如何避免新冠肺炎病發？前生技總裁養身心法大公開！

● 丘福隆／美國先鋒生物醫學公司前總裁、美國洛杉磯生物科技業者

身體有修復創傷的能力，但每次修復越來越慢，而且也無法永遠保修與復原。因此，年輕時重複受傷之處，往往成為老年時的罩門而舊疾難醫。

老年人免疫系統防禦結構大而虛弱

這並非誇大，老年人的某塊肌肉可能數十年來沒有運動過，冬季時分也可能長期缺乏某種營養成份、維他命或陽光，造成缺乏身體零件而不自知。

當疫疾來襲時，身體哪裡弱，它就攻陷那裡。此外，有作用就有反作用，病毒的入侵與醫療的作為，會影響體內細胞與細菌的生態，可能引起反彈作用或擾亂正常生理現象。

再者，身體與病毒奮戰時，若免疫攻擊力掌控不佳，亦可能造成狂轟濫炸而誤傷自己；此時若無雄厚且適當的醫療資源支持維生，很可能因此敗下陣來。

兒童的天然免疫戰鬥力強，免疫反應快狠有力，但後天免疫防禦力則尚待發展。老人的免疫系統雖然經驗豐富複雜多樣，但防禦結構往往大而虛弱，兵將殘敗眾而失焦。

簡單例證：小孩子的鼻涕又濃又多；老人家的鼻涕又稀又少。這或許是新型冠狀病毒肺炎患者，老人居多而孩童較少的主因之一。

▲丘福隆指出，老人的免疫系統雖然經驗豐富複雜多樣，但防禦結構往往大而虛弱，兵將殘敗眾而失焦。（圖／記者唐詠絮攝）

不發病的關鍵「免疫力不被攻破」　

在無直接解藥的現實下，戰勝新冠病毒的主力必須靠自身免疫力。

大致上，你的「應付病毒感染免疫實力」等於「總免疫力」減去（1）天冷時維持體溫所耗的體能，（2）應付細菌感染所耗的免疫力，（3）當下患病所耗的免疫力，（4）精神壓力與違反健康行為所造成的傷害與體能耗損。

顯然，創造最強免疫力大都在自我掌控之中，諸如：天冷時注意保暖；不要讓皮膚、口腔、粘膜層有破口；有細菌感染立刻治療；有病就醫不要遲疑；保持精神愉快、健康飲食、起居有序。

由上述可知，每人「應付病毒感染的免疫力」各有高下，因此感染病毒後的症狀、潛伏期、感染力、康復速度、治癒率等皆有所不同。有人可以承受大量的病毒飛沫攻擊，有人則經不起氣溶膠粒的侵襲（新冠病毒是能夠感染人類並且由人傳人的病毒之一）。

因此，每人的自我防禦方法應有所不同。須注意，每人或多或少都有免疫力，不會因極少量的病毒感染而生病。若有人完全沒有免疫力，那他非但經不起病毒感染，也無法正常生活與存活。

總之，感染病毒後會不會發病乃「免疫防禦力是否被攻破」的問題，也就是免疫力能否克服當下侵入病毒量的問題。一隻病毒或少許病毒，不足以致病，只有侵入的「病毒數量」超越「免疫系統的發炎與殺毒能力」時才會發病。

此後，若病情沒有改善，身體會發動火攻─「發燒」，藉提高體溫殺死病毒。

大體上，如果免疫力強，一般生活上的病毒感染不會致病；如果免疫力弱，即使少量病毒感染也可能致病。

病毒很小，任何口罩都無法以密閉方式阻隔，只能以靜電方式吸附大部分的病毒。幸好，即使一般口罩也能濾除絕大部分的飛沫與氣溶膠粒，使可能吸入的病毒數量大大減少到免疫力可以制約的安全量。因此，在疫疾期間，體弱者應少出門，若出門遇到人多處則應戴上口罩。

▲天津台商捐贈物資協助對抗新冠肺炎疫情。（圖／翻攝人民日報）

台陸醫療應對表現佳

今年1月11日以前，台灣為總統與立委選舉造勢，而人潮洶湧萬眾羣集，數十萬大陸臺商與海外歸僑亦趁此回家過年。為選舉造勢、進場、站臺、掃街、拜票等，每位候選人都和萬人以上近距離握手、擁抱、接觸。

當時新冠病毒肺炎已在武漢爆發，但台灣似乎沒人因此得到新冠毒肺炎或發生社區性感染疫情。因此，目前台灣幾乎人人隨時戴口罩，顯然憂慮過度。

聯合國世界衛生組織有監控與處理全球疫疾69年的經驗，其秘書長近日回記者問時表示：中國以前所未有的速度認出病原，很快公佈病毒基因序列，藉此研製出檢測試劑，從而認識並防止疫情進一步擴散；中國採取大規模防疫措施，防止疫疾外溢到他省、他國，本組織各國代表都一致讚揚中國的努力；英國代表說「這是英雄般的舉措」；中國沒有要求表揚，但做對的事就該予以認可；我們務必實話實說，我說的都是實話。

風雨見真章，這次疫疾顯示，大陸與台灣應付疫疾的醫療資源最強，這項綜合實力包括經濟實力、防疫經驗、醫護素質、檢測能力、配套軟硬體設備、全民基礎意識與配合能力等。

2月12日，大陸當局認為疫情已經下行並且醫療資源足夠，故敢將臨床診斷歸入確診數據，使當日確診患者驟增至1萬5000例。另方面，台灣雖然每天只能吸納數百名新進患者，但此量能已超過日本舉國之力。