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符合關鍵字「熱量」的查詢結果共79筆。
吃一顆甜月餅等同喝一杯全糖飲！五撇步應景吃又少負擔
自古以來，中秋都有賞月、吃月餅是習俗，中秋還是要過，月餅還是要吃，但是適量就很重要！強烈建議大家：吃之前看一下營養標示跟成分，知道自己吃了什..
高敏敏營養師 9/17 01:36
科學麵鈉含量高！ 普渡零食掌握4原則 吃得更安心
每到中元普渡的時間，就會趁機買一堆零食，供桌更是要擺上五顏六色的餅乾才精彩！但是，你有認真比較過營養標示嗎？建議買零食、罐頭、泡麵、汽水之外..
高敏敏營養師 8/17 23:00
煤礦坑裡的金絲雀效應 光電正使全球暖化在加速
人類一直大量的砍樹伐林蓋光電廠，樹變少了。陽光又被太陽能板阻隔，到不了地面及水面去發生吸熱反應，光子到太陽能板上就被攔劫只剩下了太陽的熱，熱..
太陽能板比溫水煮青蛙更恐怖！ 想減碳就多種樹
把台灣的未來寄托在期待著核融合能成為主要發電方式，來解決電力問題，這如同落魄潦倒的賭徒也期待著買樂透中大獎，好解決掉身上的龐大負債一樣想法。..
4種人吃粽別放縱 簡單5步驟讓你吃粽不怕重！
每次一到端午節，我總會收到滿滿的訊息：「怕胖」、「怕血糖飆高」⋯⋯。脹氣人更是看到糯米就不敢吃了！其實我們可以換個方式吃，只要適量不放縱，粽..
高敏敏營養師 6/10 05:05
地球能給人類時間去驗證太陽能不是乾淨能源？
雖然目前的科學家僅表示主要的暖化肇因是石化燃料所導致溫室效應，間接導致地球的溫度愈來愈高，但太陽能板直接的熱廢能對地球加溫，其實還更甚於碳排..
「輕太空太陽能」是綠能新選擇 向天空種電去！
太陽能板的特性是只會吸收光但並不吸熱，所以它並不能去取代到植物所具有的「吸熱反應」功能。那難道這就代表著我們不該去發展太陽能光電嗎？我們應該..
高敏敏／別因愛美怕胖就不嚐年夜飯 營養師教你健康吃
很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一整餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！不過營養師不會叫你不要吃，而是教你怎麼吃。
高敏敏營養師 2/9 19:11
王介立／小學生瘋嚼油辣橡皮筋 魔芋爽鈉含量爆表！
魔芋爽符合高度加工食品的定義，原且是超級遠離原型的食品，營養成份裡最吸睛的就是高鈉，每100克有破千毫克的鈉，這數字基本上跟7-11最鹹的梅..
中秋就是要芭比Q！ 掌握三要點避免成「行走滿月」
中秋節到了，相信很多人準備好要報復性烤肉了！營養師把烤肉食材熱量大集合，加碼送上配料熱量表，當心月餅加烤肉 肚子長肉肉！看看怎麼吃可以更均衡..
高敏敏營養師 9/29 00:00
吃粽又怕肥 營養師傳授「放粽吃」5秘訣！
今天就是端午節了！你最喜歡吃什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是破千卡的荷葉粽或各式各樣的甜粽子呢？吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？這邊傳..
高敏敏營養師 6/22 00:00
小資族理財》胡偉良／學習富人的5種核心習慣
富人與窮人由於思考方式不同，必然帶來行為習慣不同。所謂核心習慣是指能夠影響普通習慣的獨特作為，而普通習慣則是指那些簡單、基本和零碎的習慣。那..
胡偉良 6/10 00:00
炎熱夏天節電秘訣！輕鬆節省冷氣耗電 舒適迎接夏日
對於許多人來說，炎熱的夏天是讓人煩躁不安的季節。而在追求涼爽的同時，我們也不能忽視對能源的耗損和環境的影響。然而，有沒有辦法在炎熱夏天節省冷..
間歇性斷食難以改變身體組成 反而恐讓肌肉流失
間歇性斷食就是長時間完全不吃東西，並將所有飲食壓縮到很短的時間內，通常是在晚上。不幸的是，這種飲食結構不是促進身體組成（肌肉維持）或運動表現..
除夕圍爐前必看！ 吃年夜飯用「一個拳頭」少胖3公斤
除夕圍爐的日子，忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎？營養師要先來告訴大家年夜飯熱量，來算算一家人年夜飯總共會吃下多少熱量？再來想想該怎麼消耗..
高敏敏營養師 1/21 05:00
冬至吃湯圓 掌握主食代換原則
冬至就是吃湯圓的日子，你最愛哪種口味的湯圓？營養師網羅了市售20款熱門湯圓的營養標示，並幫大家算出每顆熱量。先說！不要看小湯圓好像熱量很可愛..
高敏敏營養師 12/22 12:34
寒流發威 溫差太大別泡熱水澡！
雖然人體有調節機制，但當環境氣壓、氣溫、風速、下雨濕度有變化，或身體變化，像是高齡及年幼、罹患疾病虛弱、服用神經調節相關藥物、飲用酒精類飲品..
軍傳媒 12/19 11:49
黑豆蛋白質大勝肉 你容易忽略的日常八款親民抗老食材
從現代營養學來看，深色食材多半花青素高，維生素與微量元素豐富，抗氧化的本領特別強，對骨骼、生殖功能皆有助益。與淡色食材相比，披上深黑、深紫外..
單驥／美中尋求奈許均衡 「緩」對抗有助經濟復甦
現行的美中緊張關係，是否會在拜習兩人親自深入面談後，能有所緩和，殊值關切。本文認為，美中間雖有諸多難題橫亙於其間，停止對抗雖是高調，然彼此關..
單驥 12/5 13:13
張延廷／美台雙邊交流漸趨高調 美國軍援加速軍事革新
近年來美國不似以往對台美交流保持低調，曾主動公布派遣戰鬥部隊人員來台，並釋出與我軍進行聯合演訓的相關影像，就是美軍刻意將原本應維持低調的雙邊..
張延廷 12/5 12:05
