● Hearticle／物理治療師
訓練與比賽時受傷，是奧運選手們的夢魘！散形貼紮幫助選手們循環加速、快速恢復；Y形貼紮協助選手們提升肌肉表現、再創佳績；重疊I形貼紮輔助選手們關節穩定、避免傷害。身為奧運選手的秘密武器，肌能系貼布的原理是什麼？它的作用又有哪些呢？
▲肌能系貼布（Kinesio Taping）。（圖／翻攝自Kinesio – Taping the World for Health）
肌能系貼布本身是一種不含藥性、具彈性及透氣性的彈性貼布，透過貼布本身的回縮性來帶動肌肉、筋膜等身體的軟組織，藉此產生獨特的力學作用與生理效應，如：貼布回縮產生皮膚皺褶進而帶動循環、貼布緊拉提供關節支持保護力、貼布接觸皮膚增加觸覺緩解疼痛感覺、貼布回縮帶動肌肉收縮等作用。
肌能系貼布的支撐力雖不及護具、非彈性貼布（白貼）來得高，但其不悶熱、黏膠低敏、活動限制小、高親膚性等特色，讓選手在練習與比賽時，活動自如且同時給予肌肉骨骼超能力。
▲麟洋配其中一人腿上也有肌能系貼紮。（圖／路透）
40年歷史的肌能系貼紮技術由日本脊骨醫師加瀨建造博士（Dr. Kenzo Kase）所發明，初衷為希望肌能系貼布能仿造自己的手，讓病人帶回家，延續保健效果，希望這些不同的肌能系貼紮效用可以給予選手們更多幫助，但需要注意的是，肌能系貼布需搭配正確的肌能系貼紮技術來操作使用，才能發揮最大效用，建議剛開始使用時，尋求專業人士的協助與指導。
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