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能吃的健康又不擔心往身上囤積,是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情!畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時,要好好控制熱量,以免自己喜歡..
高敏敏營養師 12/2 22:50
現今腦霧現象十分受矚目。腦霧不是病,只是暫時休眠或當機,整頓身心靈,好好睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、活動筋骨,就能讓腦霧散開。
中醫師林巧薇分享了有關「氣血虛弱型」肥胖的知識,確診後的「胖」,也是這種胖。有些人確診後,體重直線上升,多吃本就胖,但確診後居然少吃也胖。
林巧薇 11/3 00:00
生物學上來說,感受就是數以千百萬計腦細胞交換生化物質,促使我們比較容易可促進生存、繁衍的那些行為。或者,換個更為詩情畫意的講法,感受是來自過..
從歷年來的調查發現,民眾的蔬果攝取量幾乎都是不夠的,因此許多愛買人士可能會轉以選擇高劑量的維他命來補充。雖說水溶性的維生素C較難累積到引起毒..
在教練學(Coaching)的領域中有個名詞叫做「自泌(autocrine,原指細胞的自分泌)」,意思是「聽到自己說出的話語後,對自己的內心..
以區域型地震預警來說,離震央很近的地方通常沒有辦法及時收到警告,所以,如果要提升臨震時的預警能力,就得再加上「現地型地震預警」,可以讓所謂預..
長時間斷食的時候,有些肌肉組織就必須用來燃燒做為能量(尤其是執行低熱量飲食的時候)。如果你想維持類似斷食的飲食結構,同時比傳統斷食方法保持更..
藝人余天愛女余苑綺不敵直腸癌,21日病逝,享年39歲,消息令各界感到震驚與惋惜。癌症已連續40年居台灣十大死因之首,但其實是可以預防及避免的..
高敏敏營養師 8/22 17:21
流感是一種常見、具高度傳染性的傳染病,可導致嚴重後果和危及生命的併發症。流感呈現的症狀可從輕度、中度呼吸道疾病到嚴重併發症、住院甚至死亡的臨..
那時我剛打完第五次議員選戰,完成五連霸的紀錄,想做的事、都做到了;想去的地方、去過了;想達到的目標、達到了。將近二十年來,我幫助許多人,每個..
行政院會21日通過教育部報告的「偏鄉學校中央廚房推動情形」,教育部長潘文忠在會後記者會上表示,中小學營養午餐將加碼新台幣6億元,年底前每個月..
高敏敏營養師 7/22 18:00
如果認為一切都令人絕望,我們最後只會變得壓抑刻薄,對所有事情感到憤怒,只想把所有事物搗毀。說到底,美好事物的到來,總會伴隨一定的痛苦、一定的..
我很慶幸能在香港流行文化下長大,倪匡、羅啟銳的作品,成了華人文學與流行文化的經典,說明香港當年的創造性、生命力、開放包容。每當有香港老一輩作..
斜槓長者們認為自己的「剩餘夀命」比別人長,並認為無所事事會失去活力,就會著手安排這段人生最沒事幹的歲月。你對「剩餘夀命」的認知會影響你的積極..
洪雪珍 7/1 23:00
從早到晚都很癢,白天工作時沒辦法集中精神,晚上又癢得睡不著,手、脖子、臉部、額頭等處的皮膚會發紅,常被誤認為傳染病,不但嚴重影響心情、自信,..
照護線上 6/29 18:29
那麼,回到文章最前面的問題,很多醫護人員來問我該不該打第四劑。我會回答,重點還是回到目前疫苗主要是防重症。防感染效果有限,且可能也不持久,所..
林氏璧 6/28 17:00
有些病原會造成長期傷害,也就是所謂新冠長期症狀(長新冠)。有些人感染新冠幾個月後,症狀依舊嚴重,包括呼吸困難、疲累、頭痛、焦慮、抑鬱、「腦霧..
時尚雜誌總編輯楊茵絜21日凌晨因甲狀腺風暴引發心臟衰竭病逝,甲狀腺風暴就是突然的甲狀腺素上升,原本的體溫稍高會變成發高燒,原本的呼吸變快會變..
MedPartner美的好朋友 6/23 18:23