▲ 過度熱衷選情衍生選舉症候群，狂看手機，關注選情，要注意身心平衡。（圖／資料照）
● 楊聰財／精神科專科醫師、社會心理學專家
2023年11月23日台灣國民黨和民眾黨協商談判，結果是不歡而散，不能達成藍白合的結果。對於關注與支持的民眾會產生哪些身心方面的影響？是否又產生過度熱衷選情的選舉症候群個案？面對變化多端的選情，我們要如何健康平穩的面對？本人在此一一說明。
Q:選舉過程中，藍白對談不合，粉絲會有何身心的衝擊？
A:選舉過程中，粉絲支持的陣營無法合作，可能會對個人的身心產生一系列的衝擊和影響。以下是可能發生的一些情況：
1. 情緒波動： 粉絲通常對他們支持的候選人或陣營抱有強烈的情感。如果這個陣營無法合作，可能會引起粉絲的情緒波動，包括失望、憤怒、焦慮等情感反應。
2. 社交關係影響：選舉期間，人們通常與同樣支持的人形成社交群體。如果陣營無法合作，可能導致粉絲之間的緊張和分裂，影響原本穩定的社交關係。
3. 身份認同受損：人們往往將政治立場視為自己身份的一部分。當所支持的陣營無法合作時，粉絲可能感到他們的政治身份受到損害，進而影響他們的自我價值感和自尊心。
4. 信息選擇性認知：當各自支持的政治陣營無法合作時，支持者更傾向於接受符合他們立場的信息，而忽視或拒絕其他觀點。這可能導致對現實的扭曲，進一步深化政治分歧。
5. 參與意願下降：如果粉絲感到他們的參與無法產生實質影響，他們可能對政治過程失去信心，進而導致參與意願的下降。
總的來說，這些影響可能對個體的心理和情感健康產生負面影響。政治氛圍的對立和分裂可能使人感到壓力增加，因此在選舉期間，重要的是保持開放的對話和理解，以促進建設性的政治參與。
Q:民眾如何面對選舉過程中一直不確定與變化多端的資訊？
A:面對選舉過程中不斷變化和不確定的資訊，民眾可以採取一些策略更好地應對這種情況。以下建議：
1. 多元化資訊來源： 不要依賴於單一來源的資訊。嘗試從不同的新聞來源、政治觀點和社交媒體平台中獲取信息，以便得到更全面、客觀的觀點。
2. 質疑和驗證： 對於所得到的資訊，保持懷疑的態度，並努力驗證其真實性。查閱多個獨立的來源，確保你所接收到的資訊是可靠的。
3. 理性思考： 避免情緒化的反應，嘗試以理性的態度對待資訊。不要受到情緒性言論或宣傳的影響，而是基於事實和邏輯進行思考。
4. 持續關注： 保持對選舉和相關事件的關注，但也要定期休息，避免信息過載。定期檢視和更新你的資訊，以確保你持續掌握最新的情勢。
5. 參與公共討論： 參與社會和政治的討論，與他人交流觀點。這不僅可以幫助你獲得更多不同的觀點，還有助於建立對話和理解。
6. 保持冷靜： 選舉過程中可能出現許多變數和不確定性，但保持冷靜和耐心是重要的。避免受到焦慮或恐慌情緒的影響，集中注意力在事實和可靠的信息上。
7. 淡定平穩的去投票： 最重要的是參與選舉過程。透過投票，你有機會影響政治決策，並表達對社會發展的期望。選舉是民主制度的基石，你的參與是非常重要的。
這些建議可以幫助一個人更好地應對選舉過程中的不確定性和資訊變化。當然，這也是一個動態的過程，需要根據實際情況不斷調整和適應。
Q:選舉結果尚未確定時，民眾對於某些不如預期的狀況，要如何調適?
A:選舉過程中，如果有些情況不如預期，民眾可以考慮以下一些建議來調適：
1. 保持冷靜和理性： 選舉是一個複雜的過程，結果可能受到多種因素影響。保持冷靜有助於更好地理解和應對不同的情況。
2. 了解政治過程： 瞭解選舉的規則、程序和相關的法律，這有助於理解候選人和政黨的行為，以及為什麼某些事情發生。
3. 多方面的資訊來源： 不要依賴於單一來源的信息，嘗試從多方面的角度來看待事情，以獲得更全面的了解。
4. 參與公民參與活動：可以參與公共討論、辯論，或參與社區活動，以更深入地了解社會和政治議題。
5. 表達意見：使用合法的方式表達對選舉過程和結果的看法，例如參與示威、撰寫文章、參加公共會議等。
6. 參與未來的選舉：如果對當前的政治局勢感到不滿，可以考慮參與未來的選舉，支持更符合自己觀點的候選人。
7. 建立社區聯繫： 在社區建立聯繫，與其他人分享觀點和經驗，這有助於建立共識和共同努力解決問題。
8. 持續關注和學習： 保持對政治和社會議題的關注，持續學習和提升自己的知識水平，有助於更好地參與公共事務。
總的來說，選舉過程中不如預期的情況是常見的，但重要的是如何理性應對，保持參與和建構性的態度，以推動社會的積極變革。
▲選舉可能對人們的心理產生影響，尤其是如果一個人對選舉結果或選戰過程感到極度焦慮、壓力或失望，可能會影響其身心健康 。（圖／Unsplash）
Q:選舉快到，臨床上因為選舉狀況產生身心心理精神障礙就診的案例
A：選舉可能對人們的心理產生影響，尤其是如果一個人對選舉結果或選戰過程感到極度焦慮、壓力或失望，可能會影響其身心健康，甚至引起心理精神障礙。以下是可能發生的情況：
1. 焦慮症： 選舉期間，人們可能會感到極度的不安和焦慮，尤其是在緊張的選戰時期。如果這種焦慮變得過度，可能導致焦慮症的發作。
2. 憂鬱症： 如果個人對選舉結果感到極度的失望或無望，這可能引發憂鬱症。感到政治上的失敗或無助感可能影響到個人的情緒和心理狀態。
3. 創傷後壓力障礙症（簡稱PTSD）： 在一些情況下，特別是在政治動盪或選舉暴力的情境中，個人可能經歷到引發創傷後壓力障礙的事件，這可能需要專業的精神治療。
4. 社交退縮： 選舉可能引起社交動盪，有些人可能會因此而感到不安，選擇避免社交場合，這可能演變成社交退縮症。
5. 睡眠問題： 選舉的激烈氛圍和不確定性可能影響到人們的睡眠品質，甚至導致失眠。
6.精神異常：政治妄想,覺得被國安機關監視控制,隨身攜帶刀子,會出現想自傷以及傷人/玉石俱焚的個案。這需要接受精神安定藥物治療。
以上的症狀需要精神醫療專業的幫助,包括精神科專科醫師、護理師、心理師、社工師、職能治療師。治療的方法可能包括心理治療、藥物治療、以及生活方式的改變。此外，支持系統也是重要的，家庭和社區的支持可以在康復過程中扮演重要角色
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我們想讓你知道…政治氛圍的對立和分裂可能使人感到壓力增加，因此在選舉期間，重要的是保持開放的對話和理解，以促進建設性的政治參與。