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符合關鍵字「營養」的查詢結果共262筆。
韓醫四象體質你屬哪一種 「這類人」五辛牛肉都少吃
朝鮮大夫李濟馬在其著作《東醫壽世保元》裡，根據《黃帝內經靈樞》中描述的五種中醫體質發想，提出「四象體質」。四象分別是：太陽、少陽、太陰、少陰..
林巧薇 11/25 00:25
腦霧不是病 醫師曝護腦７大好食越吃越聰明
現今腦霧現象十分受矚目。腦霧不是病，只是暫時休眠或當機，整頓身心靈，好好睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、活動筋骨，就能讓腦霧散開。
雨下不停全身濕氣重 中醫公開利水祛濕食譜、按摩攻略
泡腳，俗話說的好，病從足下生，因此腳步的溫暖非常重要 ●食譜：可以用「艾葉生薑」方：祛濕散寒，溫通經脈 ●作法：艾葉10-30克，生薑2..
林巧薇 10/21 01:00
陰雨綿綿濕氣重 中醫談避免濕邪的11種方法
避免濕氣纏身，中醫師建議不要久處於潮濕環境：下雨關窗，天晴再開，記得開除濕機。出去玩也不要坐在潮濕陰冷的地方。下雨天不要亂出門：一點都不浪漫..
林巧薇 10/18 01:00
你我都是倖存下的資優生 解密人類大腦的秘密
生物學上來說，感受就是數以千百萬計腦細胞交換生化物質，促使我們比較容易可促進生存、繁衍的那些行為。或者，換個更為詩情畫意的講法，感受是來自過..
通貨膨脹影響東協經濟復甦 帶來社會問題
2022年全球通膨快速上漲，東南亞國協的通膨也呈現上升趨勢。亞洲的通膨壓力雖然比其他地區溫和許多，不過許多國家的物價漲幅已經高於央行預期。外..
吃芭樂就可美白 抗老防斑就要這樣吃
從歷年來的調查發現，民眾的蔬果攝取量幾乎都是不夠的，因此許多愛買人士可能會轉以選擇高劑量的維他命來補充。雖說水溶性的維生素C較難累積到引起毒..
豆類營養價值比肉類高？醫師自製營養餐盤破除迷思
以一份蛋白質的黃豆與牛腓力比較，脂肪總量相近，而魚腓力的脂肪量則大約是黃豆的八成，蛋的脂肪量比魚再少一點。從巨量營養的角度來看，黃豆的營養價..
長不高怎麼辦？把握治療時機 圖解兒童生長激素缺乏症
孩子的成長只有一次，身材矮小千萬不能等。在孩子成長過程中，請務必紀錄兒童生長曲線圖，持續追蹤生長速度，如果發現身高落在兒童生長曲線圖中第三百..
照護線上 9/22 22:00
世界富豪如何致富？擁有預知與實踐的能力是關鍵
如果我們在訪視這個黃金般的富豪名人長廊後，能學到任何經驗，其中最重要的應該是性格，它是白手起家的人獲取財富的最重要因素。想要變得富有，你要有..
鈕則勳／房屋廣告搞得像競選廣告 品牌形象不升反降
品牌形象與消費者信賴關係的建立，都得靠一點一滴的累積，才能日起有功，但一個不小心讓其受損，都可能讓品牌端得付出更多倍的努力，還未必能達到可欲..
純書店僅存於思念深處 紙本式微下衝撞出新可能
雖然書店營業在現實考量上，確實是非常不容易；獨立書店經常被認為是一種浪漫的理想，只有傻子才會跑去開書店。但是隨著時代的改變，書店的確不能再沿..
文旦全身都是寶 營養師解答怎樣吃最健康
文旦的季節來了！關於柚子你都吃哪一種呢？血糖高的人要怎麼控制份量？文旦除了食用之外，還有什麼用處呢？營養師一起解答大家的疑問。每年必吃的文旦..
高敏敏營養師 9/11 00:00
沈政男／中秋烤肉潮何時興？ 烤肉功力藏在香腸蝦子
關於台灣人中秋夜家家戶戶烤肉的習俗怎麼開始的，有人說是受到醬油廣告詞「一家烤肉萬家香」的影響，這一點我敢說絕對錯誤，依照我記憶所及，至少在台..
沈政男 9/10 07:00
失去興致是老化警訊 醫師三大處方預防衰老
退休老男人沒有成為家庭英雄反而成為「大型垃圾」的案例，比比皆是，太太們成了最大的受害者，一下子跟老公相處時間變長，居然讓身心更疲累、壓力更大..
白飯比麵食更不容易胖？醫師用泡麵料理證明也能健康吃
米飯及麵條的另一項差異是後者的蛋白質略多一些，但1份醣量時，蛋白質總量很少，營養素歸在非豆魚蛋肉類，估算時可忽略。米麵影響血糖差異的另一個原..
真的芭比Q了！ 仙女營養師圖解中秋烤肉熱量
其實只要是烤肉，就容易致癌，不是只有烤焦才會！因為肉類只要經過高溫燒烤，就會釋放出致癌物質，如多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等，若..
高敏敏營養師 9/10 00:00
麵包、胡椒都不及格！改善胃食道逆流15種最佳食物
原則上我們推薦有機食物，尤其是有機的家禽類和魚類。魚類也是逆流食療的重點食材。我們建議一週至少食用兩次新鮮的魚類。最後，有機的全穀麵包是最棒..
不吃東西可加速增肌減脂？關於間歇性斷食的三大迷思
長時間斷食的時候，有些肌肉組織就必須用來燃燒做為能量（尤其是執行低熱量飲食的時候）。如果你想維持類似斷食的飲食結構，同時比傳統斷食方法保持更..
