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符合關鍵字「練習」的查詢結果共210筆。
新年想長壽？健康秘訣就在「4練習」 預防多巴胺系統..
時間就像海綿裡的水，認真擠一擠，總還是有的。有人說：「現在沒時間養生，將來就有時間生病。」雖然語帶恐嚇，但不無幾分道理。洛桑加參醫師出版《快..
拯救自律神經失調 四大元素＋「快樂任務」呵護健康！
我們常聽到的自律神經系統，它還有一個可愛的別稱，叫做「植物神經系統」。洛桑加參醫師提到，之所以稱為自律，是因為這套系統能自動自發，心臟怎樣跳..
新年想要開心又好眠？名醫：關鍵在「色胺酸」 推薦７..
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質，它叫做血清素。血清素濃度過低，有人會憂鬱、頭痛，有人會易怒易焦躁，時常心不能安，有..
多工處理「有效率」是大迷思！億萬富翁教你通往高成就..
從二元對立思維的觀點出發，效率不是讓你大幅跨向目標，就是扼殺你的原動力。如果你跟大多數人一樣，身上同時要處理許多事務，並認為這是「多工處理」..
你有多快樂 你就能有多健康！洛桑醫師教你「７招」培..
假設你的健康基準天生是七十分，若常常跟人家過不去、跟家人過不去、跟自己過不去，那都是扣分。討厭別人就像給自己下毒，損害的是自己的健康！如近幾..
哲學開箱文／軍備競賽、增加壓力？學習歷程檔案成學生..
又有學生連署，要廢除實行沒多久的學習歷程檔案制度。這制度的初衷之一，是希望學生能盡快找到自己的興趣與志向，或至少不要只當考試機器，但許多人覺..
洪雪珍／李靚蕾3篇發文近5億台幣 相信寫作的力量！
這兩天作者點評王力宏與李靚蕾的發文，因為對於上班族朋友來說，這是最佳的機會教育！首先這條新聞在熱點上，多數人或多或少都知道一二，詳讀發文內容..
洪雪珍 12/21 18:19
洪雪珍／王力宏終回應卻是李靚蕾完勝！原因就出在這六..
哈佛大學教授說，寫作是21世紀最重要的競爭力之一。為什麼？因為社群平台！當人們不想或不能雙向溝通時，只能藉諸FB來放話或喊話。到了這個地步，..
洪雪珍 12/20 11:26
黃惠萱／看懂「嚴重婆媳問題」四大徵兆 改變過度依賴..
婆媳關係是一門學問，不同專業有不一樣的建議，而不同角色看待這件事的觀點也不同，這一篇我要分享的是「心理師給未婚男性的建議」，談如何透過調整家..
快樂醫學》從重大、頑固、慢性病中康復的人 名醫親曝..
洛桑加參醫師出版《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》一書提到，我們高原人超愛轉，什麼都用轉的，轉山轉水轉佛塔轉經輪，轉習慣了，轉念就很快。不怕..
拼台大等於上進？矽谷小美術：無法用考試衡量的個人成..
這陣子，有篇貼文在Dcard上，短短幾天就破萬留言，引起廣泛討論。有位指考上台大的女生，在Dcard發文認為學測考上中興大學的男友不願意拼指..
廖義銘／期望國⺠黨變成個孵化器 !
中國國⺠黨即將於9⽉25⽇進⾏黨主席之改選，相較於當今台灣政治社會之各種議題，網路聲量明顯較⼩。但正是在較⼩的網路聲量下，更適合政治學與公共..
四年滾出四千萬！波段女神親授波段操作心法
2016年作者陳詩慧與人的創業失敗，不但300萬沒了，她還需擔起千萬房貸，但四年來，她憑著過去的工作經歷抓出股市趨勢波段，創下四年滾出四千萬..
五倍券目的不是救急救窮！律師：花錢買才不會放到過期
關於到底要發放五倍券，還是要直接發放4000元現金，這種事不用護航，也沒什麼好護航的。講難聽點，政府也沒有給我1450元，而就算給我1450..
呂秋遠 8/12 11:06
東奧奪牌4關鍵：教改成功、爸媽栽培、體育老師、體育..
台灣在今年東奧贏得包括兩面金牌在內的十多面獎牌，創下史上新高。為什麼能辦到？郭婞淳何以得到舉重金牌？本來練田徑，因為國中時代被體育老師林敬能..
沈政男 8/9 10:15
全台瘋奧運 從「運動習慣」看出你內心真實個性！
東京奧運如火如荼展開，中華隊奮戰到最後一刻的精神讓全台熱血沸騰，諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》提到，進入心理諮商的領域越久，就越覺得運..
陳雨菲不被放在眼裡？醫師：戴資穎碩論沒分析她
戴資穎在東奧冠軍戰輸給陳雨菲，跌破很多人的眼鏡，因為先前對戰紀錄是15-3。其實你如果願意賽後檢討，你就會發現，陳雨菲先前贏戴資穎的那3場比..
沈政男 8/4 11:00
