雖然2021年已經進入到2月中,但不知道大家是否已經充分掌握到今年的食安「新制」?若你還不夠了解這些食安「新制」,那就讓高敏敏營養師「報吼你知」!
2021-02-16
超商吃的東西有好多 甜點區讓人又愛又怕,你都買些什麼來吃呢?跟大家分享16種全家甜點熱量排行榜,除了大家關心的熱量以外,也多了含糖量唷~
2021-02-13
過年的傳統味道 你們必吃哪一個?我大概淺嚐一顆發糕,就覺得很幸福了(吃的不是發糕是年節的回憶~以前南部外婆都會自己做!又Q又香~馬上奉上傳統零食熱量排行榜
2021-02-10
都準備好年夜飯要盡情開吃了嗎?衛福部國健署經歷年來的調查發現,每年過年假後,平均增重2公斤啊⋯直接奉上年菜熱量排行,免得大家來不及做好心理建設,就通通吃下肚了。
2021-02-11
現在疫情太可怕,為了提升個人免疫力,那人們該如何吃?高敏敏營養師指出,大家可從6大關鍵營養食物下手,如:蛋白質、蔬菜水果、Omega-3、全穀雜糧等食物攝取營養,以提升免疫力!
2021-01-27