,家長們就可以準備一個大時鐘或計時器並跟孩子說:「爸爸/媽媽知道你還想玩,但我們約定的睡覺時間到了,玩具們也要回家睡覺了。」,讓孩子在家長您們陪伴下一起收好玩具,與命令式語句相比更能有助安撫孩子的情緒。

此外,建立孩子規律固定的作息很重要,爸爸媽媽雙方對於孩子睡眠時間約定要一致,即使六日也不宜做太大的更動,培養準時上床的習慣,白天時可讓孩子多活動、消耗體力,午睡以不要超過兩小時為原則是較合宜的。

吵著買玩具、我就是不想回家,心理建設和列清單很重要

解決策略:在賣場裡常看到孩子盧著家長要買玩具,不答應就哭鬧、大喊好想要。要避免這狀況應在出門前就開始溝通,和孩子在歡愉的氣氛下討論今天的出門任務是買什麼,請孩子幫忙記或拿張紙畫下來,藉此來讓孩子慢慢明白今天的清單中是不包含玩具的,上述步驟是為了孩子能更明白每次出門買東西有所不同,不是每次出門看到喜歡就都有要買。

而在帶孩子出門遊玩的部分,建議在要回家前15分鐘就可以向孩子預告,讓孩子能慢慢停下手邊遊戲、將故事書告一段落,慢慢調適心情。剛開始執行很常會遇到陣痛期,請爸媽一定要遵守不妥協的原則,當一兩次的遷就,孩子其實多少就會知道大人不能忍受您看他在公眾場合中哭鬧尖叫,當我們怕丟臉或怕麻煩而放棄原則,久而久之孩子有了幾次經驗就會再以哭鬧、抓狂的模式來對爸媽予取予求,千萬別陷入了無止盡的妥協。

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