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符合關鍵字「出版社」的查詢結果共441筆。
間歇性斷食難以改變身體組成 反而恐讓肌肉流失
間歇性斷食就是長時間完全不吃東西，並將所有飲食壓縮到很短的時間內，通常是在晚上。不幸的是，這種飲食結構不是促進身體組成（肌肉維持）或運動表現..
如何安排你的錢？ 德國金融專家建議的完美財產配置
既然已經了解到，我們目前處於史上最大的財富移轉潮，而且通膨來勢洶洶，在這裡就要強調：主動理財很重要！不要輕易放棄危機帶來的機會！
做好資產配置 專家曝疫後經濟發展有「這三種」可能
歐洲央行連年不斷強調「致力於維持物價穩定」的同時，又表示「期將年通膨率控制在2％內」。其實，歐洲央行這些措辭充滿矛盾和弔詭。因為實際計算的結..
高麗菜芯別急著丟！ 五種食材組合抗通膨又吃得健康
通膨、糧食價格上漲，最近去買菜還是去餐廳，四個小朋友那張藍色的紙，一下子就用掉了要這樣漲我也攔不住，但吃少一點活好一點的方法，我倒是很樂意與..
瓦基／當生活只剩工作 就會忘了自己擁有無限潛能
微軟創辦人比爾・蓋茲曾說：「大部分的人高估他們一年內能做的事，卻也低估了他們十年內能做到的事。」我們常高估短期的能力，卻低估我們長期的能耐。..
殖利率為最不重要因素 巴菲特摯友曝投機者12條戒律
無論哪家企業，都有不容忽視的管理準則，投機性投資也是如此，想要成功的話，不妨制定若干守則，用聰明的方式依循。投機者若只是盲目遵守規則，絕對不..
只能維持三分鐘熱度的人 可以這樣鍛鍊肌肉
一般人並沒有要以成為健美選手為目標，所以不用把身材練到令人嘖嘖稱羨的地步，但仍須預防全身的肌肉不會萎縮，讓肌肉能維持在可以一直活動的狀態。在..
疫情中汰舊換新 在新系統中必做的11件事
疫情期間，許多國家大撒錢的振興方案，終究不是長久之計。此外，全球一整年的經濟產值只有約90兆美元，可如今全球負債的總額卻超過這個數值的三倍，..
除夕大掃除有些東西就是不捨丟 整理外在前先整頓內在
「你為什麼決定整理？」問到這問題時，一般人會專注於「整理眼前空間」的欲望。他們會說「我想把家裡整理乾淨」，或「我想要減少找東西的時間」。這類..
擁有越多就會越幸福嗎？ 喜悅背後的心靈法則
當代世界，因為資訊爆炸、時間碎片化，再加上生活節奏太快，片面看重外在物質，人的內在無序性和混亂度大大增加。其表現為：決策力下降，注意力缺失，..
讓天馬行空成為理所當然 日本講師授持續書寫改變人生..
「讓理所當然的事成為現實」，也就是說，如果希望某件事成為現實，就要改變自己，讓自己相信某件事成為現實是自然的。只要改變自己，現實就會跟著改變..
等空頭期再進場買房 未來靠削價搶買方的預售案會增多
原物料上漲與通膨，導致房價飆漲算是2020到2022這三年來，幾乎成為業界跟消費者的最大公約數了。我並不反對原物料上漲與通膨嚴重導致房價上漲..
投資比打棒球簡單！股神：看準野手睡著後再揮棒
BM創辦人湯瑪斯．華生說：「我不是天才，雖然我在某個領域擁有很強的能力，但在那個領域以外，我什麼都不會。」巴菲特之所以能成為全球第一的投資大..
成人腦和金魚腦沒太大不同 適當休息讓大腦更強壯
當你在鍛鍊身體肌群時，會在肌肉上負重並讓它們運動，它們作為細胞，會承受極細微的撕裂傷。然而，一旦它們修復之後，就會比之前來得強壯許多。大腦並..
「別一副娘娘腔」是假堅強 奧運教練告訴你運用內在力..
假堅強的特徵包括不堪一擊、出於害怕而反應、壓抑感受，以及不管面對什麼情況或命令，受到鞭策或施壓才前進。真堅強鼓勵我們配合而非對抗自己的身心。
主管必看！ 前台積電高層不藏私傳授四大管理心法
大家能想像平常跟你在工作上有很多互動的高階主管，突然在課程上擔任講師，與你大談自己的管理跟領導心法，如何帶領團隊達成組織任務嗎？我在台積電接..
沒有人愛不重要 重要的是你夠不夠愛自己
常聽到很多人問感情，都是說自己年紀不小，怕「過了這個村就沒有下個店」，不會再有機會了，所以即使現在交往的對象很不ok，還是勉強自己在一起。尤..
