想快樂的事就好?當正面思考成為「有毒雞湯」

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當你腦中冒出負面聲音時,你可以練習去覺察自己正在有這個想法,你不需要對抗它、趕走它、或是改變它,你可以試著去覺察、給予空間讓這些情緒和想法冒..

8/20 18:50

5款網友熱推的入門系眼周保養品 高CP還多功效!年..

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現代人的眼周老化速度比起以往,提前了好幾年,眼部保養就像抗老一樣,越早開始越好!怕黏膩的年輕女孩也別擔心,把握2個挑選要點,加上網友口碑推薦..

8/20 18:27

躺在床上也能瘦!睡前10分鐘小運動 懶人也能瘦腿消..

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細直美腿、纖瘦腰身是每個女生的夢想,快把這套瘦腿消肥肚的小運動學起來,每天睡前花個10~15分鐘,簡單6個小動作,免出門也能輕鬆瘦腿消肥肚,..

8/19 21:03

夏日持妝好困難?遠離脫妝危機的5大關鍵 妝前多一步..

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夏日高溫真的好惱人,每次出門沒多久就汗流浹背又出油,剛畫好的底妝總是撐不過下午就脫妝斑駁融光光……快來check以下這5點讓底妝更持久的小密..

8/19 20:28

日劇女神石原里美「澎潤誘惑唇」的秘密!選對唇膏是第..

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日本女星石原里美,近期在日劇《天國餐館》中飾演法國餐廳老闆娘,除了服裝亮眼吸晴外,精緻的妝容更讓許多女孩想學,其中澎潤嘟嘟唇更是重點,想要打..

8/19 12:47

一招變美/美妝大神Pony超嫩小V臉十年不走樣 全..

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被稱為美妝大神的Pony,除了化妝技巧好到出名,她的保養更是值得一學。作為美妝部落客已超過10年的她,常被老粉問「怎麼不會變老?」她也大方公..

8/18 12:05

難怪瘦不了!7大「發胖壞習慣」一定要知道 憋尿也有..

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一定很多人都有疑問,「減肥」天天都在減,明明少吃多動了為何還是瘦不下來?不知不覺中還變胖了?很大的可能就是你也有以下7種隱藏在生活中的「發胖..

8/17 14:10

頭皮護理貴鬆鬆?學會關鍵4步驟 在家也能享受頂級S..

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想要好好呵護頭皮,又覺得沙龍髮廊的頭皮護理或SPA療程,費用太不親民?只要學會頭皮護理的4個關鍵步驟,搭配適合頭皮髮質狀況的洗護產品,不用花..

8/16 21:04

又胃食道逆流了嗎?睡姿錯誤比平躺更慘!

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病患問我一個實用的問題:「晚上應該要怎麼睡,比較不會胃食道逆流?」我們知道有嚴重胃食道逆流困擾的人,晚上常需要多墊兩個枕頭將頭撐高,才好入眠..

8/16 18:53

超好康快來搶!6大免費護膚療程 保濕、亮白、抗老全..

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知名保養品牌品木宣言近期推出6種迷你護膚療程服務,從保濕、亮白、清粉刺到抗老等全都有,全程20分鐘養肌旅程,針對妳的肌膚問題對症下藥,重點是..

8/15 18:47

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