不是少吃就對!營養師推薦9種助減重原型食物

不是少吃就對!營養師推薦9種助減重原型食物

健身瘦身是一條漫長的道路,吃對食物能讓瘦身效果更加理想,營養師朱瑞君在臉書粉專分享,9種能加速減脂的原型食物,不過她也提醒,還是得適量攝取。

5/10 13:53

黃軒/你嘛幫幫忙 救救急診室吧!

黃軒/你嘛幫幫忙 救救急診室吧!

急診外頭的一堆人,在排隊,這些人都有可能是確診病例,只是在急診室外頭,長長的人龍,大家都一般的氣氛,不説話,繼續等,然後說好的安全距離呢,時..

黃軒 5/10 13:02

何美鄉/缺乏安全數據 強烈建議孕婦及早完成接種!

何美鄉/缺乏安全數據 強烈建議孕婦及早完成接種!

新北市一名20多歲的孕婦確診,發病3天後,於7日宣告不治,母子雙亡,震驚社會!面對Omicron,早期抗體已都失效,而在國內沒有較新一代有效..

5/9 11:31

陳木榮/快篩試劑沒反應怎麼辦? 掌握這4點順利快篩

陳木榮/快篩試劑沒反應怎麼辦? 掌握這4點順利快篩

有些朋友會說他的檢測液滴下去樣本孔之後,都沒有吸收,都沒有反應。掌握先把鼻涕擤乾淨、棉枝攪拌檢測液動作不要太大、慢慢滴入液體、在說明書規定的..

5/5 12:48

李建璋/唾液PCR準確安全 用口水快篩靈敏度僅66..

李建璋/唾液PCR準確安全 用口水快篩靈敏度僅66..

唾液快篩和唾液PCR,誰是老鼠,誰是老虎,不能分不清楚,唾液PCR檢驗,準確、安全、又可以自我操作,目前台灣只有機場在使用,應該要更積極的推..

李建璋醫師 5/5 12:12

新生兒慎防RSV!一不留神恐須用呼吸器或住加護病房

新生兒慎防RSV!一不留神恐須用呼吸器或住加護病房

呼吸道融合病毒感染對早產兒是相當大的威脅,病程進展快,嚴重時須要使用正壓呼吸器,或插氣管內管住進加護病房。照顧者要勤洗手,避免出入人潮擁擠的..

照護線上 5/4 17:04

在家防疫吃得健康不增肥 營養師教你採購6大耐放營養..

在家防疫吃得健康不增肥 營養師教你採購6大耐放營養..

疫情關係,在家用餐的時間變多了,但不表示只能一直吃泡麵跟水餃...。每次總是得全副武裝出門搶購嗎?老實說,要耐放又營養的食物真的不多,為了讓..

高敏敏營養師 5/4 12:34

林氏璧/疫情流行下掌握這六大原則 自主防疫很重要!

林氏璧/疫情流行下掌握這六大原則 自主防疫很重要!

從現在開始走往確診高峰,大家心裡肯定會不安,中央和地方很多防疫規定可能會一直滾動式調整,但各位朋友,請淡然處之,往共存的路上會有這樣的狀況。..

林氏璧 5/3 12:04

何美鄉/確診在家怎麼吃?注意脫水問題!

何美鄉/確診在家怎麼吃?注意脫水問題!

每人可以選擇不打疫苗,但我們都無法選擇被Omicron感染,或不被Omicron感染。如果確診在家,須特別注意是否有口乾舌燥、少尿、暈炫等脫..

4/29 15:13

監視重症及死亡個案 維持新常態生活(張維容、林庭瑀..

監視重症及死亡個案 維持新常態生活(張維容、林庭瑀..

全球在疫苗施打及Omicron輕症化之影響,確診個案一定會上升,但絶大部份是輕症或無症狀,台灣也不例外,對於疫情宣導及監視指標須有所改變,來..

