郭葉珍／事情解決了還在氣怎麼辦？

▲一直生氣，是因為生別人的氣後，又不斷生自己的氣。（圖／unsplash）

●郭葉珍／國立台北教育大學副教授

我的助理怪怪的，我問她怎麼了，原來是打電話去詢問核銷事宜，對方用開玩笑的口氣說：「你沒有帶腦袋來上班喔？」說完了又馬上道歉說自己玩笑開過火。

掛了電話她忍不住又氣又哭，可是又不能怎樣。畢竟人家都道歉了。

助理說：「她講得沒錯，我自己沒去看公文，可是我就很生氣，妳幹麼那樣酸人家？但又覺得不能生氣，人家已經道歉了，嗚…。」

我拍拍她，等她哭得差不多了，才跟她說：「聽起來你心裡在打架，覺得不應該生氣又很生氣。拜託！換了我也要生氣的，誰被說會不生氣？況且你又沒有馬上搭捷運到他辦公室揍他還是放火，生氣就生氣嘛！」

助理說：「可是我不想人家道歉了我還生氣，嗚…我也很想不要生氣啊，可是氣不停，我就更生氣了。」

我說：「老師上次也是因為高鐵核銷的事情氣好久。生氣這種事就像心裡的那把柴火被點燃了，就算火已經滅了，也得要一陣子濃煙才會散。」

助理問：「什麼時候煙才會散啊？」

我說：「書上寫是18分鐘。」

助理說：「不只吧？我已經氣一個早上了。」

我說：「書上還有寫引起的生理反應大概會維持四小時，就像你看完恐怖片，那個腎上腺素飆起來引起的反應還會維持一下子。除此之外你還火上加油。人家給你點火，你還一直想一直想，除了氣別人還要加上氣自己，一直給火加油，當然火會越燒越旺。」

助理說：「老師你這樣講讓我想起以前我男朋友跟別的女生在網路上打屁，我很生氣，他就給我看手機說他們之間沒什麼，也當我的面刪她好友，可是我就很生氣，一直番。明明知道事情已經解決了，不曉得怎麼回事我就是控制不了一直鬧，鬧到後來他也火了不理我，我就更火，後來你不讓步我不讓步就分手了。我知道我有這個議題。有沒有什麼辦法讓濃煙快點散啊？」

我問：「鍋子燒焦起大煙，你怎麼辦？」

助理說：「把窗子打開。」

我問：「然後呢？」

助理：「就一直趕一直趕，看能不能把煙快點趕走。」

我問：「一直趕一直趕，煙有比較快散嗎？」

助理：「不會，會覺得很煩而已。」

我問：「那怎樣可以讓自己舒服一點？」

助理：「把窗子打開，電風散對著窗口出，然後…然後去逛街。」

我問：「逛街？」

助理：「對，我最近瘦了，打折前去逛街試穿不要錢，又可以自戀一下覺得自己身材好好。」

我大笑：「哈哈哈，自戀還真是有好處。好吧好吧，給你放假兩小時去逛街吧！你在這裡臭一張臉我還得伺候你。快滾快滾！」

有時候事情解決了，心中的那股氣遲遲不散是正常的。一直想趕走那股像濃煙似的氣會像火上加油一樣，越趕越氣，還不如去做讓自己開心自己爽的事，在你不注意的時候，心中的那股濃煙不曉得在什麼時候就悄悄的散去了。