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懶人瘦身大法！「零位訓練呼吸法」教你七天改善走樣萎..
為了讓身體各部位回歸零位，必須用「零位訓練呼吸法」鬆弛僵直的身體。 日本知名瑜伽導師石村友見教你讓身體各部位回歸原始位置，身心賦活輕盈！
王學呈／10000個小時成為專家 不只練劍，更是..
科技時代，電腦和人工智慧可以縮短流程，但是專家的養成還是需要一萬個小時以上。專家的火候不只是技巧，還包括心性，以及對市場的經驗和直覺。
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