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符合關鍵字「食物」的查詢結果共438筆。
麵包、胡椒都不及格！改善胃食道逆流15種最佳食物
原則上我們推薦有機食物，尤其是有機的家禽類和魚類。魚類也是逆流食療的重點食材。我們建議一週至少食用兩次新鮮的魚類。最後，有機的全穀麵包是最棒..
不吃東西可加速增肌減脂？關於間歇性斷食的三大迷思
長時間斷食的時候，有些肌肉組織就必須用來燃燒做為能量（尤其是執行低熱量飲食的時候）。如果你想維持類似斷食的飲食結構，同時比傳統斷食方法保持更..
肌力與心理不可分 運動證實可改善憂鬱
等到你習慣舉起更重的重量，或只是撐起你自己的身體重量，此一天生的煞車裝置就會稍微鬆開，釋放出一點備用的潛在力量。與此同時，通過脊髓來連結肌肉..
改善胃食道逆流兼減肥 戒除酸害食物這樣做
睡眠品質不佳與（或）睡眠不足以及長期壓力，都跟體重增加和酸害有直接關係。我會幫助你了解導致酸害惡化的非飲食因素。例如，如何減少糖皮質素（gl..
觀光客跟著米其林吃不踩雷 在地人心中自有口袋名單
這幾天米其林陸續公布各城市必比登名單，其中台南市的名單備受矚目，也引起一些爭議與討論。大體而言，名單本身有一點點新意，基本上沒太大問題，入選..
思想坦克 8/31 12:15
同事愛搶功勞 與其正面衝突不如事前預防
碰到會搶功的人就需要展現自己的實力，直接告訴他們界線在哪裡：這是我負責的案子，可以自己進行。同時也需要做好向上管理，讓主管了解過程與做法，才..
黃大米／酸民教會我事 不當走路的雞要當翱翔的鳥
面對突如其來的惡意攻擊，只要能挺過去，你就來到一個人生新高點，只要站的夠高，你就看不到山腳下的那些紛爭。如果你擁有一雙翅膀，勇敢去飛，你就是..
黃大米 8/31 00:00
食物脂肪不等於身體脂肪 跟著醫師這樣吃才會瘦
不吃蛋的素食者，油品就可平衡使用少量含飽和脂肪的植物油（椰子油、棕櫚油）。至於控制脂肪攝取量的需求，主要是針對體重調整。挑選油脂含量較低的食..
人的注意力僅60秒 如何用一句話抓住大家眼球
三十字真言不必是金句、也不用押韻，就是一句普通的話，但必須是你真心想說、把重點清楚表達出來的話，這樣就是最棒的三十字真言了。當我們準備上台表..
台灣老人平均臥床8年 高齡者必須鍛鍊肌肉的四大理由
肌肉多多的好處顯而易見，外表上身形挺拔、鎖骨飽滿、太陽穴平坦、手的虎口隆起，一副貴族模樣。骨子裡，免疫力健全、癒合自癒佳、代謝循環強、情緒調..
甩開金魚腦 我們才能追求真民主
執政黨昔日猛打李眉蓁論文門，如今林智堅論文抄襲風波，黨主席的蔡英文總統卻傾盡全黨能量來搭救；服貿協議在立法院經表決通過而逕付二讀，引起「太陽..
張家羽 8/23 12:28
政府可直接對異議貼黃標！ 別讓惡法成為言論東廠
《數位中介服務法草案》引起一片罵聲，嚴厲批判它侵害言論自由。雖然蘇貞昌院長已表示要暫緩推動，但以民進黨「以打假為名控制網路」的執念來看，選舉..
台南殺警案》警察可大膽用槍 徐國勇說了算？
台南市襲警案造成兩名員警殉職，震驚社會，部分輿論把矛頭指向警察使用槍械的規定，內政部長徐國勇隨後也稱：「遇有反抗，我們大膽使用槍械，絕不客氣..
蘇穩中／安倍晉三對台友好 彰顯李登輝治理遺緒
李擔任總統期間，帶領台灣從軍事獨裁轉變為民主體制，終止動員戡亂、國會全面改選等，重要的是，台灣總統直接由人民選出，並展開六次修憲，落實民主轉..
蘇穩中 8/22 18:07
余苑綺罹癌辭世 遠離8種食物預防癌症
藝人余天愛女余苑綺不敵直腸癌，21日病逝，享年39歲，消息令各界感到震驚與惋惜。癌症已連續40年居台灣十大死因之首，但其實是可以預防及避免的..
高敏敏營養師 8/22 17:21
周天瑋談霸權與文明》華府九力：三權分立只是外殼
美國華府九力，從三權擴權，所反映到的每一個新增機制，都恰恰說明著這種政治經濟利益流入各個精英圈的現象，不管是媒體、遊說機構或者是其他。看到美..
周天瑋 8/22 07:00
李沃牆／民生物價漲荷包失血 貧富差距持續擴大
比較近5年的最高與最低的每戶可支配所得差距，明顯地呈現逐年上升的趨勢，意味台灣地區所得分配不均，多年未見改善，貧富差距擴大現象反而愈來愈嚴重..
李沃牆 8/15 11:25
吳淡如／吃到回憶中的味道 落下的淚不是感傷
我喜歡的東西都是乾淨俐落，不拖泥帶水的，食物，人，都是。直到人生過了一半之後，比較懂盤算，但還是不喜糾纏。我怕猶豫的人，翻來覆去，想要用糾纏..
每日20分鐘遠離孩子 自然教養讓兒女更快成熟
帶孩子們去公園的時候，順便帶本書或一些工作去，坐在長凳上保持安靜，如果孩子們抱怨很無聊，也不用管他們，他們會想辦法自己找樂子，不需要你或影片..
吳淡如／明白自私裡暗藏甜頭 我為何選擇十四歲離家
我決定要到台北參加聯考，我媽說，如果沒考上北一女，那就要考上北一女旁邊的北女師―跟我媽一樣。北女師當時是公費，念完就可以當小學老師。我媽老是..
