▲ 腦的發展很神奇，有些事項是越練習越純熟，如運動項目；但有的事項則是得要到大腦成熟到某個程度才能建構起來。（圖／翻攝自Facebook／李俊宏）
● 李俊宏／衛福部嘉南療養院成癮暨司法精神科主任
今天跟媒體朋友討論到超齡學習這件事情，其實每個孩子的大腦都有其發展歷程，腦的發展是一件很神奇的事情，有些事項（tasks）是越練習越純熟，就像是運動項目；但有的事項則是得要到大腦成熟到某個程度才能建構起來。
這倒不是練習題寫多少的問題，而是這樣的認知能力，大腦在發展的時候不僅是知識上的吸收，也需要其他的活動來促進大腦成熟。例如空間概念，轉化成紙上的題目，牽涉到額葉皮質、視覺皮質、扣帶皮層、海馬迴的成熟度與神經鏈結，而這樣的認知發展，在紙上題目的練習前，反而遊戲、運動更有助於建構其腦部的連結。
腦部的鍛鍊，跟我們的直覺差很多，不是坐在書桌前面念書、寫題目就是鍛鍊大腦；反而很多腦部功能的鍛鍊，特別是在兒童，遊戲、運動更為重要。
讓孩子有時間透過遊戲、運動來發展其大腦，腦部成熟到某個程度，在智識上的追求，反而更是事半功倍。
在此之前，於適齡的範圍內，加深加廣，比起超齡學習，反而更有助於未來。
而針對孩子的休息，在2019年美國著名的學術期刊《科學》（Science）就告訴我們：人類在睡眠的時候，會透過腦血流、腦脊液來清洗腦部的代謝毒素。
休息不夠，對腦健康是有傷害的，特別是在成長期。而，好好的休息，也可以增強日間的認知功能，更有利於學習。
學習、休閒、休息並重，適齡適性，休息才能走得更遠，有的時候蹲下才能跳得更高。每個孩子都是獨一無二的，跟各位家長共勉。
▲ 於適齡的範圍內，加深加廣，比起超齡學習，反而更有助於未來。（圖／高雄市教育局提供）
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