▲醫師教你如何正確脫口罩。（圖／陳志金醫師提供）
● 陳志金／奇美醫院加護醫學部主治醫師
大家都在談如何戴口罩，其實「脫口罩」也很重要！（「脫口罩」，不是那個台語笑話，我是認真的～）
有人很認真的戴好口罩，然後，就把它脫下放在桌上！
有人脫下，把它摺好放在包包裡，準備明天再用！
有人脫下，隨手揉一揉，丟到垃圾桶！
錯誤方式脫口罩 帶來危險
你知道，如果不知道如何「脫口罩」、如何「丟棄口罩」，口罩不只是白戴了，還可能很危險嗎？
你想想看，如果口罩真的發揮作用，幫你擋下了「有病毒的口沫」，你會怎麼處理它呢？
你如果在脫口罩的當下，去摸到了這個「口沫」，然後又用手去拿食物、挖鼻孔、揉眼睛。那麼，這個病毒就有機會入侵你的身體了！
戴著口罩，也不要去摸口罩的表面之後，再去觸摸口鼻 、揉眼睛、或是身體的其他部位！
在感染區工作的醫療人員，用畢的口罩，都會丟棄在加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶。
注意，在脫下的時候，儘量不要接觸到口罩的表面，拿著口罩的耳（(或橡皮筋）去丟，丟完就要「馬上洗手」！
若是一般民眾到醫院去探視有潛在呼吸道傳染病的病人，也應該要比照辦理，建議醫院可以在門口提供加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶。（註：請發揮公德心，勿將一般垃圾丟入此桶！）
如果你自己有呼吸道症狀，一定要將脫下的口罩放進夾鏈袋內封好，再丟棄到有蓋的垃圾桶。一樣，就是丟完就馬上洗手！
如果你是健康的人，只是外出在戴口罩，沒去醫院，那就看接觸到感染性飛沫風險的可能性高或低。若高，可以將口罩反摺，放進夾鏈袋內封好，再丟棄到有蓋的垃圾桶。一樣，就是丟完就馬上洗手！
回家把口罩脫下放在桌上，那是很不好的行為！尤其家中有小孩的話，會去摸到口罩或桌面。
勿信網路錯誤資訊
網路上有人在亂傳，說口罩使用後，「要剪碎」，以免被黑心商人回收去賣！千萬別相信這些假新聞！現在你知道這樣做有多危險了吧？
記得別人的飛沫在口罩表面，病人的口沫在內面。無論是預防別人的飛沫，或是防止自己的口沫外傳，都要把口罩戴好！
如何「脫口罩」、「丟棄口罩」跟如何「戴好口罩」一樣重要！
更重要的是要洗手！打噴嚏或者咳嗽，用手摀著口鼻以後，需要立即去洗手，以免把手上的口沫污染到其他地方。
在外面（尤其是醫院）按電梯、接觸過手扶梯、樓梯的扶手、門把後，都要洗手！反正，如果不能確定的，就是再洗手！特別是在進食前，挖鼻孔前、揉眼睛前，就是要勤洗手！「手」護你的健康！
戴口罩四大步驟
1.戴口罩前先洗手。
2.將有顏色那面朝外。
3.將口鼻和下巴完全罩住。
4.金屬片在上，壓下與鼻樑緊貼。
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●本文獲作者授權，轉載自「Icu醫生陳志金」臉書專頁。以上言論不代表本網立場，《雲論》提供公民發聲平台，歡迎能人志士、各方好手投稿，請點此投稿。
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