▲只有一種女人能夠真正幸福，那就是：誠懇的面對一切困擾，能解決的解決，不能解決的就不憂惱。。（圖／翻攝自pixabay）
●吳淡如／暢銷作家、電視主持人、廣播人，愛讀愛寫且愛玩，藉由流暢易讀的文字，使大家悠遊在最浪漫的文學世界。
剛跨過三十歲的那幾年，應該算是我感覺自己最老、最茫然的時候。單身，收入頗豐，忙碌，有過幾段不太如意的感情，也有固定男友，看來生活精采，但是只有我自己明白，我的靈魂多麼虛弱。
我以為我不記恨...
那幾年，大過年假期長，我一結束工作就飛往印度的某社區靈修。糊裡糊塗上了一堂「薩滿的大地能量課程」，課前甚至連薩滿是什麼都沒搞清楚。一上課才知道，老師是一位新時代的印地安女巫。
有一堂課，她要我們閉著眼睛想像自己是某種動物，又吼又叫；隨著音樂群魔亂舞，圍著一個想像中的火爐，從外往內，每一步，都要想到不愉快的事，不管大小，不論是誰，狠狠把那個討厭的事或人，丟到火裡燒掉，獸吼一聲！燒了什麼只有你自己知道。
「不管廚房裡的小強、童年陰影、父母、負心男友！別怕，都燒掉！」祭典音樂響起。我本來以為我並不記恨，沒想到我能丟進火裡燒的東西，還真是源源不絕！音樂乍止還沒燒完。閉眼的我聽見身邊不太熟悉的各國同學，有人聲聲啜泣。
換成了非常溫柔的音樂。「把你燒掉的東西，一一撿起來放心裡，每往外走一步，撿起一個，往後一步。」
無聲的淚水流下來。我明白放進來的東西已經和我燒掉的東西不一樣。從小最讓我糾結的，其實是不管我怎麼做，從來沒讓母親滿意過——這當然也是大過年我竟不願回家面對不愉快團聚的原因。
領悟可以幫助面對所隱藏的情緒
一個領悟不可能驟然改善關係，但它助我面對了本來想要隱藏的某些愛恨痛憂。我慢慢地瞭解，母親也並不是故意要讓我不舒服，她內在或者也有某些能量在衝撞著，焦慮地在尋求某種出口。她不自覺幸福，所以並不知自己的情緒與控制欲會讓愛她的人難過。
真正幸福的女人
多年觀察，不管擁有多少，只有一種女人能夠真正幸福，那就是：誠懇的面對一切困擾，能解決的解決，不能解決的就不憂惱，自己活得不欠缺。自覺幸福。
不管別人說什麼，她知道自己在做什麼，並能自我對話：嘿，現在我能為妳做什麼？
最不幸的，就是一味覺得自己孤苦，一直向外求憐，把願望及控訴都掛他人身上。
讓女人活得好的能力，始終是自發性的。惡水不時會來，若不想溺水，你得學遊。你要活，就要讓自己身體愉快，精神也健康。
身體愉快——有時跑個五公里，比在原地焦慮地想著問題好。
精神健康——做你喜歡的事。比如閱讀比聊八卦或追劇讓我不空虛。
我們的能量必須是一口井，那個掘出源源湧泉的人，始終是勤於自救自足的你。
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●本文獲授權，轉載自吳淡如部落格《且行且珍惜》。以上言論不代表本網立場，88 論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄 editor88@ettoday.net
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