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符合關鍵字「蔬菜」的查詢結果共95筆。
現代人為工作累死自己 大腦處理情緒功能失衡
所有人都期待你保持忙碌，而你也無意識地順從這股潮流，把自己弄得疲憊不堪。在資本主義的影響下，每個人都覺得自己有所不足，所以不斷地在追趕某個目..
吃芭樂就可美白 抗老防斑就要這樣吃
從歷年來的調查發現，民眾的蔬果攝取量幾乎都是不夠的，因此許多愛買人士可能會轉以選擇高劑量的維他命來補充。雖說水溶性的維生素C較難累積到引起毒..
豆類營養價值比肉類高？醫師自製營養餐盤破除迷思
以一份蛋白質的黃豆與牛腓力比較，脂肪總量相近，而魚腓力的脂肪量則大約是黃豆的八成，蛋的脂肪量比魚再少一點。從巨量營養的角度來看，黃豆的營養價..
邊境解封 護照快準備好！打工度假網友最想去哪裡
自新冠疫情在全球肆虐，出國活動備受限制，歷經多年，各國逐漸打開國門，中央疫情指揮中心也宣布，預計10月13日實施入境免居家檢疫的「0+7」政..
網路溫度計 9/30 00:00
世界富豪如何致富？擁有預知與實踐的能力是關鍵
如果我們在訪視這個黃金般的富豪名人長廊後，能學到任何經驗，其中最重要的應該是性格，它是白手起家的人獲取財富的最重要因素。想要變得富有，你要有..
搭車、喝牛奶是犒賞 淨零後人類未來的生活樣貌
過去20年，估計有50萬人死於極端氣候事件，造成的損失達3.5兆美元，2017 年，一群經濟學家估計，未來氣候變遷的災害「每年占全球GDP2..
如果你的夢想值得冒險 直接做就對了
我直接切入簡短的自我推銷，讓他不會想把我一腳踢出去。「我喜歡你的餐廳，欣賞你的工作。我很希望能有機會來這裡服務。我在墨西哥生活了一段時間，才..
林祖嘉／台灣出口旺季不旺 總體經濟情況不佳
雖然現在我們看到台灣的通膨出現下降的情況，但是政府絕對不能掉以輕心，因為未來國際的不確定因素還很多，物價是否持續回落還有待進一步觀察。另一方..
白飯比麵食更不容易胖？醫師用泡麵料理證明也能健康吃
米飯及麵條的另一項差異是後者的蛋白質略多一些，但1份醣量時，蛋白質總量很少，營養素歸在非豆魚蛋肉類，估算時可忽略。米麵影響血糖差異的另一個原..
真的芭比Q了！ 仙女營養師圖解中秋烤肉熱量
其實只要是烤肉，就容易致癌，不是只有烤焦才會！因為肉類只要經過高溫燒烤，就會釋放出致癌物質，如多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等，若..
高敏敏營養師 9/10 00:00
麵包、胡椒都不及格！改善胃食道逆流15種最佳食物
原則上我們推薦有機食物，尤其是有機的家禽類和魚類。魚類也是逆流食療的重點食材。我們建議一週至少食用兩次新鮮的魚類。最後，有機的全穀麵包是最棒..
食物脂肪不等於身體脂肪 跟著醫師這樣吃才會瘦
不吃蛋的素食者，油品就可平衡使用少量含飽和脂肪的植物油（椰子油、棕櫚油）。至於控制脂肪攝取量的需求，主要是針對體重調整。挑選油脂含量較低的食..
余苑綺罹癌辭世 遠離8種食物預防癌症
藝人余天愛女余苑綺不敵直腸癌，21日病逝，享年39歲，消息令各界感到震驚與惋惜。癌症已連續40年居台灣十大死因之首，但其實是可以預防及避免的..
高敏敏營養師 8/22 17:21
中年危機確實存在 50歲是人生最低谷
中年時的幸福曲線低谷，就像人到中年時遇到的人生暗流一樣，我們並非不能安全渡過，因為也許我們的負載減輕了，或者肌肉更強壯了，或者我們的造船技術..
吃一顆北部粽要跑63分才能消耗！營養師教你吃粽不怕..
端午節到了，營養師來奉上「粽子熱量圖鑑」。吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？粽子當然還是要吃，但建議一天一顆，替換正餐澱粉，飲用時，勿直接..
高敏敏營養師 6/3 00:00
鬼才阿水／上海封城兩樣情 缺食民啖生食 名牌VIP..
中國政府宣布上海封城，許多民眾抱怨政策來的措手不及，導致民眾被關在家的同時，也面臨到物資缺乏、醫療資源匱乏、甚至出現許多人性考驗，包含有黑..
李貴敏／萬物齊漲 痛苦指數破6趴 日子越來越難過！
3月消費者物價指數（CPI）攀升至3.27％，創9年半來新高；向來擅長迴避問題及美化數字的主計總長13日終於在立委逼問下坦承，今年痛苦指數可..
乾眼症好疲勞！「這三招」改善生活品質 醫推眨眼操保..
侯宗昀醫師表示，乾眼症比較常見的症狀，包括眼睛乾澀、眼睛疲勞、眼皮比較沉重，可能有一些發炎的症狀，例如眼睛癢、分泌物較多、有刺痛感，對風沙、..
照護線上 3/31 00:00
招名威／福島食品配什麼一起吃更健康？
輻射要致癌，一定要攝取到足夠高的輻射劑量，才有機會達到風險值。依目前福島食品進口標準，比環境背景值都低，連吃三四十年都不會有這樣的疑慮，大家..
來點甜味好紓壓？ 名醫曝「甜食黨」5大壞處 越吃身..
藉由吃甜食所產生的愉悅感既短暫，消失快，接著焦慮、低落、疲憊感襲來，又會讓身體渴求更多糖分，叫人一不小心陷入惡性循環。原本想藉由甜食提振、安..