陳秀熙 4/29 11:11

林氏璧/400萬人確診4萬人死亡?不應套用美國1%..

林氏璧/400萬人確診4萬人死亡?不應套用美國1%..

柯文哲日前推估,台灣年底將有400萬人以上確診新冠肺炎,最壞情況以美國1%致死率推算,台灣將有4萬人死亡。此估算方法犯了嚴重的錯誤,不該把之..

林氏璧 4/28 12:21

沈富雄/共存不丟臉!防疫政策別讓老百姓無所適從

沈富雄/共存不丟臉!防疫政策別讓老百姓無所適從

陳時中目前迫於形勢,對地方首長、媒體及主流民意所做的各種修正是一種妥協,效果是流程照樣塞車、績效依舊不彰、民怨持續、數字難看。其實「共存」一..

4/27 12:23

沈富雄/別拘泥多少人確診!放寬居隔與疫調已成必然

沈富雄/別拘泥多少人確診!放寬居隔與疫調已成必然

防疫上半場的陳時中搞死下半場的陳時中,在確診數狂飆、疫情卻一點也不嚴重的今天,他被迫鬆綁大部份的防疫措施,全國人心不必要地惶恐。但事實上,當..

4/25 17:34

沈政男/疫情噴射機起飛!恐有打不完的疫苗

沈政男/疫情噴射機起飛!恐有打不完的疫苗

21日新增2,969例,這意味疫情噴射機加速滑行結束,已經抬起頭來,就要起飛!當單一縣市新增破萬,將有多少老人家湧向醫院?當單一縣市新增破萬..

沈政男 4/22 12:34

林應然/清零無望 非常時期應有非常作法

林應然/清零無望 非常時期應有非常作法

是否會轉為重症有幾個因素,一是病毒的強弱,這方面Omicron已算是溫和多了。二是病毒的數量,這方面戴口罩、勤洗手等各種衛生習慣多少有功效。..

思想坦克 4/21 17:31

何美鄉/美研究打完疫苗住院率大降 慢性病童宜快接種

何美鄉/美研究打完疫苗住院率大降 慢性病童宜快接種

從美國5-11歲兒童在Omicron期間的住院率數據來看,接種疫苗的效益之一是每十萬人的住院率,從19.1人減少了10個人。若你家小孩有慢性..

4/21 12:30

不需靠醫美 營養師:抗老防斑吃這些食物即可

不需靠醫美 營養師:抗老防斑吃這些食物即可

從歷年來的調查發現,民眾的蔬果攝取量幾乎都是不夠的,因此許多愛買人士可能會轉以選擇高劑量的維他命來補充。雖說水溶性的維生素C較難累積到引起毒..

4/15 00:00

沈政男/病毒可能衝破縣市界線 防疫仍不可鬆懈

沈政男/病毒可能衝破縣市界線 防疫仍不可鬆懈

日本就停在新增五萬多了,而台灣,會停在哪一個數字?幾百、幾千,還是幾萬?就看大家的決心與努力了,當然也會被你的疫情理論影響。如果你認為最終一..

4/12 12:40

講別人壞話可舒壓? 醫師:恐加速認知功能衰退

講別人壞話可舒壓? 醫師:恐加速認知功能衰退

當人嚼舌根時,不但不會比較放鬆,反而會刺激壓力荷爾蒙皮質醇分泌。皮質醇太多人就老得快,認知功能也容易衰退。暗黑語一旦從人口中噴出來,就很容易..

4/11 23:00

兒童須打疫苗?美研究:父母具間接保護力 過敏童依醫..

兒童須打疫苗?美研究:父母具間接保護力 過敏童依醫..

COVID疫苗造成過敏的潛在原因,與疫苗成分中的賦形劑有關,因此針對曾經對COVID疫苗或賦形劑過敏的兒童,建議諮詢專科醫師,調整疫苗施打劑..

陳秀熙 4/11 16:11

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