文章﹑主筆搜尋
搜尋結果：
符合關鍵字「覺察」的查詢結果共73筆。
上班族日常超地獄 起床多做四件事擺脫厭世感
最近有許多人將上班前的時間視為「奇蹟早晨」。其實，沒必要勉強自己把不想做的事情放進早晨的例行公事中，上班前的一小時不需要這麼嚴肅，只要起床後..
四個中學生就有一個想自殺！ 我的期待不是你的責任
由於現在父母這一輩多半是在威權式教養下長大，對於民主和放手一事，其實是非常陌生的，然而隨著目前主流親職教育強調尊重孩子，於是很多父母就成了「..
肌力與心理不可分 運動證實可改善憂鬱
等到你習慣舉起更重的重量，或只是撐起你自己的身體重量，此一天生的煞車裝置就會稍微鬆開，釋放出一點備用的潛在力量。與此同時，通過脊髓來連結肌肉..
世上只有2種主管 團隊的天堂與地獄就看「這條線」
不少並不算是很有才能的人，卻帶領機構達到別人意想不到的高度成就，這是因為他們相信去做一些平凡、庸俗同時可能讓他們感到不舒服的工作，是他們不可..
性情暴躁的孩子 源自父母的情緒能量
比起十年前，在課堂上為了一些小事怒吼或亂丟東西的孩子變得越來越多。就連低年級的孩子，也經常動不動就大吼大叫，做出令人難以理解的激烈舉動，看似..
洪雪珍／從你進門那一刻 就可看出你是高薪或低薪
我們常說「有錢人跟你想的不一樣」，其實「高薪者跟你想的也不一樣」，而且就像有錢人未必比你聰明能幹，一樣的，高薪者也未必比你能力強、更努力，但..
洪雪珍 3/31 12:00
一天抱怨次數越多 醫師：逃避靜心者 當心血液變混濁
生中出現大大小小的煩惱與痛苦，常令人忍不住哀嘆兩聲。但事實上，可能還不止兩聲。根據學者統計，從不曾練習靜心淨心的人，一天抱怨的次數大約會有十..
來點甜味好紓壓？ 名醫曝「甜食黨」5大壞處 越吃身..
藉由吃甜食所產生的愉悅感既短暫，消失快，接著焦慮、低落、疲憊感襲來，又會讓身體渴求更多糖分，叫人一不小心陷入惡性循環。原本想藉由甜食提振、安..
拼台大等於上進？矽谷小美術：無法用考試衡量的個人成..
這陣子，有篇貼文在Dcard上，短短幾天就破萬留言，引起廣泛討論。有位指考上台大的女生，在Dcard發文認為學測考上中興大學的男友不願意拼指..
陳志恆／父母的情緒流動 孩子比誰都清楚
一直以來，我努力維繫與太太之間的互動關係，也自認夫妻之間的溝通品質良好。偶而有些爭執，不免拉高音調說話，但也不至於高聲辱罵對方；甚至，我印象..
藍弋丰／重返孫中山的中華民國？國民黨醒醒！這神話故..
國民黨黨主席選舉政見發表會，四候選人各自表述，唯一的共識是言必稱孫中山，要用「孫中山的中心思想」，讓國民黨回到「孫中山的國民黨」，重建「孫中..
藍弋丰 9/6 11:42
啟動防疫心生活：護身 顧心 讓我們透過認知行為治療..
在疫情衝擊下，生活中天天充斥著令人焦慮的訊息，日益加劇的疫情困境，對於家庭、工作、學校、生活來說，無不都是一大壓力，而這些壓力，逐漸轉變為焦..
雞排妹遭性騷》心理師：雞排妹被攻擊 「不舒服感」比..
藝人鄭家純（雞排妹）指出，工作場合遇到老闆言行讓他感受到不舒服，認為對方把低級當有趣。在新聞與社群媒體當中，引發多方討論，許多人支持鄭家純（..
防再現「婆婆殺我」悲劇 婆媳可試試「三明治表達法」
近日台灣社會傳出「我的婆婆殺了我」憾事，再度點起輿論對於婆媳相處議題的關注，而精神科醫生認為，除了「丈夫」是化解婆媳問題的關鍵之外，藉著制定..
楊聰財 12/1 18:16
我被《鬼滅之刃》的作畫嚇到 製作公司有印日幣？
去年九月因為大家都開始看《鬼滅之刃》，我也跟風跑去看，記得是先在巴哈姆特動畫瘋看的，用手機看小小的，前陣子Netflix上架了，我又重看了一..
現在演哪齣 11/24 07:00
亮麗人妻揭憂鬱症歷程 友曝「病情好轉就有力氣自殺」
這是一篇很長很長很長的文章。在您決定閱讀之前，有幾件事我想先讓您知道：謝謝您願意撥冗閱讀，我將呈現我的親身經歷，分享我走過的「憂鬱症」（de..
趙春山／提案「台美復交」不知道國民黨在打什麼算盤？
立法院院會日前無異議通過國民黨團提出的「台美復交」、「美國協防台灣」二項決議案。從現行台美中三邊關係看，要落實這兩項決議案是一件不可能的任務..
趙春山 10/7 14:13
《惡之花》李準基X文彩元歷經折磨重生 一家三口如花..
《惡之花》第16集觀後感 ：雖然我覺得讓志元受盡折磨的都賢秀（李準基 飾）很渣，這個時候才來挽回心冷的車志元（文彩元 飾）很渣，為了自己的罪..
現在演哪齣 9/27 07:00
